Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 245 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,52 g |
| Tuky | 3,56 g |
| Vláknina | 25,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 63,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sóju vaříme v osolené vodě 15-20 minut.
Krok 2: Poté vyndáme a nakrájíme na kostičky, HODNĚ okořeníme.
Krok 3: Na oleji uděláme nakrájenou zeleninu, přidáme sóju, polijeme protlakem nebo kečupem, sójovkou a zase hodně okořeníme.
Krok 4: Chvilku vaříme na pánviččce. Podáváme s chlebem nebo špagetami.
Zveřejněno 15. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína- sojovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QnNM
Moje poznámka
Čína- sojovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QnNM
Nejnovější recepty
Cuketová směs na cokoli
Přidáno před 3 hodinami
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno před 5 hodinami
Krkovička v pivní marinádě
Přidáno před 23 hodinami
Dort Oreo bez vajec
Přidáno 1. 7. 2025 09:58
Kuřecí yakitori
Přidáno 30. 6. 2025 21:11
Kuřecí tandoori špízy s koriandrovou omáčkou
Přidáno 30. 6. 2025 21:05
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bramborové noky (gnocchi) se smetanou a sušenými rajčaty
NikolaP před 35 minutami
Kuřecí stehna po provensálsku
E. J. K. před 1 hodinou
Královské žampiony
Lenka1980 před 1 hodinou
Ovocné knedlíky z tvarohového těsta II
Linda 989 před 2 hodinami
Hlíva se žampiony na smetaně
Lenka1980 před 2 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Sally.K51 před 2 hodinami
Kuřecí kung pao z letáku Albert
Kate_123 před 3 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Kubovat@seznam.cz před 6 hodinami
Meruňkové nanuky
bronislava před 6 hodinami
Tématické fráze:
čína recept,
koření na čínu složení,
pravá čína recept,
vaříme čínu,
pravá čína,
čína recepty,
recept čína,
recepty ze soji,
recept na pravou čínu,
koření na čínu recept,
šťáva na čínu,
vařime čínu recepty,
recepty kuře čína,
recept prava cina,
složení koření na čínu,
vaříme ze soji,
složení koření na čínu,
sója jako čína,
recepty čína,
čína ze sojového masa
Suroviny:
maso sojové,
rajče,
paprika čerstvá červená,
protlak rajčatový,
koření čína,
koření grilovací,
koření na kuře,
pepř,
sůl,
omáčka sojová,
masox
Komentáře (6)
Recept jsem mírně upravila - při přípravě zeleniny jsem použila půlku cibule a 1 stroužek česneku, které jsem nechala jemně rozvonět na kapce oliv. oleje, poté jsem přidala papriky, rajské, koření a nakonec soj. maso. Provařila cca 5 minut.
Doporučuji jakékoliv pokrmy ze soj. masa připravovat den předem a tak dát šanci soj. masu "nasát" chuť koření, omáčky ...
Směs jsem podávala s těstovinami Panzani Express - myslím, že když už chceme jísti zdravě - ony těstoviny k tomuto pokrmu patří - mají díky složení a rychlému vaření nízký glykemický index