Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Ovesná kaše přes noc s jogurtem, kávou a jahodami

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Michaela.Koc

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min plus chlazení

30 min (30 min příprava, plus chlazení)

Ovesná kaše přes noc s jogurtem, kávou a jahodami
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 137 kJ /
272 kcal
Bílkoviny8,39 g
Tuky5,24 g
Vláknina8,15 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 5 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy43,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Vločky, semínka a skořici uvařím v mléce. Když se mléko zredukuje, přidám kávu a nechám ji vstřebat. Až kaše zhoustne, promíchám rozmačkaný banán a 15 g proteinu.
Kaši navrstvím do nádoby a nechám ji lehce vychladnout. Krok 2: Do 1 řeckého jogurtu přidám 15 g vanilkového proteinu a promíchám.
Krém navrstvím na vychladlou kaši. Nechám v lednici třeba přes noc a před podáváním .ozdobím ovocem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 6. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (16× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Ovesná kaše přes noc s jogurtem, kávou a jahodami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mk9Q

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Ovesná kaše přes noc s jogurtem, kávou a jahodami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Mk9Q

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

casino casino 15. 6. 2021 13:35
"kelímek řeckého jogurtu"
Též kupuji řecký jogurt v kelímku:yes:
Říkají mu ZORBA:yes::yes:
No a hmotní 1000g :yes::yes::yes::-D

Eja57 Eja57 15. 6. 2021 10:05
Jsem si dovolila do surovin připsat ten řecký jogurt...

Simona Skolakova Simona Skolakova 14. 6. 2021 15:47
Michaela.Koc: díky,že jsi to opravila,teď už je to jasné;-):yes:

Michaela.Koc 14. 6. 2021 14:22
Simona Skolakova: Ano jednou 15 g proteinu do kaše a pak do krému taky 15 g proteinu

Michaela.Koc 14. 6. 2021 14:21
magdalenka: Ano, přesně tak ;-) večer šoupnu do lednice a ráno mohu hned jist

Simona Skolakova Simona Skolakova 14. 6. 2021 12:31
V postupu se píše 2x o 15g proteinu,ale v surovinách je jen 1x 15g proteinu tomu trošku nerozumím,nestala se někde chybka??

magdalenka magdalenka 14. 6. 2021 12:23
Prosím, mám dotaz: Večer toto uvaríš, vychladnuté dáš do chladničky na ráno?

Michaela.Koc přidala nové fotografie! 14. 6. 2021 12:02

Ovesná kaše přes noc s jogurtem, kávou a jahodami

Ovesná kaše přes noc s jogurtem, kávou a jahodami

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
vločky ovesné, semínka chia, skořice, mléko, káva, banán, protein vanilkový, jogurt řecký

Přidat fotografie receptu

]