Jednoduché závitky s rukolovým salátem
Ideální způsob, jak z obyčejných surovin vykouzlit lahůdku. Smažené sýrovo-šunkové závitky doplňte rukolou, která sice vypadá jako plevel, ale je elixírem zdraví.
Suroviny pro 2 porce
6 závitků
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 876 kJ / 448 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,27 g |
| Tuky | 24,36 g |
| Vláknina | 8,31 g |
| Cholesterol | 347 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,61 g |
| Sacharidy | 15,87 g |
Postup přípravy
Krok 1: Klobásy rozkrojíme na dlouhé plátky, z každé klobásy budou 3 plátky.
Krok 2: Sýr a šunku použijeme hranaté, obdélníkové. Každý proužek klobásy obalíme sýrem a šunkou.
Krok 3: Závitky obalíme v trojobalu, tj. v mouce, našlehaném vejci a nakonec ve strouhance. Usmažíme na pánvi na oleji.
Krok 4: Rukolu opláchneme a necháme na sítku okapat.
Citron vymačkáme, smícháme s cukrem, přidáme trošku olivového oleje a promícháme.
Citron vymačkáme, smícháme s cukrem, přidáme trošku olivového oleje a promícháme.
Zveřejněno 4. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jednoduché závitky s rukolovým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkmjW
Moje poznámka
Jednoduché závitky s rukolovým salátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkmjW
Nejnovější recepty
Obložené žemle s paprikovým salátem
Přidáno před 3 hodinami
Česnekový krém s opečeným toustem a chilli papričkou
Přidáno před 3 hodinami
Masové válečky a přílohou z červené řepy a celeru
Přidáno před 4 hodinami
Pečená kuřecí stehna s kapustičkami a klobásou
Přidáno před 4 hodinami
Makovec s pudinkem a šlehačkou
Přidáno před 5 hodinami
Špagety s hlívou ústřičnou na italský způsob
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapražená kmínka s bramborem a klobásou
Junys před 4 minutami
Koláč s medovými ořechy
Janule25 před 1 hodinou
Bramborovo-batátová kaše nebo pyré
Sunshine25 před 2 hodinami
Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek
Radka61 před 2 hodinami
Výborná fazolová polévka
Martasy před 3 hodinami
Kefírové lívance
Alamatej před 3 hodinami
Tvarohové a povidlové kynuté koláčky
HankaVav před 4 hodinami
Segedinský guláš se smetanou a knedlíkem bez mouky
Sunshine25 před 4 hodinami
Babiččin barevný sulc
[email protected] před 5 hodinami
Suroviny:
klobása,
sýr,
šunka,
mouka hladká,
vejce,
strouhanka,
olej,
rukola,
citron,
olej olivový,
cukr
Komentáře (3)