Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kaše pro zdraví a energii

Name: Kaše pro zdraví a energii
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 10 g lněných semínek (čerstvě pomletých); 15 g jablečné vlákniny; 50 g ovesných vloček; 30 g rozinek; špetka soli; 150 g ovoce dle chuti (i mražené); 300 ml vody; 1 lžíce medu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Rozatera

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1

10 g 10 g lněných semínek (čerstvě pomletých)

15 g 15 g jablečné vlákniny

50 g 50 g ovesných vloček

30 g 30 g rozinek

špetka špetka soli

150 g 150 g ovoce dle chuti (i mražené)

300 ml 300 ml vody

1 lžíce 1 lžíce medu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 304 kJ / 551 kcal
Bílkoviny	11,45 g
Tuky	7,25 g
Vláknina	22,15 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	15 mg
Sůl	0,01 g
Sacharidy	98,81 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pomeleme lněná semínka. Krok 2: Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku. Krok 3: Zalijeme vodou. Krok 4: Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min. Krok 5: Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.

Pomeleme lněná semínka.
Všechny sypké suroviny, včetně pomletých lněných semínek, vložíme do kastrůlku.
Zalijeme vodou.
Vaříme do zhoustnutí, cca 3 min.
Po mírném vychladnutí přidáme lžíci medu a ovoce. Pokud je ovoce mražené, přidáváme je s krokem č. 3.

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 8. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kaše pro zdraví a energii

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1gvq

Zapečený lilek zdravě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lucie95 40 min

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Amy.Stoker7

"Mlsejte zdravě" Nízkokalorické bábovičky se švestkovým přelivem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

K@tka 35 min

Koleno pro zdraví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dr.Holub

Nápoj pro naše zdraví a pro čistší organismus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

varilamyskakasicku 10 min

Polévka plná zdraví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Bibinka 60 min

Zobrazit více

Ranní kaše se spoustou vlákniny

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Rozatera 10 min

Zobrazit více

Dietní recepty
Veganské recepty

Zdravé recepty
Vegetariánské recepty
Veganské recepty
Vaření
Večeře
Snídaně
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 30 minut

Moje poznámka

Kaše pro zdraví a energii

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/1gvq

Náhodný recept

Špagety s ricottou, cuketou a vepřovými nudličkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Angel 666

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečené tortilly s mletým masem a zeleninou

Přidáno před 2 minutami

Bramborový salát s červenou řepou

Přidáno před 3 hodinami

Sádlové buchty naší Boženky

Přidáno před 15 hodinami

Zapečené brambory s růžičkovou kapustou a květákem

Přidáno před 17 hodinami

Bramborové placičky s uzeným lososem

Přidáno před 17 hodinami

Jablečné řezy s ořechovou drobenkou

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

casino 27. 8. 2021 06:30

"10 g lněných semínek (čerstvě pomletých)"
A jak na to?
No, třeba takto:
https://www.wikihow.cz/Jak-uml%C3%ADt-ln%C4%9Bn%C3...

Přečtěte si

Jak správně uvařit kroupy a jak je dochutit? Staročeská klasika voní česnekem a s uzeným chutná skvěle

Katův šleh: Jak uvařit výborný oběd, který rozhodně bude chutnat Hodnocení 203×

Katův šleh: Jak uvařit výborný oběd, který rozhodně bude chutnat

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Piškotový dort s tvarohovým krémem: Chutná báječně díky šťavnatému ovoci na nadýchaném korpusu, příprava je snadná

„Jak na Nový rok, tak po celý rok.“ Co nám prozradí lednové pranostiky o počasí, jídelníčku i průběhu roku

Kataifi či kadayif: Těsto pro přípravu středomořských sladkostí a dubajské čokolády Hodnocení 252×

Kataifi či kadayif: Těsto pro přípravu středomořských sladkostí a dubajské čokolády

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

KVÍZ: Umíte správně uskladnit zbylé vánoční cukroví, aby chutnalo ještě za několik měsíců? Otestujte své znalosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Hospodský zelný salát Videorecept

Hospodský zelný salát

Anton_Most před 34 minutami

Hanácké vdolky - z pořadu Babicovy dobroty

Petaja před 53 minutami

Išelské cukroví Videorecept

Išelské cukroví

Tynaja před 56 minutami

Kuřecí tarhoňa z jedné pánve

Klar98 před 1 hodinou

Cookies s čokoládou Videorecept

Cookies s čokoládou

matejherain před 1 hodinou

Krtkův dort na plechu Videorecept

Krtkův dort na plechu

LenkaBrd před 3 hodinami

Banánový chlebíček/buchta

Springflower před 10 hodinami

Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky) Videorecept

Pařížské rohlíčky (škaredé rohlíčky)

VIR39 před 11 hodinami

Pudinkové slepované cukroví

jitka78 před 13 hodinami

Zemlbába - žemlovka Videorecept

Zeleninová čína s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Deniska12 20 min

Indické pečené kuře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Vanilka 150 min

Domácí müsli s možností obměn

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Roxana 15 min

Ořechovo-mandlové kytičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja

Kaše pro zdraví a energii

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno