Brokolice v cornflakes a parmezánu.

Name: Brokolice v cornflakes a parmezánu.
Prep time: 30 min
Cook time: 18 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Česká, Slovenská
Ingredients: 1 velká brokolice nebo dvě malé; rozdrcené cornflakes na obalení; 1/3 nastrouhaného parmezánu na jemno; 2 vejce; 2 PL kukuřičné hladké mouky; olivový olej; sůl

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

kafu.p

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 6

1 1 velká brokolice nebo dvě malé

rozdrcené cornflakes na obalení

1/3 1/3 nastrouhaného parmezánu na jemno

2 2 vejce

2 PL 2 PL kukuřičné hladké mouky

olivový olej

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 222 kJ / 531 kcal
Bílkoviny	41,04 g
Tuky	17,82 g
Vláknina	21,10 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	250 mg
Sůl	0,42 g
Sacharidy	41,06 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici omyjeme a uvaříme cca 8 min v osolené vodě do poloměkka. Parmezán, vejce a mouku smícháme a v této směsi obalujeme předvařenou brokolici. Nakonec obalíme takto připravenou brokolici ještě v podrcených cornflakes a vyskládáme na plech na pečící papír. Krok 2: Nakonec zakápneme olivovým olejem a pečeme v předehřáté troubě na 200° dozlatova cca 10 minut. Podáváme s bramborovou kaší.

Brokolici omyjeme a uvaříme cca 8 min v osolené vodě do poloměkka. Parmezán, vejce a mouku smícháme a v této směsi obalujeme předvařenou brokolici. Nakonec obalíme takto připravenou brokolici ještě v podrcených cornflakes a vyskládáme na plech na pečící papír.
Nakonec zakápneme olivovým olejem a pečeme v předehřáté troubě na 200° dozlatova cca 10 minut. Podáváme s bramborovou kaší.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 1. 2020

Poznámka autorky kafu.p

Dobrou chuť.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Brokolice v cornflakes a parmezánu.

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jDVy

Knedlík s vejci a parmezánem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 10 min

Cuketa obalená v cornflakes se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

houba 20 min

Zapečený lilek s parmezánem a mozzarellou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta 60 min

Brambory pečené v cornflakes

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59

Křupavé cukety v cornflakes s čedarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64

Cornflakes muffinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jajine

Zobrazit více

Kynutý pudinkový závin

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kafu.p 60 min

Bramborové lokše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

kafu.p 45 min

Špaldové langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

kafu.p 120 min

Pohankovo - masové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

kafu.p 35 min

Květákový krém

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kafu.p 35 min

Hovězí sekaná s bramborovou kaší

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

kafu.p 45 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Brokolice
Česká kuchyně
Slovenská kuchyně
Vaření
Smažení
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Brokolice v cornflakes a parmezánu.

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/jDVy

Náhodný recept

Rarášci s hříbky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 35 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Jednoduché piškotové řezy

Přidáno před 3 hodinami

Sladké croissanty z tortilly z HF

Přidáno před 4 hodinami

Špagety s rajčatovou omáčkou a burratou

Přidáno před 5 hodinami

Kuřecí nudličky na paprice v palačince

Přidáno před 6 hodinami

Kuřecí střapaté řízky s kukuřicí a čedarem

Přidáno před 9 hodinami

Pikantní žebírka

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

kafu.p přidala novou fotografii! 7. 1. 2020 13:03

Přečtěte si

Jak uvařit krémovou brokolicovou polévku? Zdravá a rychlá polévka zachutná malým i velkým strávníkům Hodnocení 73×

Jak uvařit krémovou brokolicovou polévku? Zdravá a rychlá polévka zachutná malým i velkým strávníkům

Britský školní koláč rozzáří konec prázdnin: Neskutečně jednoduchý moučník se sladkou polevou si děti zamilují

Sladké léto: Přezrálé banány nevyhazujte. Josef Maršálek z nich připravuje chlebíček, který zůstane dlouho vláčný

Houby do mrazáku nepatří vždy syrové. Poradíme, které předem povařit nebo podusit

Zapečené brambory jako od maďarské babičky: Papriková klobása jim dodá chuť, smetana jemnost

Křupavé bramboráky jako od babičky. Záleží na tom, na čem je smažíte

Brokolice v kuchyni 5x jinak: Vyzkoušejte výborné a snadné recepty pro celou rodinu Hodnocení 6×

Brokolice v kuchyni 5x jinak: Vyzkoušejte výborné a snadné recepty pro celou rodinu

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 1×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřová kýta na žampionech

rula77 před 1 minutou

Zavařené vepřové maso

brtna před 22 minutami

Srbské rizoto

Harym před 1 hodinou

Loupáčky

Dannulka před 2 hodinami

Karbanátek se sýrem Videorecept

Karbanátek se sýrem

pazderka83 před 2 hodinami

Provensálská krkovice s cuketou a žampiony

Hypnos před 3 hodinami

Pomazánka z paštiky

cookamater před 4 hodinami

Kmínová polévka

cookamater před 4 hodinami

Švestkové knedlíky z tvarohovo-bramborového těsta

cookamater před 4 hodinami

Kakaovo-tvarohový koláč se švestkami

Puffy před 4 hodinami

Suroviny:
brokolice, corn flakes, sýr parmazán strouhaný, vejce, mouka kukuřičná, olej olivový, sůl

Brokolice v cornflakes a parmezánu.

Suroviny pro 6

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky kafu.p

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Houby do mrazáku nepatří vždy syrové. Poradíme, které předem povařit nebo podusit

7 foto Zapečené brambory jako od maďarské babičky: Papriková klobása jim dodá chuť, smetana jemnost

10 foto Chleba v ubrousku, loupák i mléko v sáčku: Takhle vypadaly školní svačiny před revolucí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Houby do mrazáku nepatří vždy syrové. Poradíme, které předem povařit nebo podusit

7 foto
Zapečené brambory jako od maďarské babičky: Papriková klobása jim dodá chuť, smetana jemnost

10 foto
Chleba v ubrousku, loupák i mléko v sáčku: Takhle vypadaly školní svačiny před revolucí