Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Name: Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 20 g ovesných vloček – jemných nebo nadrcených; 80 g jahod (v zimě jsou lepší mražené, protože ty čerstvé nemusí chutnat po jahodách); 70 g oloupaného jablka; 1 polévková lžíce jogurtu (cca 50 g)

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 1 porce

20 g 20 g ovesných vloček – jemných nebo nadrcených

80 g 80 g jahod (v zimě jsou lepší mražené, protože ty čerstvé nemusí chutnat po jahodách)

70 g 70 g oloupaného jablka

1 1 polévková lžíce jogurtu (cca 50 g)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	599 kJ / 143 kcal
Bílkoviny	3,48 g
Tuky	1,84 g
Vláknina	5,54 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	25,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 2. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Snídaňové smootihe proto, že díky vločkám poskytuje množství vlákniny i bílkovin a dodá tak organismu potřebnou energii na raketový start dne. Pokud si dopřejete raději vydatnější snídani, přidejte více vloček a trochu více vody.

Více receptů spolu s článkem, jak zařadit toto smoothie do denního režimu v rámci tréninku, najdete na: http://www.vareniste.cz/2-x-smoothie-aneb-jak-dobi...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (26× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Jablečné smoothie se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tefal 25 min

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuckaK 5 min

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 10 min

Snídaňové loupáčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Foxinka

Snídaňové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka

Snídaňové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

AestheticAlca 25 min

Zobrazit více

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

Strouhaná kakaová buchta s tvarohem a meruňkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 55 min

Kuřecí křidýlka v medové marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vareniste.cz 55 min

Celerové hranolky pečené v troubě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 45 min

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Zobrazit více

Nápoje
Pro začátečníky
Smoothies
Ostatní
Veganské recepty

Jablka
Jahody
Snídaně
Recepty pro děti
Raw recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Nealkoholické recepty
Snadné recepty
Běžný den
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 10 minut
Dietní recepty

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Náhodný recept

Marinovaný pstruh v čerstvých bylinkách s pečenou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dzungila 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bramborový salát s ančovičkami podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 46 minutami

Kuřecí roládky s bazalkou a mozzarellou

Přidáno před 46 minutami

Zapečený špenátový koláč se sýrem

Přidáno před 2 hodinami

Dvoubarevný domácí pribináček s piškoty

Přidáno před 2 hodinami

Rančerská vejce

Přidáno před 2 hodinami

Marináda na ryby podle Honzy Punčocháře

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala nové fotografie! 28. 2. 2016 18:43

Přečtěte si

Rychlý toust k snídani: Začněte ráno dokřupava opečeným toustem hotovým za pár minut Hodnocení 63×

Rychlý toust k snídani: Začněte ráno dokřupava opečeným toustem hotovým za pár minut

Hrstková polévka jako od babičky: Kdy přidat kroupy a luštěniny, aby nebyly rozvařené ani tvrdé

Tuhle část zeleniny nevyhazujte: Z košťálů připravíte chipsy, pesto i salát

Masové koule na bratislavský způsob: Milují je dospělí i děti. Tajemství je ve slanině a smetaně

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

Křupavý toast s mozzarellou a šunkou: Připravte skvělou snídani podle videonávodu Hodnocení 5×

Křupavý toast s mozzarellou a šunkou: Připravte skvělou snídani podle videonávodu

Plněný croissant, který vás ráno nabije energií. Dopřejte si snídani plnou bílkovin Hodnocení 10×

Plněný croissant, který vás ráno nabije energií. Dopřejte si snídani plnou bílkovin

Vychytávka s obalem na salám: Stačí pár minut a máte zásobu polévkové zeleniny na týdny dopředu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Turecké jogurtové brambory Videorecept

Fatima2 před 15 hodinami

Tématické fráze:
jabléčné smoothie, recept na jablečné smoothie, jablečné smoothie recepty, jahodové smoothie recepty, jablecne smothie, jablečna smoothie, snidanove recepty s jahodami, jablecnou jahodové smoothie, smootihe, smoothie recepty s jahodami, jahodové smoothie recept, smoothie recepty s jablky, smoothie jablečné, jablečné smotie, jahodové smoothie s jablky, jshodovo jablecne smoothie, snídanové smothi, jahodové s jablkky smoothie recepty, snidanove smuthie, jak se dělá jablečné smoothie recepty

Suroviny:
vločky ovesné, jahody, jablko, jogurt

]

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Vareniste.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Rozdíly v druzích párků vás překvapí: Průvodce světem oblíbené uzeniny od Frankfurtu po Vídeň

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Rozdíly v druzích párků vás překvapí: Průvodce světem oblíbené uzeniny od Frankfurtu po Vídeň