KetoDiet okurková polévka s řeřichou

Name: KetoDiet okurková polévka s řeřichou
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Česká
Ingredients: 2 brambory; 2 salátové okurky; 1 pórek; 750 ml zeleninového vývaru; hrst řeřichy; pepř; olivový olej

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

ver.vagner

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 3

2 2 brambory

2 2 salátové okurky

1 1 pórek

750 ml 750 ml zeleninového vývaru

hrst hrst řeřichy

pepř

olivový olej

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	415 kJ / 99 kcal
Bílkoviny	2,03 g
Tuky	0,10 g
Vláknina	2,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	19 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	21,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Omytou okurku podélně rozřízneme, vyškrábneme lžíci semena a pokrájíme na kousky, menší část oddělíme. Pórek nasekáme, brambory oloupeme a pokrájíme na kostičky. Krok 2: Na rozpáleném oleji necháme pórek orestovat, přidáme okurku, společně promícháme asi 2-3 minuty, přisypeme brambory a zalijeme horkým vývarem. Vaříme 15-20 minut doměkka. Krok 3: Polévku stáhneme z plotýnky, přisypeme většinu řeřichy a tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka. Polévku dochutíme solí, pepřem a zbytkem řeřichy.

Omytou okurku podélně rozřízneme, vyškrábneme lžíci semena a pokrájíme na kousky, menší část oddělíme. Pórek nasekáme, brambory oloupeme a pokrájíme na kostičky.
Na rozpáleném oleji necháme pórek orestovat, přidáme okurku, společně promícháme asi 2-3 minuty, přisypeme brambory a zalijeme horkým vývarem. Vaříme 15-20 minut doměkka.
Polévku stáhneme z plotýnky, přisypeme většinu řeřichy a tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka. Polévku dochutíme solí, pepřem a zbytkem řeřichy.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 4. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

KetoDiet okurková polévka s řeřichou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/loWJ

Okurková polévka - VAŘENÁ

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

casino

Krémová polévka z řeřichy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

radiator

Polévka z řeřichy a ředkviček

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

terezicka1 40 min

Tvarohová pomazánka s řeřichou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

maris

Zeleninový salát se smetanou a řeřichou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 20 min

Pomazánka s uzeným lososem a řeřichou Videorecept

Pomazánka s uzeným lososem a řeřichou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

rebeka 20 min

Zobrazit více

KetoDiet španělská česneková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

ver.vagner 30 min

Zobrazit více

Polévky
Bezmasá jídla
Dietní recepty
Ostatní

Dietní recepty
Oběd
Slané chutě
Levné recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Bylinky
Okurky
Zelenina
Sváteční recepty
Letní recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Restování
Vaření

Moje poznámka

KetoDiet okurková polévka s řeřichou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/loWJ

Náhodný recept

Krkovička minutková s čekací dobou 3 dny Videorecept

Krkovička minutková s čekací dobou 3 dny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kakaový krém s tvarohem a chia semínky

Přidáno před 7 hodinami

Rybí salát s rybičkami z listového těsta

Přidáno před 9 hodinami

Kuřecí kousky s goudou v anglické slanině

Přidáno před 9 hodinami

Květákový krém se sýrovými chipsy

Přidáno před 9 hodinami

Sýrovo-rajčatová salsa s nachos

Přidáno před 13 hodinami

Vepřová krkovička po selsku

Přidáno před 14 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

srettka 30. 4. 2018 08:09

Jen furt všichni blbněte s těma dietama. Vidim to na našich mámách, které v 70-80 létech dietovaly jako o závod a dneska mají rozházené metabolizmy a váha jím lita nahoru dolu. Víceméně jojo efekt, kdy po vzestupu váhy nějaké to kilo ještě přiskočí.
Diety uznávám jen ty, co jsou nezbytné ke zdravotnímu stavu, například cukrovka, alergie, dna a tak podobně. Jinak je to módní záležitost, která blbne už tak zblblé štvance za dokonalým tělem a super štíhlou postavou.

tejaja 29. 4. 2018 18:13

Rovnako ako pri vašom predchádzajúcom recepte, nekopírujte recepty doslova a nekopírujte cudzie fotky, ak nie je vaše, zmažte ju. Inak bude zmazaná nami.

casino 29. 4. 2018 18:06

"Ketodiet okurková polévka s řeřichou"
Ketodieta prý se vyznačuje sníženým obsahem cukru a přebytkem bílkovin
No a tady bílkoviny nevidět a sacharidů je tu hafo, že