Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 847 kJ / 203 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 22,00 g |
Tuky | 1,50 g |
Vláknina | 20,50 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 50 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 15,00 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Je to velmi zdravá zelenina, ale není vždy hned po ruce, tak si ji uděláme do zásoby, abychom ji mohli využívat v kuchyni častěji. Můžeme k ní přidat i libovolné koření /kari nebo muškátový oříšek, sůl nebo jiné bylinky/ nebo ji uvaříme samotnou.
Můžeme ji také dát do odšťavovače a popíjet jen tak, aneb z ní vařit chutné polévky s mrkví, celerem, petrželkou, smetanou apod.
Růžičky brokolice obsahuje látku zvanou sulforafan, který chrání plíce, proto je velmi vhodná pro kuřáky a také preventivně působí podle studií velmi účinně proti rakovině.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
23. 9. 2012 17:52
22. 9. 2012 22:35
22. 9. 2012 14:48
21. 9. 2012 20:48
21. 9. 2012 20:47
21. 9. 2012 17:49
21. 9. 2012 11:50
20. 9. 2012 20:45
20. 9. 2012 20:16
20. 9. 2012 19:42
Vše je to věc jednak prostoru a potom dalšího využití v kuchyni
20. 9. 2012 19:31
20. 9. 2012 19:11
20. 9. 2012 19:06
20. 9. 2012 18:53
20. 9. 2012 17:15
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno před 1 hodinou
Sýrový chléb
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí závitky s mozzarellou a chřestem
Přidáno před 3 hodinami
Jablečný donut
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Přidáno před 14 hodinami
Brambory zapečené s medvědím česnekem, sýrem a smetanou v remosce
Přidáno před 19 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Hrnková buchta (s čímkoliv)
TynkaBal uvařila před 27 minutami
Marinovaný kuřecí řízek v kukuřičném kabátě
Hanka004 uvařila před 38 minutami
Marinovaná pomerančová kuřecí prsa
tara23 uvařila před 38 minutami
Houbová polévka na paprice
Monyk uvařila před 1 hodinou
Dršťková polévka z hlívy
Fitulka uvařil před 1 hodinou
Vepřový řízek naruby
katka.zaple uvařila před 1 hodinou
Brambory zapečené s uzeným masem a sýrem
sm57@seznam.cz uvařila před 2 hodinami
Kuřecí čtvrtky se žampionovou omáčkou
Moanka uvařila před 7 hodinami
Smažená rýže s kuřecím masem jako z asijského bistra
JaninaZ. uvařila před 12 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Otestovali jsme smažák ze syrečků i knedlík plněný sýrem: „Festival“ smaženého sýra rozhodně stojí za návštěvu
Jak na dokonalé houskové knedlíky: Podle receptu knedlíkového mistra Petra Kosinera je zvládnou i začátečníci
Košíčky Izidor chutnají úžasně. Všechny ingredience tohoto cukroví se příjemně spojují do lahodné harmonie
Další recepty
Tématické fráze: jak zamrazit brokolici zamrazit brokolici koření na brokolici jak zamrazit cerstvou brokolici koření k brokolici brokolice - využití brokolice koření brokolice vhodné koření jake kořeni na brokolice brokolice,využití jjak zamrazit brokolici vhodné koření na brokolici brokolice a bylinky koření vhodné na brokolici cepty z brokolce koření na brokolici! brokolice a koření co se využije z brokolice kostky ledu s bylinkami brokolici jak zamrazit
Suroviny: brokolice, voda, koření, bylinky
Kostky s brokolicí do naší kuchyně / s kořením nebo s bylinkami /
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Vn7v
16 názorů