Houbové rizoto s hráškem a tempehem
Madlenka1
Dietní recepty , Ostatní 11 názorů
Suroviny
- rýže
- houby
- cibule
- mražený hrášek
- tempeh ( sojový sýr)
- olivový olej
- sojová omáčka
- vegeta natural
Postup přípravy receptu
Na oleji osmahneme cibuli nakrájenou na kostičky, přidáme předem namočené houby, ochutíme vegetou a podusíme doměkka.
Pak přidáme hrášek a nakrájený tempeh a ještě chvíli podusíme. Přidáme sojovou omáčku.
Nakonec vmícháme uvařenou rýži. Podáváme se zeleninovým salátem.
Poznámka
Tempeh lze koupit v prodejně zdravé výživy, použila jsem uzený, je moc dobrý.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Ohodnoťte recept: Houbové rizoto s hráškem a tempehem
-
Dneska jsem zkusila, ale bez tempehu, protože se bojím jaké by to bylo a výborné :)) Do teď u nás vedlo jen rizoto s masem, ale tento recept jej předběhne :)))
-
sojový sýr jsem ještě nezkoušela, takže určitě udělám
+9
-
Pěkný a jednoduchý recept na přípravu tempehu
. -
Zajímavý recept, určitě vyzkouším a uděluji bodík
-
Hub mám půlku mrazáku, takže určitě vyzkouším.
-
Mňááám, uzený tempeh mám ráda
-
+4
-
Spagi, já samozřejmě hned využiji tvého odkazu
, dnes pro mne samá neznámá!! Já si říkám, tempeh, sakra, má to něco společného s Templem? Magdaléno, nádherné foto
-
Spagetko, moc děkuji za odkaz...
-
Magdi, dám ti tu odkaz na tempeh, někdo neví, co to je http://cs.wikipedia.org/wiki/Tempeh, jinak
-
krásné foto ani nevypadá jak dietní
