Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Tvarohový koláč s lískovými oříšky

Připravte zdravější variantu koláče, vhodnou i pro bezlepkovou dietu. Ovesné vločky a lískové oříšky jsou pro takový moučník ideální surovinou. Koláč bude křehký a chutný a zcela jistě si zaslouží hodinku vašeho času na přípravu.

Hodnocení receptu je 4,5 (4×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Susa Susa

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 35 min

55 min (20 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Tvarohový koláč s lískovými oříšky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 kus

1kus

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie5 482 kJ /
1 310 kcal
Bílkoviny89,13 g
Tuky71,62 g
Vláknina5,98 g
Cholesterol 863 mg
Sodík 543 mg
Sůl1,13 g
Sacharidy74,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mísy nasypeme ovesné vločky, přidáme 3 bílky, kakao, kokosový olej, mléko a stévii. Krok 2: Všechny suroviny pořádně promícháme a hotové těsto vlijeme do kulaté formy, kterou jsme lehce vymazali kokosovým olejem. Krok 3: V další míse smícháme tvaroh se třemi žloutky, vanilkovým pudingem (nevařeným) a stévií. Krok 4: Tvarohovou směs navrstvíme na vločkové těsto, posypeme nasekanými lískovými oříšky a koláč pečeme v troubě vyhřáté na 190 °C cca 25-30 minut.
TIP: Jak lehce louskat lískové oříšky
Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 2. 2016

Poznámka autorky Susa

Blog o zdravém vaření

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (29× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Tvarohový koláč s lískovými oříšky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4PN6

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Tvarohový koláč s lískovými oříšky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4PN6

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Susa Susa přidala nové fotografie! 20. 1. 2016 08:53

Tvarohový koláč s lískovými oříšky

Tvarohový koláč s lískovými oříšky

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
buchta s lískovými oříšky, koláč s lískovými oříšky, koláč z lískových oříšků, koláč s lískovými ořechy, recept s liskovymi oříšky, kolac z liskovych orechu, kolac se stevii a tvarohem, kolac s orisky a s tvarohem, buchty z lískových ořechů, recept s liskovyma oriskama, lískové oříšky buchta, buchta z lískových oříšků, piškot s lískovými oříšky, řezy s lískovými oříšky, kolace z lískových oříšků, koláč s tvarohem se stévií, koláč z lískových, kolac s z lískových oříšků, kolac s liskovyma orechama, kolac se stévií

Suroviny:
vločky ovesné, tvaroh měkký, vejce, pudink vanilkový, mléko, ořechy lískové, kakao, olej kokosový, stevie

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu