Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pomazánka z filé z tresky

Name: Pomazánka z filé z tresky
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g filé z tresky; 2 lžíce bílého jogurtu; cibule šalotka – asi 1 ČL; sůl; čerstvě mletý pepř; citrónová šťáva; bylinky – pažitka nebo petrželka

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

LuciePe

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 2

200 g 200 g filé z tresky

2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu

cibule šalotka – asi 1 ČL

sůl

čerstvě mletý pepř

citrónová šťáva

bylinky – pažitka nebo petrželka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	709 kJ / 169 kcal
Bílkoviny	37,60 g
Tuky	1,40 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	123 mg
Sodík	146 mg
Sůl	0,34 g
Sacharidy	1,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Filé podusíme na malém množství vody a necháme vychladnout. Krok 2: Šalotku očistíme a nakrájíme na jemné kousky. Krok 3: V misce vidličkou filé rozmačkáme, osolíme, opepříme, přidáme jogurt, šalotku, nasekané bylinky a dochutíme citrónovou šťávou. Krok 4: Servírujeme s pečivem.

Filé podusíme na malém množství vody a necháme vychladnout.
Šalotku očistíme a nakrájíme na jemné kousky.
V misce vidličkou filé rozmačkáme, osolíme, opepříme, přidáme jogurt, šalotku, nasekané bylinky a dochutíme citrónovou šťávou.
Servírujeme s pečivem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 12. 2016

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept najdete také na mých stránkách www.jimechytre.cz/prispevky/pomazanka-z-file-z-tresky/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pomazánka z filé z tresky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KlOn

Pomazánka ze solené tresky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Rychlá pomazánka z drcené tresky a la losos Videorecept

Rychlá pomazánka z drcené tresky a la losos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

isindy 15 min

Pomazánka z košťálu brokolice, mrkve a tresky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

radiator

Filé z tresky s cuketou a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 45 min

Filé z tresky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz 65 min

Filé z tresky s liškami a holandskou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris

Zobrazit více

Krémové cuketové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

LuciePe 45 min

Fazolový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 15 min

Americký jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 80 min

Jogurtové muffiny s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

LuciePe

Cizrna v cuketové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LuciePe 25 min

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

LuciePe 120 min

Zobrazit více

Pomazánky
Studená kuchyně
Rybí pomazánky
Pomazánky

Citrusy
Bylinky
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Svačina
Večeře
Dušení

Moje poznámka

Pomazánka z filé z tresky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/KlOn

Náhodný recept

Pivovarský tokáň Videorecept

Pivovarský tokáň

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 75 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Tarhoňa s restovanou zeleninou

Přidáno před 5 hodinami

Smetanová polévka s květákem a kořenovou zeleninou

Přidáno před 14 hodinami

Cukeťák

Přidáno před 15 hodinami

Korejský salát z okurek

Přidáno 17. 7. 2025 14:06:48

Tortilly z přebytkového kvásku

Přidáno 17. 7. 2025 12:21:38

Kuřecí kousky v domácí Sweet chilli omáčce

Přidáno 17. 7. 2025 07:54:17

Další recepty

Komentáře (4)

nanny 3. 12. 2016 17:39

Anna Kocikova 3. 12. 2016 10:13

maris 3. 12. 2016 05:31

Pomazánku dělám hodně podobně, je moc dobrá. Máš moc pěkné fotky

LuciePe přidala nové fotografie! 2. 12. 2016 19:13

Články s tímto receptem

Hodnocení 375×
Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami

Tarama salata navnadí na léto. Řecká specialita z rybích jiker vás dostane růžovou barvou i úžasnou chutí

Přečtěte si

14 pomazánek na chlebíčky: Máme pro vás oblíbený výběr z našeho receptáře

Prázdniny u babičky: Jak na vynikající nočky s vejci a slaninou? Rychlý a levný pokrm vás vrátí do dětství

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami Hodnocení 375×

Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami

Koláčky od tety z Moravy: Nadýchané kynuté koláčky plné másla a tvarohu vydrží vláčné pár dní

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Smažené kuře generála Cua: Čína po americku osloví milovníky lehce pikantních chutí, maso je navíc úžasně křupavé

Křupavé letní rychlokvašky: Na těchto nakládaných okurkách si pochutnáte už za 48 hodin

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Meruňková marmeláda Videorecept

Meruňková marmeláda

MarcelaPa před 2 hodinami

Kure pecene

raelggg před 3 hodinami

Jablečná bábovka

stepankovasarka před 4 hodinami

Tortilly z přebytkového kvásku

kucharicek14 před 4 hodinami

Znojemská omáčka s vepřovým masem Videorecept

Znojemská omáčka s vepřovým masem

mariannamahrik před 5 hodinami

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

ZuzkaBob před 6 hodinami

Těstoviny se sýrovou omáčkou s houbami

lukasek.sarka.ladik před 8 hodinami

Panenkové medailonky dušené na špeku a cibuli Videorecept

Tématické fráze:
pomazánka z tresky, pomazánka z filé, pomazánka z pečené tresky, pomazanka s file, pomazánky z file, treska pomazanka, pomazánka z pečeného filé, pomazánky z tresky, salát z pečeného filé, pomazánka treska, pomazanka file, recept na pomazánku z fílé, pomazanka s tresky, recept pomazanka z tresky, pomazánka z pečeného rybí filé, treska recept, treska,recepty, pomazanka s tresky, pomazanku z filé, pomazánka z fille

Suroviny:
filet z tresky, jogurt bílý, cibule šalotka, sůl, pepř mletý, šťáva citronová, bylinky

Naposledy jste si prohlédli

Piškotový řez se šlehačkou, ovocem a krokantem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

jahoda

Krůtí závitky plněné kyselým zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

jirihyvnar

Kuřecí plátky na špeku a čerstvých paprikách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anna Kocikova 50 min

Sýrovo vaječná pomazánka na toasty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mysulka

Pomazánka z celeru a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Ala787 20 min

Pomazánka z filé z tresky

Suroviny pro 2

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky LuciePe

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

Hodnocení 375× Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 375×
Pomazánky jsou vděčné jídlo. Existuje jich nepřeberné množství. Přesvědčte se sami