Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 755 kJ / 420 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 14,13 g |
Tuky | 12,23 g |
Vláknina | 8,66 g |
Cholesterol | 8 mg |
Sodík | 94 mg |
Sůl | 0,30 g |
Sacharidy | 58,93 g |
Postup přípravy
Krok 1: V pánvi zahřejeme olej a na něm opečeme rýži.
Krok 2: Přidáme mražený špenát, promícháme, osolíme a přidáme sušenou zeleninu.
Krok 3: Podlijeme trochou mléka a pomalu pod pokličkou dusíme do změknutí rýže. Průběžně mícháme a podléváme. Vystačit by mělo 125 ml mléka, ale v případě potřeby použijte i více.
Krok 4: Na poslední dvě minuty přidáme mražený hrášek, promícháme a necháme společně podusit.
Krok 5: Servírujte jen tak, jako přílohu nebo posypané sýrem.
Zveřejněno 8. 1. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Krémové špenátové rizoto s hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pWBm
Moje poznámka
Krémové špenátové rizoto s hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pWBm
Nejnovější recepty
Kedlubnová polévka
Přidáno před 2 hodinami
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 14 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno před 17 hodinami
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno před 21 hodinami
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Cuketové válečky ve slanině
Přidáno 1. 5. 2025 09:43
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chilli con zeleninka
jana-bartikova@seznam.cz před 42 minutami
Kuřecí kousky se žampiony v sýrové omáčce
Lucie 66 před 47 minutami
Půlnoční flamendr
Slavista62 před 3 hodinami
Vepřový flamendr z kýty podle starého receptu
Slavista62 před 3 hodinami
Kuřecí restovaná játra
Loiza před 12 hodinami
Jogurtová bábovka
Zsuzsu1 před 12 hodinami
Čevapčiči z horkovzdušné fritézy
nemecjarda42 před 16 hodinami
Pampeliškový med
Mrspassinger před 16 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Katyyy před 18 hodinami
Tématické fráze:
kremove rizoto se špenátem,
kroupové rizoto se spenatem,
hraskove rizto se špenátem,
rizoto se spenatem a hraskem,
rizoto s hraskem,
houbové rizoto se špenátem,
krémové rizoto se se špenátem,
rizoto s nivou,
krémové rizoto se žampiony a spenatem,
rizoto se špenátem,
špenátové rizoto,
hráškové rizoto se se špenátem,
háškové rizoto se špenátem,
krémové rizoto se spenátem - recept,
hráškové rizoto se spenatem,
krémové hraskove rizoto,
rizito krémové se špenátem,
krémové rizoto,
rizoto s hráškem a špenátem,
rýže na krémové rizoto
Suroviny:
olej olivový,
rýže kulatozrnná,
mléko polotučné,
sušená zelenina,
špenát listový mražený,
hrášek mražený,
sůl
Komentáře (3)