Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Pokud máte rádi sladké snídaně, ochutnejte tyto výborné lívance. Při přípravě vynecháme cukr a dosladíme je medem a zralým banánem. Podáváme je přelité omáčkou z blum, která krásně voní skořicí.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 241 kJ / 1 731 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 58,18 g |
| Tuky | 22,83 g |
| Vláknina | 49,45 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 548 mg |
| Sůl | 1,21 g |
| Sacharidy | 298,69 g |
Postup přípravy
Krok 1: 1/2 l vlažné vody a rýžové mléko zamícháme metlou, přidáme špetku soli, med, vejce, nastrouhaný banán, mouku, droždí, skořici, máslo citronovou kůru a solamyl.
Krok 2: Vše metlou prošleháme, přikryjeme utěrkou a necháme na teplém místě kynout.
Krok 3: Mezitím připravíme omáčku. Blumy omyjeme, vypeckujeme a nakrájíme do kastrůlku, trošku podlijeme vodou a posypeme cukrem, přidáme skořici a dusíme, pak rozmixujeme a propasírujeme. Pokud je omáčka příliš hustá, trochu ji rozředíme vodou.
Krok 4: V pánvi s rozehřátým olejem lívance osmažíme dozlatova z obou stran.
Krok 5: Podáváme je přelité blumovou omáčkou.
Zveřejněno 11. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W6q8g
Moje poznámka
Skořicovo banánové lívance s blumovou omáčkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/W6q8g
Nejnovější recepty
Kabak Dolması - turecká plněná cuketa
Přidáno před 17 hodinami
Lotuskový dort s mascarpone krémem
Přidáno před 18 hodinami
Cíferské maso
Přidáno před 18 hodinami
Sváteční bramborová kaše
Přidáno před 20 hodinami
Jednoduché kuřecí kousky na slanině
Přidáno před 20 hodinami
Fořtův řízek
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrachová kaše s cibulkou
Miako před 50 minutami
Kuřecí stehenní řízky pečené na hořčici
Lipan před 2 hodinami
Sýrovo-brokolicové placky
UnavenaMama před 8 hodinami
Tvarohové jahodové knedlíky
Lucie1989 před 12 hodinami
Muffiny s čokoládou
ivetab039 před 13 hodinami
Gnocchi se slaninou a švestkovou omáčkou
Jan Nemec před 13 hodinami
Plněná kuřecí stehna se žampionovou směsí
knihomolka před 14 hodinami
Knedlík z domácí pekárny
vladhn před 16 hodinami
Bublanina s jahodami a mandlemi
Mirellin před 16 hodinami
Bublanina z kefíru
Ilona71 před 16 hodinami
Suroviny:
mléko rýžové,
sůl,
med,
vejce,
banán,
mouka špaldová hladká,
droždí sušené,
skořice mletá,
máslo,
kůra citronová,
solamyl,
olej,
bluma,
cukr,
skořice mletá
Komentáře (2)