Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Jednoduché závitky s rukolovým salátem
Ideální způsob, jak z obyčejných surovin vykouzlit lahůdku. Smažené sýrovo-šunkové závitky doplňte rukolou, která sice vypadá jako plevel, ale je elixírem zdraví.
Suroviny pro 2 porce
6 závitků
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 876 kJ / 448 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,27 g |
| Tuky | 24,36 g |
| Vláknina | 8,31 g |
| Cholesterol | 347 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,61 g |
| Sacharidy | 15,87 g |
Postup přípravy
Krok 1: Klobásy rozkrojíme na dlouhé plátky, z každé klobásy budou 3 plátky.
Krok 2: Sýr a šunku použijeme hranaté, obdélníkové. Každý proužek klobásy obalíme sýrem a šunkou.
Krok 3: Závitky obalíme v trojobalu, tj. v mouce, našlehaném vejci a nakonec ve strouhance. Usmažíme na pánvi na oleji.
Krok 4: Rukolu opláchneme a necháme na sítku okapat.
Citron vymačkáme, smícháme s cukrem, přidáme trošku olivového oleje a promícháme.
Citron vymačkáme, smícháme s cukrem, přidáme trošku olivového oleje a promícháme.
Zveřejněno 4. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jednoduché závitky s rukolovým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkmjW
Moje poznámka
Jednoduché závitky s rukolovým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkmjW
Nejnovější recepty
Jahodový džem s mandlemi
Přidáno před 19 hodinami
Třešňovo-kakaový moučník
Přidáno před 20 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
Přidáno před 22 hodinami
Jahodový jogurt
Přidáno 13. 6. 2025 21:33
Lotus poháry s ovocem
Přidáno 13. 6. 2025 14:31
Rýže s brokolicí, kapií, žampiony a kukuřicí
Přidáno 13. 6. 2025 08:39
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky
jehela před 54 minutami
Kuřecí maso na medu
michaelatomastikova999 před 1 hodinou
Jahodové poháry
Nickusek před 1 hodinou
Sušená rajčata v olejové lázni
jana71 před 2 hodinami
Rychlovka z čínských nudlí a zeleniny
Honza1351 před 2 hodinami
Párky v domácím pizza těstě
Ivka I. před 2 hodinami
Kefírový koláč
Renata1101 před 2 hodinami
Palačinky s džemem
kacaba10 před 3 hodinami
Krkovička na česneku
Ostluzina před 4 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Vladik. před 5 hodinami
Suroviny:
klobása,
sýr,
šunka,
mouka hladká,
vejce,
strouhanka,
olej,
rukola,
citron,
olej olivový,
cukr
Komentáře (3)