Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Vareniste.cz Kuchařka: Vareniste.cz

Doba přípravy: 5 minut 1 porce Nápoje 0 názorů

Suroviny

20 g ovesných vloček – jemných nebo nadrcených
80 g jahod (v zimě jsou lepší mražené, protože ty čerstvé nemusí chutnat po jahodách)
70 g oloupaného jablka
1 polévková lžíce jogurtu (cca 50 g)
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Poznámka

Snídaňové smootihe proto, že díky vločkám poskytuje množství vlákniny i bílkovin a dodá tak organismu potřebnou energii na raketový start dne. Pokud si dopřejete raději vydatnější snídani, přidejte více vloček a trochu více vody.

Více receptů spolu s článkem, jak zařadit toto smoothie do denního režimu v rámci tréninku, najdete na: http://www.vareniste.cz/2-x-smoothie-aneb-jak-dobi...

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 164 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: jabléčné smoothie recept na jablečné smoothie jablečné smoothie recepty jahodové smoothie recepty jablecne smothie jablečna smoothie jablecnou jahodové smoothie smootihe smoothie recepty s jahodami jahodové smoothie recept smoothie recepty s jablky smoothie jablečné jablečné smotie jahodové smoothie s jablky jshodovo jablecne smoothie snídanové smothi jahodové s jablkky smoothie recepty snidanove smuthie jak se dělá jablečné smoothie recepty recept na snidanove smothi

Zapomněl/a jsem heslo