Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 966 kJ / 1 904 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 148,73 g |
| Tuky | 100,05 g |
| Vláknina | 37,88 g |
| Cholesterol | 405 mg |
| Sodík | 1,16 g |
| Sůl | 2,60 g |
| Sacharidy | 89,92 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zemiaky a batáty olúpeme a nakrájeme na väčšie kocky. Dáme do pekáča.
Krok 2: Pridáme nakrájanú fazuľku, na ružičky rozobratý karfiol, na štvrtiny narezanú cibuľu a celé strúčiky cesnaku.
Krok 3: Polejeme olejom, posypeme majoránkou a soľou a dobre premiešame.
Krok 4: Podlejeme cca 1 dl vody a dáme zakryté do rúry na 180 °C piecť 20 minút.
Krok 5: Potom vyberieme a navrch položíme rybacie filety, ktoré sme posypali čerstvo mletou kurkumou a soľou.
Pečieme už odkryté 10 minút. Krok 6: Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť. Krok 7: Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.
Pečieme už odkryté 10 minút. Krok 6: Pekáč vyberieme a na rybacie filety rozložíme narezané korbáčiky. Vložíme do rúry na 10 minút zapiecť. Krok 7: Hotové porcie posypeme čerstvými sekanými bylinkami podľa svojej chuti.
Zveřejněno 5. 7. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pečená zelenina s rybou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YEp52
Moje poznámka
Pečená zelenina s rybou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YEp52
Nejnovější recepty
Asijské kuřecí kousky na sladkokyselo
Přidáno před 7 hodinami
Maková roláda s jahodami
Přidáno před 23 hodinami
Krémová mrkvová polévka s mozzarellou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno 22. 5. 2025 13:17
Hermelín ve slanině
Přidáno 22. 5. 2025 11:37
Řecké bifteki s citronovými bramborami a tzatziki
Přidáno 22. 5. 2025 10:03
Grilované kuřecí à la šavarma
Přidáno 22. 5. 2025 08:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mléčná polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Rychlá rajská omáčka
Standby před 4 hodinami
Cuketová zeleninová polévka bez mouky
Lenka Sedlackova před 4 hodinami
Sýrová pomazánka na topinky à la tatarák
janatka před 5 hodinami
Buchty na páře
janatka před 5 hodinami
Bábovka tvarohová
nicolxqe před 6 hodinami
Cibulačka po česku
Fitulka před 7 hodinami
Domácí rohlíky z majonézového těsta
janatka před 7 hodinami
Bageta / ciabatta
tecka před 7 hodinami
Snadná vaječná pomazánka
panilek před 8 hodinami
Suroviny:
sumeček africký,
batáty,
brambory,
fazolky zelené,
květák,
cibule červená,
česnek,
sýr korbáčky,
olej,
kurkuma,
majoránka,
sůl,
čerstvé bylinky
Komentáře (3)