Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kaše pro zdraví a energii

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Rozatera

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

1

10 g 10 g lněných semínek (čerstvě pomletých)

15 g 15 g jablečné vlákniny

50 g 50 g ovesných vloček

30 g 30 g rozinek

špetka špetka soli

150 g 150 g ovoce dle chuti (i mražené)

300 ml 300 ml vody

1 lžíce 1 lžíce medu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 304 kJ / 551 kcal
Bílkoviny	11,45 g
Tuky	7,25 g
Vláknina	22,15 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	15 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	98,81 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pomeleme lněná semínka. Krok 2: Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku. Krok 3: Zalijeme vodou. Krok 4: Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min. Krok 5: Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.

Pomeleme lněná semínka.
Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.
Zalijeme vodou.
Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.
Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.

Zveřejněno 26. 8. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kaše pro zdraví a energii

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1gvq

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Zapečený lilek zdravě

Zapečený lilek zdravě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lucie95 40 min

Kaše ke snídani - vegan

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

"Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem

"Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

K@tka 35 min

Koleno pro zdraví

Koleno pro zdraví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nápoj pro naše zdraví a pro čistší organismus

Nápoj pro naše zdraví a pro čistší organismus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

varilamyskakasicku 10 min

Polévka plná zdraví

Polévka plná zdraví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Bibinka 60 min

Ranní kaše se spoustou vlákniny

Ranní kaše se spoustou vlákniny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Rozatera 10 min

Dietní recepty
Veganské recepty

Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Vaření
Večeře
Snídaně
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Kaše pro zdraví a energii

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1gvq

Náhodný recept

"Houbové suflé" - skvostné papáníčko

"Houbové suflé" - skvostné papáníčko

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sýrové placky

Sýrové placky

Přidáno před 2 hodinami

Krůtí steak se zeleninovým kuskusem

Krůtí steak se zeleninovým kuskusem

Přidáno před 3 hodinami

Krkovice dušená s rajčátky a fazolovými lusky

Krkovice dušená s rajčátky a fazolovými lusky

Přidáno před 3 hodinami

Mleté kuřecí kuličky s jablkem z horkovzdušné fritézy

Mleté kuřecí kuličky s jablkem z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 13 hodinami

Plněné zapečené brambory

Plněné zapečené brambory

Přidáno před 13 hodinami

Dort z listového těsta

Dort z listového těsta

Přidáno před 15 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

casino 27. 8. 2021 06:30

"10 g lněných semínek (čerstvě pomletých)"
A jak na to?
No, třeba takto:
https://www.wikihow.cz/Jak-uml%C3%ADt-ln%C4%9Bn%C3...

Přečtěte si

Recept na nejlepší ořechovou náplň do svatomartinských rohlíčků: Voní medem a rumem a hodí se i do závinu

Recept na nejlepší ořechovou náplň do svatomartinských rohlíčků: Voní medem a rumem a hodí se i do závinu

Domácí houskový knedlík nejen ke svatomartinské huse. Nadýchaný, vláčný a poctivý výborně doplní maso i zelí

Domácí houskový knedlík nejen ke svatomartinské huse. Nadýchaný, vláčný a poctivý výborně doplní maso i zelí

Už jste ochutnali farářské řízky? Pečou se v troubě a šťavnaté maso doplňuje oblíbená mléčná trojka

Už jste ochutnali farářské řízky? Pečou se v troubě a šťavnaté maso doplňuje oblíbená mléčná trojka

Kaše z ovesných vloček: Dopřejte si snídani, kterou lze různě přizpůsobit Hodnocení 33×

Kaše z ovesných vloček: Dopřejte si snídani, kterou lze různě přizpůsobit

Kataifi či kadayif: Těsto pro přípravu středomořských sladkostí a dubajské čokolády Hodnocení 252×

Kataifi či kadayif: Těsto pro přípravu středomořských sladkostí a dubajské čokolády

Katův šleh: Jak uvařit výborný oběd, který rozhodně bude chutnat Hodnocení 199×

Katův šleh: Jak uvařit výborný oběd, který rozhodně bude chutnat

Hitem TikToku je smažení v soli: Starý středomořský trik zajistí skvěle šťavnaté maso a čistou kuchyň

Hitem TikToku je smažení v soli: Starý středomořský trik zajistí skvěle šťavnaté maso a čistou kuchyň

Kuře jako svatomartinská husa: Výborný sváteční oběd, který vás finančně nezruinuje, je rychle hotový a ctí tradici

Kuře jako svatomartinská husa: Výborný sváteční oběd, který vás finančně nezruinuje, je rychle hotový a ctí tradici

Nejnovější články

Už jste ochutnali farářské řízky? Pečou se v troubě a šťavnaté maso doplňuje oblíbená mléčná trojka

Nejjednodušší pomazánka na chlebíčky: Vajíčková se salámem je hned hotová a suroviny má doma každý

Jak na perfektní lokše: Tenké bramborové placky jen ze tří surovin jsou snazší než knedlíky a chutnají ke kachně i nasladko

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Indická čočka s batáty

Indická čočka s batáty

micurka před 1 hodinou

Celozrnné housky

Celozrnné housky

Manik před 2 hodinami

Margot koláč s jablky

Margot koláč s jablky

jestedka před 4 hodinami

Zelný salát z červeného nebo bílého zelí

Zelný salát z červeného nebo bílého zelí

KrisZaezemi před 4 hodinami

Řepánky

Řepánky

Jitkazmecka před 4 hodinami

Zapečené těstoviny s houbami

Zapečené těstoviny s houbami

KrisZaezemi před 4 hodinami

Jablkový křen

Jablkový křen

cookamater před 4 hodinami

Kuřecí stehna na citrusech

Kuřecí stehna na citrusech

Jan Nemec před 15 hodinami

Kuře na celeru

Kuře na celeru

JanaPav před 16 hodinami

Celerovo-jablečná polévka

Celerovo-jablečná polévka

JanaPav před 16 hodinami

Suroviny:
semínka lněná, vláknina jablečná, vločky ovesné, rozinky, sůl, ovoce, voda, med

Naposledy jste si prohlédli

Pikantní krém z černé ředkve

Pikantní krém z černé ředkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nudličky po asijsku

Nudličky po asijsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

JanaDorazinova 20 min

Salát z černé ředkve

Salát z černé ředkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka 15 min

Bulharská pochoutka

Bulharská pochoutka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hovězí špikované okurkou a špekem

Hovězí špikované okurkou a špekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73 130 min