Svačinový salát

Name: Svačinový salát
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 1 ledový salát; listy různých druhů dubáčku; 4 vejce vařená natvrdo; 4 rajčata; 1/2 sklenky nasekaných vlašských ořechů; Zálivka:; 3 lžíce olivového oleje; 1 lžíce vody; 1 lžíce octa; 1 lžička pískového cukru; 1/4 lžičky soli; mletý pepř

Každý den bychom měli sníst dostatečné množství zeleniny a ovoce. S tímto salátem to půjde snadno. Ke kombinaci různých druhů zeleniny přidáme osvěžující sladko-kyselou zálivku a navíc jej podáváme s vařeným vajíčkem.

Hodnocení receptu je 4,3 (3×)

Jaromira18

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 736 kJ / 893 kcal
Bílkoviny	42,48 g
Tuky	62,87 g
Vláknina	9,44 g
Cholesterol	1,04 g
Sodík	1,33 g
Sůl	2,84 g
Sacharidy	34,57 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Listy salátu opereme, vodu odstředíme nebo necháme odkapat. Listy natrháme do mísy. Krok 2: Do malé mističky dáme ocet, vodu, cukr, sůl, mletý pepř a šleháme, až se vše rozpustí. Přidáme olej a ještě vyšleháme. Nalijeme na salát a jemně promícháme. Krok 3: Každou porci salátu dáme na talíř nebo misku, přidáme uvařené a oloupané vejce nakrájené, jak to máme rádi, rajče na osminky a posypeme nasekanými ořechy.

Listy salátu opereme, vodu odstředíme nebo necháme odkapat. Listy natrháme do mísy.
Jak snadno umýt listové saláty
Do malé mističky dáme ocet, vodu, cukr, sůl, mletý pepř a šleháme, až se vše rozpustí. Přidáme olej a ještě vyšleháme. Nalijeme na salát a jemně promícháme.
Každou porci salátu dáme na talíř nebo misku, přidáme uvařené a oloupané vejce nakrájené, jak to máme rádi, rajče na osminky a posypeme nasekanými ořechy.

TIP: Jak jednoduše oloupat vařené vejce

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 4. 2019

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Svačinový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mxPR

Svačinový květákovo - bramborový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73

Svačinový zelný salát z kysaného zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73

Zálivka do salátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mojematysek 15 min

Svačinová kuřecí polévka načerveno

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Danca

Svačinový aspik

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MoniqueLaMutti 20 min

Svačinové sendviče

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Veroly 10 min

Zobrazit více

Dozlatova zapečený květák se slaninou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jaromira18 60 min

Opečené škubánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jaromira18 65 min

Květáková polévka obyčejná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jaromira18 30 min

Ořechová vláčná bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaromira18 70 min

Kakaová roláda V2

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jaromira18 40 min

Ořechové štafetky s kávovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jaromira18 150 min

Zobrazit více

Saláty
Svačinové saláty
Zeleninové saláty

Zelenina
Rajčata
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Vegetariánské recepty
Běžný den
Jarní recepty
Letní recepty
Večeře
Bezlepkové recepty
Ořechy
Česká kuchyně

Moje poznámka

Svačinový salát

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mxPR

Náhodný recept

Rohlíkové špízy - levná večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

kedlubna

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Crescioni s uzeným kuřetem

Přidáno před 14 hodinami

Fazolačka s jáhlami a zeleninou

Přidáno před 19 hodinami

Palačinky ve zdravější verzi

Přidáno 25. 2. 2026 17:51:33

Voňavá kokosová bábovka

Přidáno 25. 2. 2026 17:44:13

Hustá čočková polévka

Přidáno 25. 2. 2026 12:00:02

Dvoubarevné fazole na kari s pohankou

Přidáno 25. 2. 2026 11:54:25

Další recepty

Komentáře (3)

Jirina8 29. 4. 2019 04:59

Dala bych si, vypadá lákavě

Jaromira18 29. 4. 2019 11:29

Jirina8: Takhle dělám i míchané saláty s okurky, papriky a rajčat jen do zálivky přidám drobně nakrájenou cibuli a lžící mačkám o dno, až se vše rozpustí a přidám pokrájenou zeleninu. Dnes salát dělám s nakrájenou nivou místo vajec, máme plný skleník. Moc děkuju