Květákové kuskusoto s vejci

Name: Květákové kuskusoto s vejci
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 4 růžičky květáku; 1/2 hrnku kuskusu; 1/2 hrnku rajčatového džusu; 2-4 vejce (dle chuti a velikosti); 2 jarní cibulky; olivový olej; tymián; sůl

Hodnocení receptu je 4,3 (5×)

zizalka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: 2 porce

4 růžičky 4 růžičky květáku

1/2 hrnku 1/2 hrnku kuskusu

1/2 hrnku 1/2 hrnku rajčatového džusu

2-4 2-4 vejce (dle chuti a velikosti)

2 2 jarní cibulky

olivový olej

tymián

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 896 kJ / 692 kcal
Bílkoviny	44,97 g
Tuky	24,71 g
Vláknina	5,80 g
Cholesterol	777 mg
Sodík	354 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	69,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Růžičky květáku očistíme a předvaříme asi 8-10 minut do měkka, poté scedíme a necháme vychladnout. Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Vejce rozšleháme spolu s rajčatovým džusem dohladka. Předvařený květák a jarní cibulku, včetně natě, nasekáme na drobno. Krok 2: V hrnci rozpálíme olivový olej a zpěníme na něm připravenou jarní cibulku. Přidáme květák a chvíli restujeme. Přisypeme hotový nabobtnalý kuskus a důkladně promícháme. Zalijeme připravenou vaječnou směsí, osolíme a okořeníme. Krok 3: Za průběžného míchání necháme zvolna probublávat dalších 5-10 minut, až do zhoustnutí kuskusota. Ihned podáváme posypané tymiánem, případně zasypané dobrým sýrem.

Růžičky květáku očistíme a předvaříme asi 8-10 minut do měkka, poté scedíme a necháme vychladnout. Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Vejce rozšleháme spolu s rajčatovým džusem dohladka. Předvařený květák a jarní cibulku, včetně natě, nasekáme na drobno.
V hrnci rozpálíme olivový olej a zpěníme na něm připravenou jarní cibulku. Přidáme květák a chvíli restujeme. Přisypeme hotový nabobtnalý kuskus a důkladně promícháme. Zalijeme připravenou vaječnou směsí, osolíme a okořeníme.
Za průběžného míchání necháme zvolna probublávat dalších 5-10 minut, až do zhoustnutí kuskusota. Ihned podáváme posypané tymiánem, případně zasypané dobrým sýrem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 11. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květákové kuskusoto s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BYVY

Vejce na kari s květákovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Květákový pilaf

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jurgen.k 30 min

Květákové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta 40 min

Květákový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Marie Svarcova 30 min

Květáková polévka s vejcem a kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 50 min

Květákový salát s vejci a kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka

Zobrazit více

Povidloň Videorecept

Povidloň

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka 50 min

Koláč Ferdy Mravence

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

zizalka

Mandlový koláč s rebarborou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zizalka 50 min

Borůvkové minicheesecaky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

zizalka

Buchta z řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zizalka

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Snadné recepty
Večeře
Zelenina
Vaření
Restování
Běžný den

Moje poznámka

Květákové kuskusoto s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BYVY

Náhodný recept

Raw jahodový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

dejsineco.cz

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Fořtův řízek

Přidáno před 37 minutami

Kuřecí prsa se žampiony a hranolky z horkovzdušné trouby

Přidáno před 14 hodinami

Arašídová nugeta Videorecept

Arašídová nugeta

Přidáno před 17 hodinami

Syrniki s jahodovým rozvarem Videorecept

Syrniki s jahodovým rozvarem

Přidáno před 18 hodinami

Květák, batát a brokolice v sýrové omáčce

Přidáno před 20 hodinami

Kuřecí roláda plněná mozzarellou, šunkou a bylinkami

Přidáno před 20 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

JanaDorazinova 7. 11. 2016 22:20

mysulka 7. 11. 2016 19:07

Květák s kuskusem dělám také

zizalka přidala nové fotografie! 7. 11. 2016 11:21

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Květákové placičky jsou krásně nadýchané díky jedné ingredienci. Zkuste je s videem Hodnocení 40×

Květákové placičky jsou krásně nadýchané díky jedné ingredienci. Zkuste je s videem

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Kolik špaget odměřit na jednu porci? Pomůže PET lahev i známé gesto, které používají Italové

Křupavé a nadýchané langoše jako ze stánku: Jedna chyba v těstě z nich udělá hutné placky

Jak si užít květen v kuchyni? Květen je měsíc čerstvé zeleniny, bylin i prvního ovoce Hodnocení 2×

Jak si užít květen v kuchyni? Květen je měsíc čerstvé zeleniny, bylin i prvního ovoce

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Jak připravit květákové placičky? Chutnají báječně a jsou snadné i pro začátečníky Hodnocení 65×

Jak připravit květákové placičky? Chutnají báječně a jsou snadné i pro začátečníky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvarožník s borůvkami

Mirellin před 1 hodinou

Malinová bublanina

Mirellin před 1 hodinou

Polévka z mletého masa - oblíbená ze školní jídelny

KrejsovaMarie před 1 hodinou

Jahodová buchta hrnková rychlá Videorecept

Jahodová buchta hrnková rychlá

[email protected] před 2 hodinami

Peřinková buchta s pudinkem Videorecept

Peřinková buchta s pudinkem

Dalamanek před 2 hodinami

Čočková polévka se zakysanou smetanou

ValentineCZ před 2 hodinami

Palačinky trochu jinak

magdalenka před 3 hodinami

Pšenično-žitný domácí kváskový chléb

magdalenka před 3 hodinami

Česnekový dresing Videorecept

Česnekový dresing

[email protected] před 4 hodinami

Pečená krůtí křídla na tymiánu

Jirka127 před 4 hodinami

Tématické fráze:
květákové recepty, květáková rýže recept, kuskus s vejcem recepty, kuskus s vejcem, kuskus kvetakem a s vejcem, květákové placky s kroupama, recept na květák s tuňákem, květákové kuskusoto s vejcem, kvetakova s vejci, recepty s rajčatovým džusem

Suroviny:
květák, kuskus, džus rajský, vejce, cibulka jarní, olej olivový, tymián, sůl

Květákové kuskusoto s vejci

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Nepečené BeBe řezy jsou hitem mezi moučníky: Stačí jen pohlídat jednu důležitou věc

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Nepečené BeBe řezy jsou hitem mezi moučníky: Stačí jen pohlídat jednu důležitou věc