Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Vareniste.cz

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 1 porce

20 g 20 g ovesných vloček – jemných nebo nadrcených

80 g 80 g jahod (v zimě jsou lepší mražené, protože ty čerstvé nemusí chutnat po jahodách)

70 g 70 g oloupaného jablka

1 1 polévková lžíce jogurtu (cca 50 g)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	599 kJ / 143 kcal
Bílkoviny	3,48 g
Tuky	1,84 g
Vláknina	5,54 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	25,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát. Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Zveřejněno 28. 2. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Snídaňové smootihe proto, že díky vločkám poskytuje množství vlákniny i bílkovin a dodá tak organismu potřebnou energii na raketový start dne. Pokud si dopřejete raději vydatnější snídani, přidejte více vloček a trochu více vody.

Více receptů spolu s článkem, jak zařadit toto smoothie do denního režimu v rámci tréninku, najdete na: http://www.vareniste.cz/2-x-smoothie-aneb-jak-dobi...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (26× přidáno)

Označit jako uvařené (12× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Jablečné smoothie se zeleninou

Jablečné smoothie se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tefal 25 min

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuckaK 5 min

Vánoční smoothie

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Snídaňové loupáčky

Snídaňové loupáčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zatočený jahodovo kefírový dort

Zatočený jahodovo kefírový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 52 min

Snídaňové muffiny

Snídaňové muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 50 min

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou Videorecept

Hovězí maso na víně s kořenovou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 160 min

2x piškotová roláda Videorecept

2x piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Vareniste.cz 60 min

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Dýňový tvarohový koláč bez cukru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 110 min

Lokše s povidly a mákem

Lokše s povidly a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Vareniste.cz 40 min

Pečená štika s citronem a tymiánem

Pečená štika s citronem a tymiánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Lepkavé krůtí kousky

Lepkavé krůtí kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vareniste.cz 35 min

Nápoje
Pro začátečníky
Smoothies
Ostatní
Veganské recepty

Jablka
Jahody
Snídaně
Recepty pro děti
Raw recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Nealkoholické recepty
Snadné recepty
Běžný den
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Recepty do 10 minut
Dietní recepty

Moje poznámka

Snídaňové jahodovo-jablečné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Bm6Y

Náhodný recept

Kari kuskus s kuřecím masem

Kari kuskus s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Houby na smetaně s vepřovým masem

Houby na smetaně s vepřovým masem

Přidáno před 8 hodinami

Hřiby ve vlastní šťávě

Hřiby ve vlastní šťávě

Přidáno před 9 hodinami

Zapečené tacos

Zapečené tacos

Přidáno před 10 hodinami

Rychlá pomazánka ze žervé a křenu

Rychlá pomazánka ze žervé a křenu

Přidáno před 11 hodinami

Lilkový salát s rajčaty

Lilkový salát s rajčaty

Přidáno před 11 hodinami

Smažák se šunkou z horkovzdušné fritézy Videorecept

Smažák se šunkou z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Vareniste.cz přidala nové fotografie! 28. 2. 2016 18:43

Přečtěte si

Turistka v Praze si zkontrolovala účet a nestačila se divit. Restaurace jí bez upozornění připočetla 12,5 % navíc

Turistka v Praze si zkontrolovala účet a nestačila se divit. Restaurace jí bez upozornění připočetla 12,5 % navíc

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují Hodnocení 3×

10x rybí pomazánky na chlebíčky: Skvělé chlebíčky, které hosté milují

Křupavý toast s mozzarellou a šunkou: Připravte skvělou snídani podle videonávodu Hodnocení 8×

Křupavý toast s mozzarellou a šunkou: Připravte skvělou snídani podle videonávodu

Ne všechna jablka se hodí ke skladování. Z měkkých a přezrálých budou skvělá povidla, přesnídávka i džem

Ne všechna jablka se hodí ke skladování. Z měkkých a přezrálých budou skvělá povidla, přesnídávka i džem

Plněný croissant, který vás ráno nabije energií. Dopřejte si snídani plnou bílkovin Hodnocení 11×

Plněný croissant, který vás ráno nabije energií. Dopřejte si snídani plnou bílkovin

Kde teď rostou houby: Kladensko hlásí hojné nálezy, dobře vypadá Cvikovsko i Českokrumlovsko

Kde teď rostou houby: Kladensko hlásí hojné nálezy, dobře vypadá Cvikovsko i Českokrumlovsko

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 21×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Snídaňové muffiny z tortilly vypadají báječně. Postup ukážeme ve videonávodu Hodnocení 44×

Snídaňové muffiny z tortilly vypadají báječně. Postup ukážeme ve videonávodu

Nejnovější články

9 foto
Toto koření položte na teplý radiátor. Postará se o příjemné aroma v celém bytě

7 foto
Dánové dávají jablka k opečené slanině. Tradiční æbleflæsk je jednoduché podzimní jídlo ze tří surovin

7 foto
Ne všechna jablka se hodí ke skladování. Z měkkých a přezrálých budou skvělá povidla, přesnídávka i džem

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Ruské ořechy II - recept z návodu

Ruské ořechy II - recept z návodu

VeraSyk5460 před 1 hodinou

Houby na smetaně

Houby na smetaně

Limek před 4 hodinami

Buchta se zakysanou smetanou Videorecept

Buchta se zakysanou smetanou

marie R před 4 hodinami

Snadné šunkové rolky

Snadné šunkové rolky

Kate.Void před 5 hodinami

Bramborový guláš – buřtguláš

Bramborový guláš – buřtguláš

Romca.sk před 5 hodinami

Domácí skořicové sušenky

Domácí skořicové sušenky

Simona Maskova před 6 hodinami

Babiččiny kynuté buchty Videorecept

Babiččiny kynuté buchty

chiipss před 8 hodinami

Řízky naruby z vepřové kýty

Řízky naruby z vepřové kýty

magdalenka před 10 hodinami

Těstoviny s žampiony a brokolicí

Těstoviny s žampiony a brokolicí

helusa27 před 11 hodinami

Kuřecí nudličky z pánve se smetanou

Kuřecí nudličky z pánve se smetanou

Milumar před 11 hodinami

Tématické fráze:
jabléčné smoothie, recept na jablečné smoothie, jablečné smoothie recepty, jahodové smoothie recepty, jablecne smothie, jablečna smoothie, snidanove recepty s jahodami, jablecnou jahodové smoothie, smootihe, smoothie recepty s jahodami, jahodové smoothie recept, smoothie recepty s jablky, smoothie jablečné, jablečné smotie, jahodové smoothie s jablky, jshodovo jablecne smoothie, snídanové smothi, jahodové s jablkky smoothie recepty, snidanove smuthie, jak se dělá jablečné smoothie recepty

Suroviny:
vločky ovesné, jahody, jablko, jogurt

]