Kuřecí rolky s bramborovým pyré s kukuřicí
Nenáročné masové rolky mohou být minutkovým obědem všedního dne. Zejména, pokud použijeme kuřecí maso, kterého příprava je snadná a rychlá. Do masa pak stačí zabalit sýr, šunku, salát a podávat jej třeba s bramborovým pyré s kukuřicí.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 292 kJ / 1 265 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,44 g |
| Tuky | 35,90 g |
| Vláknina | 15,20 g |
| Cholesterol | 248 mg |
| Sodík | 625 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 140,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí prsa přes fólii naklepeme na pláty, osolíme a potřeme kořeněným máslem. Andělské koření smícháme s povoleným máslem a potřeme jím pláty masa.
Krok 2: Plátky poklademe šunkou a sýrem a salátovým listem. Zavineme rolku, svážeme, poprášíme moukou a opečeme ze všech stran na pánvi s přepuštěným máslem.
Krok 3: Poté stáhneme plamen a necháme lehce podlité vývarem zvolna dusit. Během dušení podléváme vývarem dle potřeby do změknutí masa.
Krok 4: Kukuřici s oloupanými a na kostičky nakrájenými bramborami uvaříme doměkka a rozmixujeme tyčovým mixérem společně s máslem a smetanou. Osolíme a přidáme špetku muškátu. Pokud chceme nemusíme mixovat, stačí pouze rozmačkat a nechat hrubší konzistenci.
Krok 5: Rolku podáváme nakrájenou s bramborovým pyré a čerstvou zeleninou nebo salátem dle chuti
Zveřejněno 12. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuřecí rolky s bramborovým pyré s kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AD1jp
Moje poznámka
Kuřecí rolky s bramborovým pyré s kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AD1jp
Nejnovější recepty
Saltimbocca podle Mirka Kaliny
Přidáno před 1 hodinou
Guláš mistra uzenáře
Přidáno před 12 hodinami
Jablečný štrúdl z pivního těsta
Přidáno před 12 hodinami
Dýňový koláč à la pizza pro diabetiky
Přidáno před 15 hodinami
Dýňové placičky se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 16 hodinami
Vepřový ptáček v rozletu
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mrkvová buchta s tvarohem
Lucy. Jonsi před 12 minutami
Fitness vajíčková pomazánka
iveta77 před 1 hodinou
Hlávkové zelí, mleté kuličky a brambory v jednom pekáčku
Sahula před 2 hodinami
Zapečené šťavnaté kuřecí maso
Sahula před 2 hodinami
Karamelový větrník na plech
dejvi01 před 12 hodinami
Bílý chléb
Petulice před 12 hodinami
Cuketové řezy se zakysanou smetanou
Amona před 14 hodinami
Biskupský chlebíček II
DVJU7 před 15 hodinami
Suroviny:
prsa kuřecí,
sůl,
koření andělská křídla,
šunka sušená,
sýr,
zelí čínské,
koření,
mouka,
ghee,
vývar kuřecí,
brambory,
kukuřice,
máslo,
květ muškátový,
smetana
Komentáře (5)