Ryba dušená na zelenině

petram Kuchařka: petram

Ryby 0 názorů

Suroviny

1 cibule
1 menší pórek
2 mrkve
1/2 celeru
(několik růžiček) brokolice
(několik růžiček) květáku
hrst mraženého hrášku
1/2 dýně Hokkaidó
4 filety z libovolné ryby nebo kousky rybího filé
sůl
pepř
oblíbené výrazné koření grilovací nebo podobná směs
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Veškerou zeleninu očistíme, rozkrájíme na kousky a promícháme v pekáči nebo zapékací míse (s poklicí) se solí, pepřem a zvoleným kořením. Polovinu směsi dáme stranou, na tu zbývající rozložíme porce ryby a zasypeme je zbývající zeleninou.

  2. Podlijeme polovinou hrnku vody, přiklopíme a vložíme do trouby vyhřáté na 200°C. Pečeme asi 20 minut, dokud není zelenina měkká. Podle potřeby podlijeme ještě trochou vody. Podáváme s oblíbenou přílohou, já jsem zvolila pohanku.

Poznámka

Zeleninu můžeme nakombinovat podle vlastní chuti, případně podle stavu ledničky nebo mrazáku.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Ryba dušená na zelenině

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: dušená ryba ryba na zelenine dušená ryba na zelenině ryba na zelenině recept dušená ryba recept dušená zelenina dušená ryba se zeleninou ryba dusena ryby na zelenině filé na zelenině v troubě recept na dušenou rybu recepty dušená ryba dusena zelenina k rybe dušená ryba recepty recept na rybu ryba a zelenina dušená zelenina s rybou dušená zelenina recepty ryba v zelenině ryba dušená na vode