Salátová Buddha bowl s halloumi

Name: Salátová Buddha bowl s halloumi
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 hrst mixu salátových lístků (špenát, polníček, rukola, mangold...); 1/2 hlávky salátu little gem; 5 cherry rajčat; 1/2 okurky; 1/2 avokáda; 100 g halloumi sýru; salátové koření; sůl; mletý pepř; 1 lžička olivového oleje; 1 lžička balzamika; 1/2 lžičky hořčice

Buddha bowl je už nějaký čas hitem internetu. Jde zpravidla o misku plnou chutných, osvěžujících a barevných surovin, které společně vytvoří plnohodnotný pokrm. Ze salátů, zeleniny a sýru halloumi tak připravíme odlehčený oběd či večeři.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 835 kJ / 438 kcal
Bílkoviny	24,98 g
Tuky	32,52 g
Vláknina	6,10 g
Cholesterol	100 mg
Sodík	1,38 g
Sůl	3,41 g
Sacharidy	8,43 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Salát little gem rozebereme na jednotlivé listy, tuhé řapíky případně vykrojíme. Salát omyjeme a pořádně osušíme, listy překrojíme na kousky velikosti sousta. Krok 2: Sýr halloumi nakrájíme na silnější plátky a nasucho je, na pánvi, opečeme z obou stran dozlatova. Krok 3: Okurku oloupeme, přepůlíme a malou lžičku vydlabeme vodnatou dužinu, poté ji nakrájíme na půl měsíčky. Avokádo oloupeme a nakrájíme na plátky, cherry rajčata na poloviny. Krok 4: Do uzavíratelné skleničky dáme olej, balzamiko, sůl, pepř a hořčici. Uzavřeme a protřeme, vznikne nám tak zálivka. Krok 5: Do větší mísy pak na sebe skládáme salát little gem, směs salátových lístků, okurku, rajčata, avokádo a opečený, na kousky nakrájený sýr halloumi. Vše zasypeme kořením a zalijeme zálivkou.

Salát little gem rozebereme na jednotlivé listy, tuhé řapíky případně vykrojíme. Salát omyjeme a pořádně osušíme, listy překrojíme na kousky velikosti sousta.
Sýr halloumi nakrájíme na silnější plátky a nasucho je, na pánvi, opečeme z obou stran dozlatova.
Okurku oloupeme, přepůlíme a malou lžičku vydlabeme vodnatou dužinu, poté ji nakrájíme na půl měsíčky. Avokádo oloupeme a nakrájíme na plátky, cherry rajčata na poloviny.
Do uzavíratelné skleničky dáme olej, balzamiko, sůl, pepř a hořčici. Uzavřeme a protřeme, vznikne nám tak zálivka.
Do větší mísy pak na sebe skládáme salát little gem, směs salátových lístků, okurku, rajčata, avokádo a opečený, na kousky nakrájený sýr halloumi. Vše zasypeme kořením a zalijeme zálivkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (1× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salátová Buddha bowl s halloumi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9rg03

Salátová srdíčka s pažitkou a vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Salátová srdíčka s červenou řepou, jogurtovým přelivem s křenem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris 20 min

Salát s ředkvičkami a halloumi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 10 min

Salátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenka30 35 min

Salátová polévka - moje

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 30 min

Salátová polévka s koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bohunka.T 60 min

Zobrazit více

Turecká vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 20 min

Pomalu pečená vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

lucieblahova 200 min

Snídaňové slané muffiny s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 35 min

Arménský chléb lavaš s vajíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 15 min

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 30 min

Vepřové s houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 35 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Oběd
Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Avokádo
Zelenina
Letní recepty
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Restování
Rajčata
Okurky

Moje poznámka

Salátová Buddha bowl s halloumi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9rg03

Náhodný recept

Dýňová polévka s liškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 2 hodinami

Maďarská krkovička

Přidáno před 5 hodinami

Čočka s kysaným zelím a paprikami

Přidáno před 7 hodinami

Sýrové tousty se zeleninou

Přidáno před 7 hodinami

Šoulet s uzeným kuřecím stehýnkem

Přidáno před 7 hodinami

Tousty pana lesního

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Sázená vejce z toustovače: Připravte si je s krásně tekutým žloutkem Hodnocení 9×

Sázená vejce z toustovače: Připravte si je s krásně tekutým žloutkem

Jak zalévat a hnojit okurky? Zaléváme vhodnou vodou jednou týdně. Nadměrná zálivka nás může připravit o úrodu

Jak se sází rajčata. 7 tipů pro správnou výsadbu oblíbené plodové zeleniny Hodnocení 2×

Jak se sází rajčata. 7 tipů pro správnou výsadbu oblíbené plodové zeleniny

Jak upéct dokonalý mazanec? Podle jednoho z našich 15 top receptů to půjde samo

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Jak na dokonalé indické sabji? Dušená zelenina voní aromatickým kořením a na přípravu je snadná

Jak udělat salát s kozím sýrem? Známe nejlepší kombinace, na kterých si pochutnáte

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tvrdý sýr

Lenina 123 před 1 hodinou

Banánové vafle

amaliesediv před 2 hodinami

Pomazánka z cottage - výborná, zdravá a dietní

Lucie1001 před 2 hodinami

Svíčková na smetaně Videorecept

Svíčková na smetaně

Toby. před 3 hodinami

Vepřové bylinkové špízy

E. J. K. před 3 hodinami

Zapečené noky s vepřovým masem v hořčičné omáčce

Ivana64 před 4 hodinami

Tvarohové koblížky Videorecept

Tvarohové koblížky

Hanka6677 před 5 hodinami

Vepřová krkovice na slanině a pórku

Aknytsirk před 5 hodinami

Vepřová panenka s omáčkou ze 7 pepřů a bylinek

DJanaDD před 6 hodinami

Osvěžující koláč s dvojitou porcí jogurtu

barypb před 6 hodinami

Suroviny:
salát little gem, rajče cherry, okurka čerstvá, avokádo, sýr halloumi, koření salátové, sůl, pepř mletý, olej olivový, hořčice

Naposledy jste si prohlédli

Domací tofu - základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lucasinka

Nadívaný kapřík

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

bannna

Tvarohové trojhránky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

VerkaK

Bavorská škvarková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka

Dort Princezna

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

isindy

Salátová Buddha bowl s halloumi

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno