Quinoa kaše přes noc

1 lžíce 1 lžíce medu

140 140 g řeckého jogurtu (a trochu k podávání)

370 ml 370 ml mléka

1,5 hrnku 1,5 hrnku uvařené quinoy (ideálně bílé)

40 g 40 g dýňových semínek

40 g 40 g borůvek

60 g 60 g jemných ovesných vloček

4 4 fíky

mandlové máslo