Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Květákové karbanátky jsou vegetariánským pokrmem, který osloví nejen milovníky zdravé stravy, ale i ty, kteří hledají zajímavé alternativy k tradičním masovým karbanátkům. Jemně nastrouhaný květák se doplňuje s výraznou chutí sýra a voňavým dotekem muškátového květu.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 849 kJ / 1 637 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 92,46 g |
| Tuky | 51,12 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 647 mg |
| Sodík | 3,76 g |
| Sůl | 8,07 g |
| Sacharidy | 196,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Strouhanku a mléko dáme do mísy a necháme vsáknout. Mezitím květák, bez košťálu, nasekáme nadrobno a spolu s ostatními ingrediencemi přidáme k namočené strouhance.
Krok 2: Dobře promíchané těsto vytvarujeme v dlaních do karbanátků, obalíme ve strouhance a po obou stranách osmažíme do zlatova.
Krok 3: Podáváme s vařeným bramborem nebo kaší a tatarkou nebo okurkovým salátem.
Zveřejněno 8. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Moje poznámka
Květákové karbanátky se sýrem a muškátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pYzXN
Nejnovější recepty
Kabak Dolması - turecká plněná cuketa
Přidáno před 8 hodinami
Lotuskový dort s mascarpone krémem
Přidáno před 9 hodinami
Cíferské maso
Přidáno před 9 hodinami
Sváteční bramborová kaše
Přidáno před 11 hodinami
Jednoduché kuřecí kousky na slanině
Přidáno před 11 hodinami
Fořtův řízek
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové jahodové knedlíky
Lucie1989 před 3 hodinami
Muffiny s čokoládou
ivetab039 před 4 hodinami
Gnocchi se slaninou a švestkovou omáčkou
Jan Nemec před 4 hodinami
Plněná kuřecí stehna se žampionovou směsí
knihomolka před 5 hodinami
Knedlík z domácí pekárny
vladhn před 6 hodinami
Bublanina s jahodami a mandlemi
Mirellin před 7 hodinami
Bublanina z kefíru
Ilona71 před 7 hodinami
Domácí paštika z vepřových jater
Ewulin před 7 hodinami
Katův šleh po mém
Stefi.f před 7 hodinami
Smetanové gnocchi se žampiony a pórkem
vanilj před 8 hodinami
Suroviny:
květák,
vejce,
sýr nastrouhaný,
strouhanka,
mléko,
sůl,
pepř mletý,
květ muškátový,
petrželka zelená,
strouhanka,
olej
Komentáře (3)