Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Proteinové placky
Tyto rychlé proteinové placky, doslova nadupané bílkovinami, vás krásně zasytí a dodají dostatek energie. Jsou ideální snídaní pro sportovce po ranním cvičení. Hotové placky zdobíme bílým jogurtem a čerstvým ovocem.
Postup přípravy
Krok 1: V misce pečlivě smícháme protein, vejce, mléko a drcené vločky. Kdo má rád více sladké, může přidat i trochu cukru.
Krok 2: Tvoříme placičky a na rozpálené pánvi slabě potřené olejem z obou stran opečeme.
Krok 3: Na hotové placky dáme trochu bílého jogurtu a ozdobíme ovocem.
Zveřejněno 20. 3. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Moje poznámka
Proteinové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kr5Ar
Nejnovější recepty
Těstovinový salát
Přidáno před 1 hodinou
Thajská kuřecí polévka s čajotem
Přidáno před 18 hodinami
Omeleta se švestkami
Přidáno před 23 hodinami
Melounový salát
Přidáno 8. 8. 2025 17:01:01
Čabajkové lečo
Přidáno 8. 8. 2025 15:01:02
Kachní prsní plátečky
Přidáno 8. 8. 2025 14:19:56
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Drobenkový koláč s pudinkem
Betes před 13 hodinami
Domácí lečo
Jirkan72 před 13 hodinami
Delikatesní vepřové plátky se zálivkou
vanilj před 14 hodinami
Strouhaný koláč s banánovou náplní
Alca B. před 15 hodinami
Vepřové plecko v mrkvi a bazalce
poirotka před 16 hodinami
Jednoduchý rajčatový salát se sýrem a majonézou
Pamp Eliska před 16 hodinami
Pečená švestková povidla
Ferka před 16 hodinami
Kuřecí maso s houbami
Tesco před 16 hodinami
Jak zavařovat okurky
LusiPa před 17 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
monulik před 18 hodinami
Suroviny:
protein,
vejce,
mléko,
vločky ovesné,
olej,
jogurt bílý,
ovoce,
cukr
Komentáře (1)
K receptu nejsou žádné komentáře.