Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Name: Proteinové smoothie s banánem a jablkem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 PL chia semínek; půl menšího banánu; půl jablka; 1 odměrka rostlinného proteinu; 2,5 dcl vody

Hodnocení receptu je 4,2 (3×)

LuciePe

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1

1 PL 1 PL chia semínek

půl půl menšího banánu

půl půl jablka

1 odměrka 1 odměrka rostlinného proteinu

2,5 dcl 2,5 dcl vody

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	715 kJ / 171 kcal
Bílkoviny	18,00 g
Tuky	7,65 g
Vláknina	7,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	19 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	3,75 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Semínka nasypeme do mixovací nádoby, zalijeme vodou a necháme je nabobtnat. Krok 2: K semínkům přidáme očištěné jablko s banánem, protein a důkladně rozmixujeme.

Semínka nasypeme do mixovací nádoby, zalijeme vodou a necháme je nabobtnat.
K semínkům přidáme očištěné jablko s banánem, protein a důkladně rozmixujeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 1. 2017

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept je zveřejněn i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/proteinove-smoo...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yWJg

Smoothie s jablkem, pomerančem, banánem a chia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Madla Novak 5 min

Melounové smoothie s banánem a vlákninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

sabipupp 4 min

Smoothie s mangem a banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

evosheek

Proteinové tyčinky - raw

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

veganotic

Proteinový dortík

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

KatharinaK

Proteinové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 10 min

Zobrazit více

Krémové cuketové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

LuciePe 45 min

Americký jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 80 min

Fazolový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 15 min

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuciePe 120 min

Pikantní hrachová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

LuciePe 120 min

Pečené kuřecí stehno na česneku a tymiánu s brambory

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 90 min

Zobrazit více

Nápoje
Smoothies

Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty do 10 minut
Exotické ovoce
Česká kuchyně
Jablka
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Proteinové smoothie s banánem a jablkem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/yWJg

Náhodný recept

„Okořeňte si život“: Zapečená bramborová kaše s tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

K@tka 95 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečený hermelín v horkovzdušné fritéze

Přidáno před 1 hodinou

Točená vaječná omeleta Videorecept

Točená vaječná omeleta

Přidáno před 7 hodinami

Těstoviny s krémovou cibulovou omáčkou

Přidáno před 16 hodinami

Cuketové sushi

Přidáno před 19 hodinami

Panenka v kopru

Přidáno před 20 hodinami

Přírodní kuřecí plátky v pikantní paprikové omáčce

Přidáno 16. 6. 2025 08:27

Další recepty

Komentáře (4)

popoluska340 8. 3. 2017 20:14

Ranajky boli vyborne,urcite budem robievat casto.Teraz mam Konopny protein,a ten je krasny zeleny.odporucam vyskusat,mna to zasyti na dlho,a je to mooc chutne.