Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 319 kJ / 554 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,88 g |
| Tuky | 22,10 g |
| Vláknina | 13,40 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 71,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Porce tuňáka osušíme ubrouskem, potřeme olejem, osolíme a opepříme a necháme 30 minut odležet.
Krok 2: Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme.
Dáme do pekáčku, osolíme a opepříme a přidáme kousek sádla.
Upečeme v troubě (výborně se upečou i v halogenové troubě). Krok 3: Omytou a osušenou cuketu a papriky nakrájíme a na grilovací pánvi potřenou olejem ogrilujeme, osolíme a opepříme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej s kouskem másla a tuňáka opečeme z každé strany 4 minuty.
Dáme do pekáčku, osolíme a opepříme a přidáme kousek sádla.
Upečeme v troubě (výborně se upečou i v halogenové troubě). Krok 3: Omytou a osušenou cuketu a papriky nakrájíme a na grilovací pánvi potřenou olejem ogrilujeme, osolíme a opepříme. Krok 4: V pánvi rozehřejeme olej s kouskem másla a tuňáka opečeme z každé strany 4 minuty.
Zveřejněno 15. 1. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tuňák s grilovanou zeleninou a pečenými bramborami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2YzK
Moje poznámka
Tuňák s grilovanou zeleninou a pečenými bramborami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/o2YzK
Nejnovější recepty
Filé z tresky, hráškové pyré a opečené brambory
Přidáno před 6 hodinami
Jáhlový prejt z vepřového kolene
Přidáno před 8 hodinami
Domácí avokádová majonéza
Přidáno před 8 hodinami
Domácí Teriyaki omáčka
Přidáno před 9 hodinami
Polévka z jarní cibulky
Přidáno před 10 hodinami
Domácí majonéza s kremžskou hořčicí
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Římský salát se smetanovohořčičnou zálivkou
Limek před 5 hodinami
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
IvanaNovakova před 6 hodinami
Tuňáková pomazánka
magdalenka před 6 hodinami
Hlíva na grilu
magdalenka před 6 hodinami
Smažená hlíva ústřičná
magdalenka před 7 hodinami
Bramborové placičky z kaše
LenkaF. před 7 hodinami
Rybičková pomazánka ze sardinek
magdalenka před 7 hodinami
Krémová polévka z červené čočky
magdalenka před 7 hodinami
Švarcvaldský dort
iveta.kroul před 8 hodinami
Buchtičky s krémem
Limek před 9 hodinami
Suroviny:
tuňák,
sůl,
pepř mletý,
olej,
máslo,
cuketa,
paprika čerstvá červená,
paprika čerstvá žlutá,
sůl,
pepř mletý,
olej,
brambory,
sůl,
pepř mletý,
sádlo
Komentáře (2)