Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Krekry s chia semínky

Objevte recept na domácí krekry s chia semínky, které jsou nejen chutné, ale i výživné. Bez mouky, plné vlákniny a přirozeně bezlepkové – ideální pro všechny, kdo hledají zdravější alternativy k běžným pochutinám.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

janatka janatka

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 60 min

70 min (10 min příprava + 60 min tepelná úprava)

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Troubu zapneme na 150 °C. Krok 2: Všechny suroviny smícháme dohromady a necháme cca 10 minut odležet. Chia semínka během této doby natáhnou všechnu tekutinu a směs zhoustne. Krok 3: Odleželé těsto rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem na placku o výšce přibližně 3 mm. Krok 4: Vložíme do trouby vyhřáté na 150 °C a pečeme přibližně 50-60 minut. Krok 5: Po vytažení z trouby, ještě za tepla, placku nakrájíme ostrým nožem na požadované tvary.

TIP: Semínka ve sladké i slané kuchyni

Zveřejněno 2. 6. 2025

Poznámka autorky janatka

Je to recept se svolením od Lucky. No musím říct, že jsem byla hodně skeptická jak toto bude chutnat, když je to jen samé semínko. Je to opravdu menší množství krekrů. Manžel také pochválil a to je co říci. Takže vím, že to bude chutnat. Připravovala jsem na sezení našeho spolku a byla mile překvapená reakcemi jak je to skvělé. Nechala jsem je trošku déle v troubě, aby byly křupavější. Doporučuji!!

TIPY:

Upečené krekry po vychladnutí uchováváme v uzavřené nádobě, kde vydrží i několik dní. Pro dosažení maximální křupavosti je můžete těsně před podáváním ještě pár minut dopéct v troubě na 180 °C.

Někomu není příjemné, jak malá semínka chia lezou do zubů i jejich konzistence po upečení. Proto je můžeme předem umlít najemno.

Upečené krekry se hodí jako drobná svačinka nebo jídlo zabalené s sebou na cesty. Skvěle chutnají s různými pomazánkami, např. slunečnicovou se sušenými rajčaty, tvarůžkovou či lilkovou.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Krekry s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2DmX

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Krekry s chia semínky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/v2DmX

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Suroviny:
semínka slunečnicová, semínka chia, semínka dýňová, semínka sezamová, mák, voda, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Přidat fotografie receptu