Suroviny
Porce: 1 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 639 kJ / 392 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 39,53 g |
Tuky | 20,36 g |
Vláknina | 0,00 g |
Cholesterol | 341 mg |
Sodík | 1,31 g |
Sůl | 2,96 g |
Sacharidy | 12,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem.
Krok 2: Druhou polovinu sýra nastrouháme a rozvaříme v mléce, do vychladlé směsi vmícháme vejce a nasekanou petrželku.
Krok 3: Směsí potřeme prošpikovaný květák, posypeme ještě trochou sýra a zapečeme do zlatova v troubě cca 20 minut, při teplotě 200°C (elektrická trouba).
Zveřejněno 5. 10. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Francouzský zapečený květák / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KZMY
Moje poznámka
Francouzský zapečený květák / dietni
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KZMY
Nejnovější recepty
Letní melounový salát s okurkou
Přidáno před 34 minutami
Jablečno-tvarohový cheesecake na plech
Přidáno před 6 hodinami
Bábovka z cukety
Přidáno před 7 hodinami
Losos se žampiony a brokolici v asijské omáčce
Přidáno před 7 hodinami
Meruňková zmrzlina s tvarohem a toppingem
Přidáno před 17 hodinami
Meruňkový páj
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčková bublanina
zuzanaji před 1 hodinou
Banánové muffiny s čokoládou
brtna před 2 hodinami
Hovězí na divoko pro pamětníky
Jan Nemec před 2 hodinami
Tvarohová bublanina s ovocem
brtna před 2 hodinami
Křupavé wrapy z HF
rrobuluss před 2 hodinami
Chleba bez hnětení
HejMira před 2 hodinami
Plněné papriky
Vytvarnik před 2 hodinami
Utopenci - nejlepší co známe
NikaPo před 3 hodinami
Jemná rybí pomazánka
Valis před 4 hodinami
Rybí pomazánka moje
Valis před 4 hodinami
Tématické fráze:
dietní květák,
dietní recepty z kvetaku,
francouzský květák,
květák recepty dietní,
zapečený květák,
zapečený květák recept,
květák,
dietní květákové recepty,
dietní recepty květák,
květák dietní,
dietní recept z květáku,
květák dietní recepty,
dietní jídla z květáku,
kvetak dietne,
zapékaný květák,
kvetak dietni recept,
dietní jídlo z květáku,
cholesterol dieta recepty,
květák recepty,
úprava květáku
Suroviny:
květák,
šunka,
sýr eidam,
vejce,
mléko nízkotučné,
sůl,
pepř,
nať petrželová
Komentáře (9)
Jendo