Jemná rybí pomazánka
Rybičková pomazánka, stejně jako vajíčková nebo česneková, patří k těm nejoblíbenějším. Dá se připravit z různých ryb. V našem receptu jsme zvolili sardinky (sledě). Připravená a dobře dochucená je skvělý a chutný způsob, jak si dopřát prospěšné omega mastné kyseliny.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 444 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,84 g |
Tuky | 4,49 g |
Vláknina | 4,20 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 103 mg |
Sůl | 0,22 g |
Sacharidy | 9,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Olej z rybiček částečně slijeme a prozatím ho odložíme.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 3: Rybičky dáme do mísy, přidáme cibuli, šťávu z čerstvého citronu (prozatím stačí pár kapek), pomazánkové máslo, sůl, pepř a rozmixujeme.
Krok 4: Případně ještě dochutíme (sůl, pepř, citronová šťáva) a podle hustoty pomazánky můžeme přidat část odloženého oleje z rybiček.
Krok 5: Mažeme na celozrnný chléb.
Zveřejněno 2. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jemná rybí pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vlQV
Moje poznámka
Jemná rybí pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vlQV
Nejnovější recepty
Nepečené tartaletky s ostružinovou marmeládou
Přidáno před 5 hodinami
Karamelové řezy s pudinkem a krémem z tvarohu
Přidáno před 6 hodinami
Plněné cuketové květy
Přidáno před 6 hodinami
Pizza košíčky
Přidáno před 12 hodinami
Švestková povidla s kořením
Přidáno 22. 8. 2025 21:02:48
Krémové rizoto s houbami a slaninou
Přidáno 22. 8. 2025 20:45:32
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ořechové kostky s karamelovým krémem
Danna před 1 hodinou
Salám v sýrovém těstíčku
Mummy46 před 2 hodinami
Tvarohové řezy - hrnečkové
Vytvarnik před 4 hodinami
Jablečné koláče
Merylas před 5 hodinami
Aljašská treska s koprovou omáčkou
ZboSy před 5 hodinami
Vaječný salát s řapíkatým celerem
ZboSy před 5 hodinami
Rychlovka z krabích tyčinek
Klar98 před 5 hodinami
Pomazánka z hokkaido dýně, s pažitkou a křenem
ZboSy před 5 hodinami
Pečená švestková povidla
Houska68 před 5 hodinami
Rajčatový salát s hermelínem a šunkou
Matlasak před 6 hodinami
Tématické fráze:
rybí pomazánka,
rybí pomazánka ze sardinek,
rybí pomazánka recept,
ryby pomazánka sardinky,
recept na rybí pomazánku,
pomazanka rybi,
ryby pomazanka,
recepty ryby pomazanka,
rybi pomazanky,
rybí pomazánka ze sardinek recept,
ribi pomazanka,
recept rybí pomazánka,
recepty rybi pomazanka,
rybickova pomazanka,
rybí pomazánky recepty,
domaci rybi pomazanka,
pomazánky rybi,
recepty rybí pomazánky,
výborná rybí pomazánka,
ryby pomazánka sardinek
Suroviny:
cibule,
šťáva citronová,
pomazánkové máslo,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (26)
Recept ještě nebyl hodnocen 4,0
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Jinak se na ni jdu vrhnout, bude dnes na večeři a zítra na svačinu.
Díky za recept.