Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou

Name: Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 60 g jemných celozrnných vloček; 200 ml polotučného mléka; 30 g proteinu (libovolná příchuť, např. Raspberry Panna Cotta); 1 špetka soli; 1 kostička hořké čokolády (minimálně 85 % obsahu kakaa)

Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou jsou ideální volbou pro výživnou snídani, která skvěle zasytí a dodá energii na celé dopoledne. Navíc není příprava této vydatné snídaně nijak zdlouhavá.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Eevous

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 5 min

10 min (5 min příprava + 5 min tepelná úprava)

Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 porce

1porce

60 g 60 g jemných celozrnných vloček

200 ml 200 ml polotučného mléka

30 g 30 g proteinu (libovolná příchuť, např. Raspberry Panna Cotta)

1 špetka 1 špetka soli

1 kostička 1 kostička hořké čokolády (minimálně 85 % obsahu kakaa)

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: V hrnci zahřejeme mléko, přidáme špetku soli a poté vločky a protein. Krok 2: Celou směs za stálého míchání provaříme, dokud nezačne lehce houstnout. Krok 3: Přendáme do misky a navrch dozdobíme kostičkou hořké čokolády.

V hrnci zahřejeme mléko, přidáme špetku soli a poté vločky a protein.
Celou směs za stálého míchání provaříme, dokud nezačne lehce houstnout.
Přendáme do misky a navrch dozdobíme kostičkou hořké čokolády.

TIP: Ovesná kaše s ovocem je báječnou snídaní

Mám hotovo!

Zveřejněno 10. 7. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Krm4Y

Veganské bábovičky z ovesných vloček s malinovým sirupem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vareniste.cz

Placičky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 30 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 20 min

Horká čokoláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

smetakp 20 min

Expresní horká čokoláda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

srettka

Hořká čokoláda s kokosem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Karamelka 10 min

Zobrazit více

Kuře na paprice

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Eevous 70 min

Opilý salám (čokoládový)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Eevous 20 min

Domácí likér z ledových kaštanů

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 30 min

Domácí Baileys likér

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 15 min

Hermelínové chipsy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Eevous 25 min

Crinckles

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Eevous 42 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Snídaňová jídla
Kaše

Snídaně
Svačina
Vegetariánské recepty
Zdravé recepty
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty do 10 minut
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření

Moje poznámka

Proteinové ovesné vločky s malinovým proteinem a hořkou čokoládou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Krm4Y

Náhodný recept

Kaše z černé rýže s kokosovým mlékem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená uzená krkovice s květákem a salátem z kysaného zelí

Přidáno před 8 hodinami

Pečený hermelín s jablíčky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 8 hodinami

Andílek pro štěstí

Přidáno před 8 hodinami

Jednohubky s pomazánkou z loveckého salámu

Přidáno před 9 hodinami

Mandlovo-čokoládová kolečka

Přidáno před 9 hodinami

Linecká barevná kolečka

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Eevous přidala nové fotografie! 10. 7. 2025 14:47

Přečtěte si

Expert varuje: Myčka je „wellness resort“ pro bakterie a plísně, některé jsou tak odolné, že by mohly kolonizovat Mars

Pudinkové cukroví si zamilujete: Je jemnější než linecké, chutná výborně, je vláčné do dvou dnů a hotové raz dva

Co obsahuje provensálské koření a kam se hodí. Oblíbená směs výtečně ochutí jídla

Ovesná kaše s ovocem je nejen báječnou zdravou snídaní, ale také chutným dezertem Hodnocení 8×

Ovesná kaše s ovocem je nejen báječnou zdravou snídaní, ale také chutným dezertem

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

První republika s Kristinou: Vaječný punč před sto lety voněl po citronu a chutnal příjemně svěže díky nečekané surovině

Nejčastější chyby při pečení cukroví: Dejte si pozor, jak vysoko máte plech v troubě i zda nepoužíváte zbytečně horkovzduch

Rychlé pudinkové vějířky: Jednoduché cukroví voní ořechy a skořicí a do půlhodinky je na stole

Nejnovější články

Drážďanská štóla, polský bigos i ohnivý punč: Adventní trhy u sousedů lákají na delikatesy i pohádkovou atmosféru

Rychlé pudinkové vějířky: Jednoduché cukroví voní ořechy a skořicí a do půlhodinky je na stole

Nejčastější chyby při pečení cukroví: Dejte si pozor, jak vysoko máte plech v troubě i zda nepoužíváte zbytečně horkovzduch

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Boloňské špagety Videorecept

Boloňské špagety

jtrecepty před 6 hodinami

Lasagne s boloňskou omáčkou

Kristofer před 6 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

boomgo před 8 hodinami

Křenová omáčka s uzeným

Sahula před 10 hodinami

Kyselo

Kajkajak před 10 hodinami

Pomazánka ze zbylých bílků Videorecept

Pomazánka ze zbylých bílků

Pecka před 10 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Lucinka85 před 10 hodinami

Kuličky z medového těsta

jeklovav před 12 hodinami

Jednoduché řezy s krémem ze zakysané smetany a šlehačky

Miky30 před 12 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

Majkas před 13 hodinami

Suroviny:
vločky, mléko polotučné, protein, sůl, čokoláda hořká