Výborné ovesné sušenky

Name: Výborné ovesné sušenky
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 3 menší banány; 2 jablka; 2 menší hrníčky ovesných vloček; 1 kelímek bílého jogurtu (150 g); 2 lžíce medu; 1 skořicový cukr; 1 prášek do pečiva; 1/2 tabulky hořké čokolády; mandle; vlašské ořechy; trocha kokosu

I mlsat můžeme zdravě, stačí použít ty správné suroviny. Místo cukru přidáme med a banány, mouku nahradíme ovesnými vločkami. Výborné sušenky s čokoládou, ořechy a mandlemi si jistě jako sladkou svačinu oblíbíte.

Navrmi

6 názorů

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

18. 10. 2014 13:59

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	4 245 kJ / 1 015 kcal
Bílkoviny	17,31 g
Tuky	15,52 g
Vláknina	18,90 g
Cholesterol	20 mg
Sodík	236 mg
Sůl	1,09 g
Sacharidy	192,90 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Banány rozmačkáme vidličkou, jablka nastrouháme nahrubo a ovesné vločky lehce rozmixujeme na jemno.
Poté v mixéru nadrtíme na menší kousky ořechy, mandle a čokoládu.
Všechny suroviny smícháme dohromady a dvěma lžičkami nanášíme na plech vyložený pečicím papírem.
Jak tvarovat sušenky
Pečeme na 200 °C (horkovzduch) asi 15 minut.

Uvařeno (1×)

Přidat do oblíbených (176×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Ovesné sušenky s oříšky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 30 min

Rybízové sušenky s ovesnými vločkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic 33 min

Ovesné banánové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

michaelad00 60 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 32×

Jak upéct jednoduché sušenky. Máme pro vás oblíbené recepty

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Začínáte pěstovat rajčata? Základní výbava vyjde zhruba na 400 Kč, potřeba jsou správné květináče, zemina i tyčky

Komentáře

MajkaM

24. 10. 2014 09:02

Pekla jsem včera,: nám s manželem moc chutnaly, dnes ochutnají vnoučata. Určitě budu péct častěji.

evca47

22. 10. 2014 12:23

Určitě vyzkouším, napadlo mě ty ovesné vločky trochu opéct, určitě to bude ještě lepší

simona

19. 10. 2014 12:18

Sušenky vypadají zajímavě, určitě vyzkouším, jen nevím, jaké množství je menší hrníček.

Navrmi

18. 10. 2014 21:14

Jsou vážně dobré, dnes ráno jsem je pekla a úplně se po nich zaprášilo, všem moc chutnaly

Poslední dobou peču sušenky taky často a zkouším pořád nějaké nové a tyhle se fakt povedly

Jinak k těm ovesným vločkám - dělala jsem to tyčovým mixérem a né všechny se úplně rozemlely, takže jenom tak prostě lehce napůl namlýt.. i když ono je jedno jestli budou celé nebo namleté

Alexiss

18. 10. 2014 20:15

Dobrý večer, sušenky teď peču dost často, takže mne recept zaujal a vyzkouším- jen mám dotaz: na obrázku jsou vidět v sušenkách celé ovesné vločky, ale v receptu je uvedeno, že se mají rozmixovat- "lehce, ale najemno". Tak nevím, nevím, jak to řešit.