Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 997 kJ / 716 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,48 g |
| Tuky | 17,76 g |
| Vláknina | 15,90 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 105 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 102,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Karfiol rozoberieme na ružičky a povaríme vo vode do polomäkka.
Krok 2: Vločky za stáleho miešania opražíme, zalejeme vodou z karfiolu ( ak treba, dolejeme ďalšiu vodu ) a za stáleho miešania povaríme na kašu. Kaša by mala mať hustotu ako bešamel. Necháme ju prechladnúť, osolíme, okoreníme a vmiešame vajíčko.
Krok 3: Do vymastenej misy uložíme karfiol, zalejeme vločkovou kašou a v rúre zapečieme dozlata.
Krok 4: Na tanieri posypeme sekanou petržlenovou vňaťou. Podávame so zeleninovým šalátom.
Zveřejněno 5. 5. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vločkový nákyp s květákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4qpV
Moje poznámka
Vločkový nákyp s květákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4qpV
Nejnovější recepty
Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Přidáno před 3 hodinami
Pečená kuřecí stehna se žampionovo-játrovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Meruňkový páj s tvarohem
Přidáno před 10 hodinami
Caesar salát naší rodiny
Přidáno před 10 hodinami
Slávky na asijský způsob
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí roláda s meruňkami a kuskusem
Přidáno 18. 6. 2025 11:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Sirup z kopřiv
Sarka3 před 10 minutami
Rychlé vafle bez vajec a cukru
Gourmandise před 47 minutami
Domácí krtkův dort
Ivinaa před 52 minutami
Kedlubny do mrazáku
Merylas před 2 hodinami
Nadýchaný perník
ferda30 před 3 hodinami
Krůtí kousky s mrkví a žampiony
Ivca14 před 5 hodinami
Staročeské plátky podlévané pivem
Ivca14 před 5 hodinami
Drobenka na koláč
Pavluska75 před 5 hodinami
Salát z pečené červené řepy a cibule
Jana.Vernerova před 6 hodinami
Tématické fráze:
květákovy nákyp v remosce,
květákový nákyp s ovesnými vločkami,
slaný vločkový nákyp,
nákyp recept květakové,
videorecept na květákový nákyp,
kvetakovy nakyp s vlockami,
vločkový nákyp,
květákový nákyp s z ovesných vloček,
vločkové karbanátky s květákem,
kvetákový těstovinový nákyp recept,
květákový nákyp s ovesných vloček,
květákový nákyp ovesne vločky,
květákový nákyp z vloček,
květákový nákyp - veganský,
veganský mozeček
Suroviny:
vločky ovesné,
květák,
vejce,
sůl,
pepř,
petrželka
Komentáře (8)
Vločky (nebo krutonky, které také dělám v remosce) se nepřipálí (zespodu) ale spíše spálí shora, ale avšak chvilku to trvá a než k tomu dojde je to zavčas cítit a stačí 2x, 3x prohodit...
Casíno : zapínať remosku kvôli troćhe vločiek a 3. min praženiu mi príde neekonomické a zbytočné.
A, casino, keď vločky pražíte v remoske, nepripália sa? Viď spagetkono upozornenie, že ich treba ustavične miešať.