Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem

Name: Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g kuskusu; 1 cibule; 20 g másla; 120 g mražené zeleninové směsi; 1 plechovka sterilovaných červených fazolí; 150 g sterilovaných okurek; 2 hermelíny; 125 g parmazánu na posyp

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

@.jarda11

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Buďte první, kdo přidá fotku receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

200 g 200 g kuskusu

1 1 cibule

20 g 20 g másla

120 g 120 g mražené zeleninové směsi

1 plechovka 1 plechovka sterilovaných červených fazolí

150 g 150 g sterilovaných okurek

2 2 hermelíny

125 g 125 g parmazánu na posyp

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 915 kJ / 2 131 kcal
Bílkoviny	109,69 g
Tuky	127,50 g
Vláknina	12,28 g
Cholesterol	293 mg
Sodík	4,51 g
Sůl	11,51 g
Sacharidy	132,08 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme 10 minut nabobtnat.
Mezitím nakrájíme nadrobno cibuli.
Parmazán nastrouháme najemno. Krok 2: V hrnci na másle zpěníme nakrájenou cibuli. Poté přidáme mraženou zeleninu a opečeme do změknutí. Krok 3: Přidáme kuskus, fazole, okurky.
Zamícháme, dochutíme solí, pepřem a
zamícháme Krok 4: Na pánvi opečeme Hermelín.
Kuskus smícháme se zeleninovou směsí. Krok 5: Podáváme - na kuskusovou směs položíme grilovaný Hermelín a posypeme parmazánem.

Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme 10 minut nabobtnat.
Mezitím nakrájíme nadrobno cibuli.
Parmazán nastrouháme najemno.
Jak připravit kuskus snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem
V hrnci na másle zpěníme nakrájenou cibuli. Poté přidáme mraženou zeleninu a opečeme do změknutí.
Přidáme kuskus, fazole, okurky.
Zamícháme, dochutíme solí, pepřem a
zamícháme
Na pánvi opečeme Hermelín.
Kuskus smícháme se zeleninovou směsí.
Podáváme - na kuskusovou směs položíme grilovaný Hermelín a posypeme parmazánem.

TIP: Jak na křupavý kořeněný hermelín

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 9. 2022

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuskus se zeleninou a grilovaným Hermelínem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M8DxB

Kuskus se zeleninou na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Juicyk77 35 min

Kuskus zapečený, zeleninou zpečetěný

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

rebeka 60 min

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou Videorecept

Kuskus se sýrem cottage a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ivulinka 35 min

Grilovaný hermelín Videorecept

Grilovaný hermelín

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Anja 20 min

Labužnický grilovaný hermelín Videorecept

Labužnický grilovaný hermelín

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 25 min

Hamburger s grilovaným Hermelínem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1 30 min

Zobrazit více

Květákové karbanátky s mletým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

@.jarda11 50 min

Čínské placičky z kuřecího masa