Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Květákové karbanátky jsou vegetariánským pokrmem, který osloví nejen milovníky zdravé stravy, ale i ty, kteří hledají zajímavé alternativy k tradičním masovým karbanátkům. Jemně nastrouhaný květák se doplňuje s výraznou chutí sýra a voňavým dotekem muškátového květu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 849 kJ / 1 637 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,46 g |
| Tuky | 51,12 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 647 mg |
| Sodík | 3,76 g |
| Sůl | 8,07 g |
| Sacharidy | 196,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Strouhanku a mléko dáme do mísy a necháme vsáknout. Mezitím květák, bez košťálu, nasekáme nadrobno a spolu s ostatními ingrediencemi přidáme k namočené strouhance.
Krok 2: Dobře promíchané těsto vytvarujeme v dlaních do karbanátků, obalíme ve strouhance a po obou stranách osmažíme do zlatova.
Krok 3: Podáváme s vařeným bramborem nebo kaší a tatarkou nebo okurkovým salátem.
Zveřejněno 8. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Moje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Nejnovější recepty
Květákové válečky se sýrem a šunkou
Přidáno před 1 hodinou
Vepřové na česneku s uzenou paprikou
Přidáno před 1 hodinou
Růžičky z listového těsta a salámu
Přidáno před 3 hodinami
Domácí klobásy (5 kg)
Přidáno před 6 hodinami
Kančí výpečky
Přidáno před 6 hodinami
Kedlubnový řízek
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Výborný a lehký dýňový kompot s jablky
Kajkajak před 1 hodinou
Jarní chlebíčky
T0bishadowz67 před 1 hodinou
Ořechová náplň (nejlepší, co znám)
Panova před 2 hodinami
Vychytané bramborové knedlíky bez vajec
JARI59 před 3 hodinami
Vánoční bramborový salát
magdalenka před 3 hodinami
Dršťková polévka z předvařených drštěk I.
magdalenka před 3 hodinami
Bezkonkurenční lučina, dělaná doma
JiZa5 před 4 hodinami
Čínská kuřecí polévka
Kajkajak před 5 hodinami
Křupavé řízky
Kajkajak před 5 hodinami
Suroviny:
květák,
vejce,
sýr nastrouhaný,
strouhanka,
mléko,
sůl,
pepř mletý,
květ muškátový,
petrželka zelená,
strouhanka,
olej
Komentáře (3)