Proteinový dortík

KatharinaK Kuchařka: KatharinaK

Dietní recepty , Ostatní, Redukční 0 názorů

Suroviny

Těsto:
4 vejce (žloutky a bílky zvlášť)
4 lžíce čokoládového proteinu
1 lžíce holandského kakaa
trocha prášku do pečiva
1 lžíce oleje
Krém:
2 tvarohy
vanilkový nebo jakýkoliv oblíbený protein
Recept si zatím oblíbil 1 kuchař

Postup přípravy receptu

  1. Nejprve vyšleháme sníh ze 4 bílků.

  2. Žloutky, protein, kakao a prášek do pečiva smícháme dohromady, přidáme sníh a olej. Vznikne tak hladké těsto.

  3. Pečeme v malých kulatých formičkách o průměru 15 cm. Doba pečení je přibližně 10 minut na 180 stupňů (samozřejmě se říďte zkušenostmi s vlastní troubou).
    Formičky je třeba před pečením vymazat a vysypat moukou.

  4. Mezitím ušleháme tvaroh s proteinem (dle chuti) - já použila banán s vanilkou. Po upečení a vychladnutí korpusů se můžeme pustit do zdobení - fantazii se meze nekladou.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 21 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Proteinový dortík

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: proteinový dort s tvarohem

Zapomněl/a jsem heslo