Salátová Buddha bowl s halloumi

Name: Salátová Buddha bowl s halloumi
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 hrst mixu salátových lístků (špenát, polníček, rukola, mangold...); 1/2 hlávky salátu little gem; 5 cherry rajčat; 1/2 okurky; 1/2 avokáda; 100 g halloumi sýru; salátové koření; sůl; mletý pepř; 1 lžička olivového oleje; 1 lžička balzamika; 1/2 lžičky hořčice

Buddha bowl je už nějaký čas hitem internetu. Jde zpravidla o misku plnou chutných, osvěžujících a barevných surovin, které společně vytvoří plnohodnotný pokrm. Ze salátů, zeleniny a sýru halloumi tak připravíme odlehčený oběd či večeři.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 835 kJ / 438 kcal
Bílkoviny	24,98 g
Tuky	32,52 g
Vláknina	6,10 g
Cholesterol	100 mg
Sodík	1,38 g
Sůl	3,41 g
Sacharidy	8,43 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Salát little gem rozebereme na jednotlivé listy, tuhé řapíky případně vykrojíme. Salát omyjeme a pořádně osušíme, listy překrojíme na kousky velikosti sousta. Krok 2: Sýr halloumi nakrájíme na silnější plátky a nasucho je, na pánvi, opečeme z obou stran dozlatova. Krok 3: Okurku oloupeme, přepůlíme a malou lžičku vydlabeme vodnatou dužinu, poté ji nakrájíme na půl měsíčky. Avokádo oloupeme a nakrájíme na plátky, cherry rajčata na poloviny. Krok 4: Do uzavíratelné skleničky dáme olej, balzamiko, sůl, pepř a hořčici. Uzavřeme a protřeme, vznikne nám tak zálivka. Krok 5: Do větší mísy pak na sebe skládáme salát little gem, směs salátových lístků, okurku, rajčata, avokádo a opečený, na kousky nakrájený sýr halloumi. Vše zasypeme kořením a zalijeme zálivkou.

Salát little gem rozebereme na jednotlivé listy, tuhé řapíky případně vykrojíme. Salát omyjeme a pořádně osušíme, listy překrojíme na kousky velikosti sousta.
Sýr halloumi nakrájíme na silnější plátky a nasucho je, na pánvi, opečeme z obou stran dozlatova.
Okurku oloupeme, přepůlíme a malou lžičku vydlabeme vodnatou dužinu, poté ji nakrájíme na půl měsíčky. Avokádo oloupeme a nakrájíme na plátky, cherry rajčata na poloviny.
Do uzavíratelné skleničky dáme olej, balzamiko, sůl, pepř a hořčici. Uzavřeme a protřeme, vznikne nám tak zálivka.
Do větší mísy pak na sebe skládáme salát little gem, směs salátových lístků, okurku, rajčata, avokádo a opečený, na kousky nakrájený sýr halloumi. Vše zasypeme kořením a zalijeme zálivkou.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salátová Buddha bowl s halloumi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9rg03

Salátová srdíčka s pažitkou a vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja

Salátová srdíčka s červenou řepou, jogurtovým přelivem s křenem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris 20 min

Salátový losos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka

Salátová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lenka30 35 min

Salátová polévka - moje

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

magdalenka 30 min

Salátová polévka s koprem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Bohunka.T 60 min

Zobrazit více

Turecká vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

lucieblahova 20 min

Pomalu pečená vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

lucieblahova 200 min

Brambory zapečené s růžičkovou kapustou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 70 min

Rychlá dýňová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 35 min

Krémová květáková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 45 min

Nepečené arašídové kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 60 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Oběd
Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Avokádo
Zelenina
Letní recepty
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Restování
Rajčata
Okurky

Moje poznámka

Salátová Buddha bowl s halloumi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9rg03

Náhodný recept

Mrkvové cukroví Videorecept

Mrkvové cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

fraudidi 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mandarinková roláda z bílků Videorecept

Mandarinková roláda z bílků

Přidáno před 2 hodinami

Tyčinky se sýrem a kmínem

Přidáno před 3 hodinami

Pečená uzená krkovice s bramborovým knedlíkem a kysaným zelí

Přidáno před 4 hodinami

Smažený candát na másle podle Marka Raditsche Videorecept

Smažený candát na másle podle Marka Raditsche

Přidáno před 4 hodinami

Zeleninová směs na vepřovém plátku

Přidáno před 5 hodinami

Linecké růžičky

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

lucieblahova přidal novou fotografii! 27. 6. 2024 04:49

Přečtěte si

Velmi efektní cikánské cukroví: Křehké kousky s výraznou ořechovou náplní chutnají božsky a zvládne je i začátečník

Nejlepší náplně do lineckého: Marmeláda je klasika, máslové krémy, povidla nebo nutella mu dodají šmrnc a výbornou chuť

Vánoční roládka z piškotů: Kouzelné nepečené cukroví vypadá skvostně, chutná výborně a příprava je přitom snadná

Saskatoon berry: Víte, jak nejlépe využít chutné plody muchovníku olšolistého? Hodnocení 23×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

České buchty Videorecept

České buchty

abigail.horynova před 1 minutou

Pomazánka Palivec

Jarda1972 před 6 minutami

Kynutý čert a Mikuláš (pajtáše) Videorecept

Kynutý čert a Mikuláš (pajtáše)

JanaPav před 7 minutami

Nejlepší vyprošťovací česnečka Videorecept

Nejlepší vyprošťovací česnečka

Patoja před 42 minutami

Marinovaná křidélka z horkovzdušné fritézy

Fijajda před 42 minutami

Koule v rajdě - dietní a skvělé

Jan Nemec před 3 hodinami

Tvarohovo-jablková bábovka Videorecept

Tvarohovo-jablková bábovka

Vladka321 před 4 hodinami

Linecké cukroví

jarmila58 před 4 hodinami

Křupavé a chutné houstičky podle babičky Videorecept

Křupavé a chutné houstičky podle babičky

MarinetteQueen3 před 4 hodinami

Kedlubnová polévka

Kajkajak před 5 hodinami

Suroviny:
salát little gem, rajče cherry, okurka čerstvá, avokádo, sýr halloumi, koření salátové, sůl, pepř mletý, olej olivový, hořčice

Naposledy jste si prohlédli

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu Videorecept

Hrníčkový borůvkový koláč na plechu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mersy 60 min

Nejjednodušší kokosky Videorecept

Nejjednodušší kokosky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

jafin 45 min

Bochánky s cukrovou polevou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

poslirecept 70 min

Oko ze špagetové dýně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

tejaja

Smažený řízek z nakládaného bůčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova

Salátová Buddha bowl s halloumi

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno