Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Tiramisu pro Fitnessky

Hodnocení receptu je 4,6 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Jacquelene

Snadný

Tiramisu pro Fitnessky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny

Porce: 1-2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 156 kJ /
276 kcal
Bílkoviny18,60 g
Tuky18,07 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 103 mg
Sodík 138 mg
Sůl0,34 g
Sacharidy9,83 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ricottu dáme do misky, přidáme 3 lžičky kávy, sladidlo, vanilku a kakao. Krok 2: Vše našleháme ručním šlehačem. Krok 3: Sušenky nebo piškoty namočíme do hrnku s kávou a ihned pokládáme na dno formičky. Krok 4: Navrch poklademe krém z ricotty. Vše mužeme jěště trochu posypat kakaem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 7. 2010

Poznámka autorky Jacquelene

Táke pro ty, co cvičí a mají mlsný jazýček jako já.

Když nás honí mlsná a chceme mlsat bez výčitek.

Ideální snídaně.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (23× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Tiramisu pro Fitnessky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Xrlo

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Tiramisu pro Fitnessky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Xrlo

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

terezaforevah terezaforevah 23. 1. 2021 17:41
Ili: Co to je za blemc, že bílkoviny po ránu nejsou vhodné? Snídám téměř každý den jídla, která jsou velkým zdrojem bílkovin a problém nevidím.

Ili 7. 11. 2011 22:53
Bílkoviny nejsou po ránu vhodné, cukr nikdy. Bebe sušenky = cukr. Granko = cukr a nějaké sajrajty. Nemyslete jen na dietu, baby, myslete i na celkové zdraví. Tisíckrát prospěšnější je pro vaše tělo poránu třeba obilná kaše se zeleninou. Tohle si dejte třeba svátečně jako svačinu, ale ne s hnusným umělým sladidlem, poslouží spíš agáve nebo javorový sirup. Nevím, proč si pořád lidi myslí, že co je nízkokalorické, to je taky automaticky zdravé, proboha. Přitom cukr, bílá mouka, mléčné výrobky, kafe atd. zdravé být nikdy nemohou a tělo akorát tak ničí...

Jacquelene 9. 2. 2011 08:04
Ahoj, určitě =) na snídani je to super. Je to plné bílkovin, což ti po ránu udělá dobře =) napiš jak jsi si pochutnala =)

mata 5. 2. 2011 08:15
:-)ahojky,myslis, ze si to muzu bez vycitek udelat jako snidani?? :-)

Jacquelene 28. 10. 2010 09:10
nechutnalo?=)

petra 20. 10. 2010 09:45
:-(( brrr, to už nedělám

Jacquelene přidala nové fotografie! 15. 7. 2010 16:37

Tiramisu pro Fitnessky

Tiramisu pro Fitnessky

Tiramisu pro Fitnessky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
zdravé tiramisu, tiramisu z ricotty, tiramisu z ricotty recepty, tiramisu z ricoty, jak se stát fitnesskou, tiramisu z rikoty, tiramisu, formičky na tiramisu, tiramisu ricotta, recept zdrave tiramisu, ricota recept, moučníky z rikoty, nízkokalorické tiramisu, ricotta tiramisu, tiramisu zdravě, ceske fitnessky, dia bebe, recepty z rikoty, výrobky z ricotty, po ránu nebo poránu

Suroviny:
sýr ricotta, kakao, sladidlo, sušenky bebe, káva instantní, vanilka

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu