Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hrníčkové müsli

Name: Hrníčkové müsli
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 hrnky ovesných vloček; 1 hrnek kokosu; 1 hrnek mletých ořechů; 0,5 hrnku oleje (jednoduše řepkový); 1 konzerva Salka nebo Pikaa (397 g); 1 lžíce skořice; + dle chuti kousky ořechů, drcené kakaové boby, kokosové vločky, ... co kdo rád

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Kaja137

3 názory

Doba přípravy 30 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

14. 5. 2020 08:45

Přidat fotku

4 hrnky 4 hrnky ovesných vloček

1 hrnek 1 hrnek kokosu

1 hrnek 1 hrnek mletých ořechů

0,5 hrnku 0,5 hrnku oleje (jednoduše řepkový)

1 konzerva 1 konzerva Salka nebo Pikaa (397 g)

1 lžíce 1 lžíce skořice

+ dle chuti kousky kousky ořechů, drcené kakaové boby, kokosové vločky, ... co kdo rád

Nutriční hodnoty

Energie	36 889 kJ / 8 817 kcal
Bílkoviny	187,45 g
Tuky	527,00 g
Vláknina	156,50 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	133 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	752,75 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Ve velké míse smícháme vločky, kokos, mleté ořechy a skořici. Můžeme případně přidat i další suroviny, které nám přijdou k chuti.
Přidáme konzervu Salka (pro světlou verzi s vůní kokosu) nebo konzervu Pikaa (pro čokoládové müsli). Poté vlijeme olej a umícháme lepivou, ale drobivou směs.
Směs rozprostřeme na dva plechy vyložené pečicím papírem a vložíme do předehřáté trouby na cca 160-170°C. Pečeme 10 minut, poté müsli opatrně otočíme klasickou obracečkou a prohodíme plechy. Dopékáme dalších 10 minut dozlatova.
Než ochutnáme a naplníme sklenice, necháme müsli zcela vychladnout na plechu.