Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Květákové karbanátky jsou vegetariánským pokrmem, který osloví nejen milovníky zdravé stravy, ale i ty, kteří hledají zajímavé alternativy k tradičním masovým karbanátkům. Jemně nastrouhaný květák se doplňuje s výraznou chutí sýra a voňavým dotekem muškátového květu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 849 kJ / 1 637 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,46 g |
| Tuky | 51,12 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 647 mg |
| Sodík | 3,76 g |
| Sůl | 8,07 g |
| Sacharidy | 196,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Strouhanku a mléko dáme do mísy a necháme vsáknout. Mezitím květák, bez košťálu, nasekáme nadrobno a spolu s ostatními ingrediencemi přidáme k namočené strouhance.
Krok 2: Dobře promíchané těsto vytvarujeme v dlaních do karbanátků, obalíme ve strouhance a po obou stranách osmažíme do zlatova.
Krok 3: Podáváme s vařeným bramborem nebo kaší a tatarkou nebo okurkovým salátem.
Zveřejněno 8. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Moje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Nejnovější recepty
Kynuté nekynuté koláčky
Přidáno před 1 hodinou
Rychlá fazolová směs s klobásou, kukuřicí a rajčaty
Přidáno před 4 hodinami
Babiččin štrúdl z másla
Přidáno před 19 hodinami
Cibulová marmeláda s medem
Přidáno před 19 hodinami
Rajčatové bruschetty
Přidáno 29. 8. 2025 16:01:01
Kroupy s kořenovou zeleninou a trhaným vepřovým masem
Přidáno 29. 8. 2025 11:07:37
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Kolarovaa před 15 minutami
Ostružinový koláč s tvarohem
Elinka1 před 17 minutami
Pomazánka s kapií a balkánským sýrem
Frankie69 před 37 minutami
Klasické křupavé domácí rohlíky
GProch před 2 hodinami
České buchty
Martas6 před 3 hodinami
Nepečený jablečný dort
EvaUl před 3 hodinami
Rychlá sušená rajčata
Hellda před 3 hodinami
Nadýchané kefírové lívance
Beruna před 3 hodinami
Česnečka s uzeným masem
Lucie1001 před 3 hodinami
Krůtí plátky s hráškovými lusky
Krajanekcestovatel před 4 hodinami
Suroviny:
květák,
vejce,
sýr nastrouhaný,
strouhanka,
mléko,
sůl,
pepř mletý,
květ muškátový,
petrželka zelená,
strouhanka,
olej
Komentáře (3)