Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ovesná poctivá kaše

Name: Ovesná poctivá kaše
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 35 g ovesných vloček; 30 ml vody; 30 ml mléka; 1 lžička chia semínek; 8 ks sušených datlí; skořice; ovoce; oříškové máslo; semínka

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Michaela.Koc

Snadný

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1

35 g 35 g ovesných vloček

30 ml 30 ml vody

30 ml 30 ml mléka

1 lžička 1 lžička chia semínek

8 ks 8 ks sušených datlí

skořice

ovoce

oříškové máslo

semínka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	751 kJ / 180 kcal
Bílkoviny	6,64 g
Tuky	4,28 g
Vláknina	5,21 g
Cholesterol	2 mg
Sodík	14 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	26,02 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky zalijeme tekutinami a dáme vařit. Až bude kaše houstnout, přidáme chia semínka, pokrájené datle a skořici. Mícháme, dokud kaše nebude mít požadovanou konzistenci. Krok 2: Kaši přendáme do misky a ozdobíme ji podle sebe.

Ovesné vločky zalijeme tekutinami a dáme vařit. Až bude kaše houstnout, přidáme chia semínka, pokrájené datle a skořici. Mícháme, dokud kaše nebude mít požadovanou konzistenci.
Kaši přendáme do misky a ozdobíme ji podle sebe.

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2019

Poznámka autorky Michaela.Koc

Ideální snídaně na podzim. V tomto období nesnídám prakticky noc jiného, pokud nemám ranní. Kaši zdobím a obměňuji podle chuti. Někdy ji ozdobím jablky, malinami, horkým ovocem, někdy přidám kostičku čokolády...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Ovesná poctivá kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7GEy

Ovesná kaše na snídani

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Dagmara60

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

pelda 15 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 20 min

Arašídová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 5 min

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ingrid.W 20 min

Kakaová ovesná kaše s banánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 5 min

Zobrazit více

Čokoládové crinkles s bílým kabátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Michaela.Koc 35 min

Citronové crinkles s bílým kabátkem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Michaela.Koc

Maminčina vymazlená vánočka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Michaela.Koc 65 min

Domácí esíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Michaela.Koc

Nepečené čokoládové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Michaela.Koc 30 min

Medové vánoční kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Michaela.Koc 60 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Kaše

Svačina
Sladké chutě
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Česká kuchyně
Recepty do 15 minut
Snadné recepty
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Vaření

Moje poznámka

Ovesná poctivá kaše

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7GEy

Náhodný recept

Hrachová kaše s dýní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

mika59 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hruška se zmrzlinou

Přidáno 23. 12. 2025 19:47:54

Sýrová roláda

Přidáno 23. 12. 2025 18:34:02

Vánočka se skořicí a hnědým cukrem podle Pavla Berkyho

Přidáno 23. 12. 2025 18:18:06

Rychlý krém z tvarohu a Salka do dortu

Přidáno 23. 12. 2025 16:44:49

Zapečený kapr se žampiony

Přidáno 23. 12. 2025 14:03:02

Kaťák z Bořetic (kuřecí katův šleh)

Přidáno 23. 12. 2025 13:14:59

Další recepty

Komentáře (2)

Michaela.Koc přidala novou fotografii! 4. 11. 2019 20:17

Michaela.Koc přidala nové fotografie! 14. 10. 2019 05:18

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Sušenky z ovesných vloček: Co snadného upéct dětem a dospělým k mlsání bez výčitek Hodnocení 23×

Sušenky z ovesných vloček: Co snadného upéct dětem a dospělým k mlsání bez výčitek

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak připravit dokonalé řízky pro velkou rodinu: S touto fintou budou křupavé a horké, ať je vás u stolu pět nebo dvacet

Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek Hodnocení 46×

Ovesné vločky se hodí nejen na kaši. Jsou skvělé do lívanců, vaflí i palačinek

Jak dlouho péct vánočku: Záleží nejen na její velikosti, ale i vykynutí. S těmito fígly se vám zaručeně povede

Rychlá masová pomazánka: Ze zbylé pečeně či vinné klobásy připravíte skvělé pohoštění pro návštěvy za pár korun

Jan Punčochář prozradil, jak na dokonalý vepřový řízek: Po obalení musí maso hned na pánev s dobře rozpáleným tukem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Dvojctihodná zelňačka

Leni1970 před 13 hodinami

Jednoduché máslové sušenky

Malibu002 před 14 hodinami

Hrnkový drobenkový koláč s povidly

Malibu002 před 14 hodinami

Nejlepší vaječný koňak Videorecept

TondaJ před 16 hodinami

Bílá vánoční zelňačka

LenkaF. před 17 hodinami

Lilek dušený s mrkví na česneku a rajčatech

Alamatej před 17 hodinami

Kuba Videorecept

Kuba

Mimino před 17 hodinami

Tématické fráze:
ovesná kaše recept, recepty - ovesná kaše recept

Suroviny:
vločky ovesné, voda, mléko, semínka chia, datle, skořice, ovoce, máslo,

Ovesná poctivá kaše

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Michaela.Koc

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno