Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"

Name: Smoothie "Kakaovo-buráková snídaně"
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Evropská
Ingredients: 1/4 hrnku ovesných vloček; 1 banán; 1 vrchovatá lžička holandského kakaa; 1 lžíce burákového másla; 1 lžička javorového sirupu (nemusí být); 200 ml mléka (klasické, sójové, mandlové...)

mejtys

5 názorů

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

25. 1. 2017 18:54

Přidat fotku

1/4 hrnku 1/4 hrnku ovesných vloček

1 1 banán

1 1 vrchovatá lžička holandského kakaa

1 lžíce 1 lžíce burákového másla

1 lžička 1 lžička javorového sirupu (nemusí být)

200 ml 200 ml mléka (klasické, sójové, mandlové...)

Nutriční hodnoty

Energie	2 172 kJ / 519 kcal
Bílkoviny	16,20 g
Tuky	15,72 g
Vláknina	9,33 g
Cholesterol	38 mg
Sodík	84 mg
Sůl	0,20 g
Sacharidy	73,88 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme.
Nalijeme do poháru a ihned podáváme.

Poznámka autorky receptu

Někdy přidávám i řecký jogurt nebo trochu nízkotučného tvarohu.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (7×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

LuckaK 6 min

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

chute-sveta.cz 5 min

Načíst další

Přečtěte si

Kynuté těsto na cokoli: Univerzální hrníčkové těsto na koláčky, buchty, záviny i šátečky zvládne každý, postup je snadný

Hodnocení 19×

Jak se dělá smrkový med. Mladé výhonky sbíráme brzy na jaře, med se uplatní především při nachlazení, ale i jako běžné sladidlo

Smørrebrød: Na typický dánský obložený chlebíček se použije místo veky žitný chléb, místo vlašáku pěna z červené řepy a sleď

Komentáře

tejaja

8. 4. 2018 07:11

Vyskúšala som a je to vynikajúca zmena raňajok. Mlieko som dala kravské, iné nepoužívam, a neosladzovala som, sladké je to dosť, a chutilo to. Určite budem robiť častejšie.

Díky za recept.

mejtys

28. 1. 2017 09:54

..a přidala jsem další

mejtys

28. 1. 2017 09:54

danila: Moc děkuji! Jsem ráda, že chutnalo. Přesně tak jsem si to představovala. Každý si recept upraví podle sebe a vzniknou tak vlastně nové.

danila

28. 1. 2017 09:19

vyskúšané - je to vynikajúce, mlieko som dala kokosové sušené + 2,5 dcl vody a pridala trocha škorice a med, je to sýte, voňavé a veľmi chutné, vďaka za dobrý recept