Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Name: Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 800 g kuřecího masa (stehenní řízek, prsa); 2 lžíce sójové omáčky; 2 lžíce cukru; 3 lžíce hladké mouky; 1 pór (bílá část); 200 g fazolek; 200 g kukuřice; 10 cherry rajčat; olej; 1 hrst vlašských ořechů; špetka kurkumy; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

tejaja

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 30 min

40 min (10 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 607 kJ / 2 057 kcal
Bílkoviny	215,05 g
Tuky	18,26 g
Vláknina	30,50 g
Cholesterol	440 mg
Sodík	3,05 g
Sůl	7,32 g
Sacharidy	242,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou. Krok 2: Na panvici rozohrejeme olej, vložíme mäso a za stáleho miešania restujeme, kým sa nezatiahne. Krok 3: Pridáme nakrájané fazuľky, kukuricu, na kolieska narezaný pór, podlejeme malým množstvom vody a dusíme asi 15 minút. Krok 4: Potom pridáme na polovice narezané paradajky a necháme ešte cca 2 min prevrieť. Krok 5: Na panvičke nasucho orestujeme nasekané orechy. Krok 6: Soté na tanieri posypeme orechami a podávame s ryžou.

Mäso nakrájame na kocky a premiešame so sójovou omáčkou, cukrom a múkou.
TIP: Letní jídelníček: Lehká jídla, která osvěží i zasytí
Na panvici rozohrejeme olej, vložíme mäso a za stáleho miešania restujeme, kým sa nezatiahne.
Pridáme nakrájané fazuľky, kukuricu, na kolieska narezaný pór, podlejeme malým množstvom vody a dusíme asi 15 minút.
Potom pridáme na polovice narezané paradajky a necháme ešte cca 2 min prevrieť.
Na panvičke nasucho orestujeme nasekané orechy.
Soté na tanieri posypeme orechami a podávame s ryžou.

TIP: Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži

Mám hotovo!

Zveřejněno 2. 7. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L96Jr

Jemné kuřecí soté se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Eja57 25 min

Kuřecí soté s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 50 min

Kuřecí soté "Interhotel"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

jahoda

Kuřecí soté s cuketou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 30 min

Kuřecí soté na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

k.radulka 30 min

Brownies s vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

chute-sveta.cz 45 min

Zobrazit více

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Halušky s kysaným zelím Videorecept

Halušky s kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 70 min

Sirup z černého rybízu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

tejaja 55 min

Syrová rybízová šťáva

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

tejaja

Rybízové muffiny s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 55 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Smažení
Dušení
Zelenina
Rajčata

Moje poznámka

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/L96Jr

Náhodný recept

Bramborový salát s ančovičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

suslajda

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Maková buchta s broskvemi

Přidáno před 9 hodinami

Krémové špagety s medvědím pestem a slaninou

Přidáno před 9 hodinami

Kynutý medový beránek s tvarohem

Přidáno před 11 hodinami

Křupavé závitky se zeleninovým salátem

Přidáno před 14 hodinami

Nepečený koláč s ovocem

Přidáno před 17 hodinami

Letní ovocný dezert

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja přidala nové fotografie! 2. 7. 2022 07:33

Přečtěte si

Lehká letní jídla: Která jsou nejoblíbenější Hodnocení 180×

Lehká letní jídla: Která jsou nejoblíbenější

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Nápad na rodinný oběd, který potěší každého u stolu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Fermentovaná mrkvová šťáva: Probiotický nápoj si snadno vyrobíte doma a dá se využít i jako zálivka

Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži Hodnocení 248×

Jak vařit nebo dusit rýži. Správný postup záleží na tom, jaký druh máte ve spíži

Tohle jídlo dřív vonělo u každého táboráku. Stačí brambory, špek a pár hub

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí: Udělejte skvělý oběd či večeři s chlebem i bez něj Hodnocení 51×

Kuřecí stehna na hlávkovém zelí: Udělejte skvělý oběd či večeři s chlebem i bez něj

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Americké okurky Videorecept

Americké okurky

brtna před 1 hodinou

Koprová omáčka z mléka

brtna před 1 hodinou

Pečené žampiony

Limek před 2 hodinami

Drobenkový koláč Videorecept

Drobenkový koláč

ojana před 6 hodinami

Vepřové plátky pečené s marinádou

Cinderka před 7 hodinami

Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou Videorecept

Rychlý hrnkový ovocný koláč s drobenkou

Blanche46 před 7 hodinami

Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou Videorecept

Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou

Kathariinaa před 9 hodinami

Houska na hamburger

[email protected] před 10 hodinami

Hrníčkový makovec s bílou čepicí

Milumar před 12 hodinami

Hrníčková bábovka s olejem

Milumar před 12 hodinami

Suroviny:
maso kuřecí, omáčka sojová, cukr, mouka hladká, pórek, fazolky zelené, kukuřice, rajče cherry, olej, ořechy vlašské, kurkuma, sůl

Kuřecí soté se zeleninou a vlašskými ořechy

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Mirek Kalina prozradil trik, který z kachních prsou udělá luxusní jídlo. Záleží na teplotě pánve

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Mirek Kalina prozradil trik, který z kachních prsou udělá luxusní jídlo. Záleží na teplotě pánve