Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 288 kJ / 308 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,96 g |
| Tuky | 12,31 g |
| Vláknina | 17,97 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 118 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 32,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu očistíme a omyjeme. Zelí, papriku a mrkev pokrájíme na nudličky, cibuli najemno a rajčata na menší kostičky.
Krok 2: Zelí dáme do mísy, osolíme a v dlaních silou promneme, až nám začne pouštět šťávu.
Krok 3: Pak přidáme všechnu připravenou zeleninou, zakapeme olejem, podle chuti přidáme trochu citronové šťávy, opepříme, promícháme a máme hotovo, pokud jsme použili zeleninu vychlazenou. Pokud ne, dáme krátce vychladit.
Krok 4: Podáváme samostatně, jako osvěžující svačinku nebo lehkou večeři, případně jako přílohu k pečeným toustům, grilovanému masu atp.
Zveřejněno 29. 10. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zelný salát se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/p5lN
Moje poznámka
Zelný salát se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/p5lN
Nejnovější recepty
Slané koláčky z cottage těsta se šunkou a sýrem
Přidáno před 44 minutami
Hrnková buchta s kokosem a ovocem
Přidáno před 1 hodinou
Čokoládové muffiny
Přidáno před 1 hodinou
Griliášový dort
Přidáno před 2 hodinami
Plněné žampiony z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 11 hodinami
Hermelín s grilovanou cuketou
Přidáno před 13 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bleskové sýrové bochánky
orni70 před 11 hodinami
Uncle Bens omáčka
Alaskaslunicko před 11 hodinami
Kuřecí stehna pečená na leču
Feros před 11 hodinami
Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách
65ivana před 12 hodinami
Karamelový větrník na plech
domasova před 12 hodinami
Pikantní švestkové chutney
domasova před 12 hodinami
Kapustová polévka s mrkví a rýží
TondaJ před 12 hodinami
Snídaně z jednoho plechu
Evellinka před 13 hodinami
Omáčka "Uncle Bens" (Zdenča)
Boxiska před 13 hodinami
Kuřecí zapečené pod cuketovou nádivkou
Evellinka před 13 hodinami
Tématické fráze:
zelný salát,
zelnej salát se zeleninou,
zeleninový salát,
čalamáda recept,
zeleninové saláty,
zeleninový salát recept,
paprikový salát se zelím,
teplý zelný salát
Suroviny:
zelí bílé,
mrkev,
paprika,
rajče,
cibule,
olej,
sůl,
pepř bílý,
šťáva citronová
Komentáře (2)