Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kuskus se zeleninou na kari

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Juicyk77

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Suroviny pro 4 porce

4porce

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie6 405 kJ /
1 531 kcal
Bílkoviny64,32 g
Tuky8,34 g
Vláknina23,36 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 69 mg
Sůl0,05 g
Sacharidy289,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud máme domácí vývar, necháme ho prohřát. Pokud ne, vypomůžeme si vývarem z kostky. Krok 2: Kuskus dáme do nějaké podlouhlé nádoby (ve vysoké míse se pak spodní vrstva kuskusu zbytečně slepí), zalijeme horkým vývarem (ne vroucím), přikryjeme a necháme pár minut odstát. Krok 3: Mezitím na hluboké pánvi rozehřejeme olivový olej, cibuli nakrájíme na jemno a dáme lehce osmažit na pánev. Krok 4: Papriky nakrájíme na kostičky, cherry rajčátka na čtvrtky a spolu s hráškem s mrkví přidáme do pánve. Krok 5: Nakonec přidáme ještě oloupaný a prolisovaný česnek a necháme zeleninu chvilku podusit. Podle chuti osolíme, opepříme a přidáme kari koření. Krok 6: Kuskus pokapeme olivovým olejem a načechráme vidličkou. Krok 7: Kuskus podáváme společně se zeleninou, případně můžeme ještě posypat sýrem.

TIP: Kuskus - oblíbené recepty

Zveřejněno 26. 11. 2015

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus se zeleninou na kari

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mxx1

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Kuskus se zeleninou na kari

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mxx1

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (2)

:-)<3:yes::yes: kuskus mám ráda s jakoukoli zeninou s masem i bez , určitě moc dobé :-K

frantiska 27. 11. 2015 16:09
kuskus je vyborny se zeleninou nebo kurecim zkuste neverila jsem nejsem zastancem takovych blafu ale je to vyborne a jeste posypat nejakym syrem jakykoliv

Tématické fráze:
kuskus recepty, kuskus se zeleninou, kuskus recept, recepty kuskus, kuskus na kari, zeleninovy kuskus, recept kuskus se zeleninou, recepty z kuskusu, recepty s kuskusem, recepty na kus kus, kuskus, kus kus na kari, kuskus se zeleninou na kari, cous cous recepty, recept na kuskus, kuskus se zeleninou a kari, recept na zeleninové cari, kuskus se zeleninou z plechovky, kuskus se zeleninou recept, kuskus s kari

Suroviny:
kuskus, vývar masový, cibule, paprika čerstvá červená, rajče cherry, hrášek sterilovaný, česnek, olej olivový, koření kari, sůl, pepř mletý, sýr strouhaný

Přidat fotografie receptu