Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 047 kJ / 728 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,10 g |
| Tuky | 20,15 g |
| Vláknina | 24,92 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 99 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 100,81 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve rozmixujeme banán s mlékem, potom přidáme vločky, skořici, med a semínka. Pořádně promícháme, nalijeme do nějaké skleničky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.
Krok 2: Ráno už bychom měli vytáhnout pudink.
Krok 3: Před podáváním stačí ozdobit ovocem čerstvým či sušeným. Nebo tím, na co máte zrovna chuť. Já si do toho míchám např. kokos, sušený banán, brusinky apod.
Zveřejněno 19. 3. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Moje poznámka
Chia pudink s banánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YmqK
Nejnovější recepty
Grilovaný chřest s pikantním přelivem a sezamem
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová směs se zeleninou a hranolkami
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče
Přidáno před 5 hodinami
Bulgur s restovanou zeleninou, sýrem a klíčky
Přidáno před 8 hodinami
Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou
Přidáno před 13 hodinami
Mechové řezy z mikrovlnky
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřový plátek v rozlítané omáčce v pomalém hrnci
radekfiala před 54 minutami
Halušky s brynzou pro Dášenku
Alamatej před 1 hodinou
Vepřová játra koloniála Jíry
Sahula před 1 hodinou
Vepřová játra na slanině
Sahula před 1 hodinou
Sekaná
evik_svistik před 2 hodinami
Kopřivový špenát
Jan_Nepomuk před 3 hodinami
Zapečený chřest s kuřecím masem
danamamina před 4 hodinami
Tvarohové řezy
Saratice před 7 hodinami
Kuřecí čína
Mike_Fidler před 7 hodinami
Jablkový zázrak
Fitulka před 8 hodinami
Tématické fráze:
banánový chia pudink,
chia pudink,
chia puding,
domácí chia pudink,
bananovy chia puding,
banánový pudink,
chia seminka s banánem,
banánový puding,
chia pohár s banánem,
pudink z banánu,
bamanovy chia puding,
chia pudink s ovesnými vločkami,
banánový puding z chia semínek,
pudink do skleničky,
bananovy chia pudinkem,
banánový chia pudink recepty,
recepty z banánu,
puding s banány,
pudink ve sklenickach,
chia pudink recept
Suroviny:
mléko polotučné,
semínka chia,
banán,
vločky ovesné,
skořice mletá,
med,
ovoce,
kokos,
oříšky
Komentáře (4)