Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Name: Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 80 g tuňáka ve vlastní šťávě (1 malá plechovka); 2 vejce; 2 lžičky psyllia; sůl; libovolná semínka na posypání

I z malého množství surovin můžete připravit houstičky, které jsou překvapivě jemné, šťavnaté a nadýchané. Skvěle se hodí k pomazánkám, salátům nebo jen tak jako rychlá svačina do ruky. Ocení je nejen ti, kteří mají různá zdravotní omezení.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 20 min

25 min (5 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 porce

1porce

80 g 80 g tuňáka ve vlastní šťávě (1 malá plechovka)

2 2 vejce

2 lžičky 2 lžičky psyllia

sůl

libovolná semínka na posypání

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 180 °C. Krok 2: Všechny suroviny dáme do mixovací nádobky. Tyčovým mixérem rozmixujeme. Krok 3: Mističku na cream brülé vymažeme máslem. Krok 4: Vlijeme těstíčko, posypeme semínky a vložíme do předehřáté trouby. Krok 5: Pečeme na 180 °C přibližně 20 minut. Upečené vyjmeme z trouby, necháme chvilku stát a pak opatrně vyklopíme.

Troubu předehřejeme na 180 °C.
Všechny suroviny dáme do mixovací nádobky. Tyčovým mixérem rozmixujeme.
Mističku na cream brülé vymažeme máslem.
Vlijeme těstíčko, posypeme semínky a vložíme do předehřáté trouby.
Pečeme na 180 °C přibližně 20 minut. Upečené vyjmeme z trouby, necháme chvilku stát a pak opatrně vyklopíme.

TIP: Jak upéct domácí rohlíky

Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 11. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xG31

Pivní fazolové ragú s houbami a bramborovými houstičkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

veganotic

Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lilith-Isa

Tofu-tuňákové karbanátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Marlowwe

Houstičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz

Houstičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

lenka-m

Houstičky z červené čočky (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Zobrazit více

Ovesné sušenky s jablkem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

RubyRom 180 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Roláda z vepřové pečeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 80 min

Bramborové knedlíky s uzeným masem a kysaným zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 65 min

Zobrazit více

Dietní recepty
DIA recepty

Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Pečení
Na cesty / Na výlet

Moje poznámka

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4xG31

Náhodný recept

Kuličky z mletého masa ve "svíčkové" omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Merylas

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brambory s parmskou šunkou

Přidáno před 2 hodinami

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Přidáno před 3 hodinami

Kuře na slanině s jalovcem

Přidáno před 4 hodinami

Krém z pečeného česneku

Přidáno před 4 hodinami

Vlašské ořechy v karamelu

Přidáno před 7 hodinami

Jehněčí hřebínky s bylinkovou krustou podle Mirka Kaliny Videorecept

Jehněčí hřebínky s bylinkovou krustou podle Mirka Kaliny

Přidáno před 7 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

RubyRom přidala nové fotografie! před 3 hodinami

Přečtěte si

Jak skladovat vanilkové rohlíčky, aby byly na Vánoce křehké a voňavé: Záleží na správném místě, teplotě a způsobu uložení

15 lákavých moučníků s malinami: Na tyto moučníky se vám budou sbíhat sliny

Jak upéct domácí rohlíky. Křupavé a přitom uvnitř vláčné pečivo dá naší snídani nový rozměr Hodnocení 49×

Jak upéct domácí rohlíky. Křupavé a přitom uvnitř vláčné pečivo dá naší snídani nový rozměr

Zklamání pro zákazníky! Online nákupy v tomto obchodě končí, pro potraviny budeme muset zase po svých

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Znáte pravé bramboráky? Liší se úpravou brambor a křupavé jsou díky vychytávce s olejem

KVÍZ: Vše, co potřebujete vědět o vanilkových rohlíčcích. Prověřte své znalosti v kvízu a pak při pečení

První republika s Kristinou: Nejlepší perníčky podle 100 let starého receptu voní po medu a zázvoru a zdobí je plátky mandlí

Nejnovější články

Vepřový pekáček s hlávkovým zelím a noky voní tak, že se sbíhají sliny: Šťavnaté maso se sytou přílohou se upeče skoro samo

Video
Perfektní plněné knedlíky s uzeným masem a zelím podle Jana Punčocháře: Brambory nejprve upečte, radí šéfkuchař

Jak skladovat vanilkové rohlíčky, aby byly na Vánoce křehké a voňavé: Záleží na správném místě, teplotě a způsobu uložení

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí langoše Videorecept

Zuzanna005 před 1 hodinou

Zapečené kuřecí maso s bramborami Videorecept

Zapečené kuřecí maso s bramborami

El.Magios před 1 hodinou

Bramborový guláš - buřtguláš

brtna před 2 hodinami

Křehký jablkový koláč Videorecept

Křehký jablkový koláč

evik_svistik před 3 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

Obsilka před 3 hodinami

Kuřecí stehna na cibulovo-slaninovém zelí

michaelatomastikova999 před 3 hodinami

Zimní polévka z mrkve a červené čočky Videorecept

Zimní polévka z mrkve a červené čočky

LuciePa před 4 hodinami

Suroviny:
tuňák ve vlastní šťávě, vejce, psyllium, sůl,

Tuňáková houstička vhodná pro nízkosacharidovou stravu

Suroviny pro 1 porce

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Perfektní plněné knedlíky s uzeným masem a zelím podle Jana Punčocháře: Brambory nejprve upečte, radí šéfkuchař

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Perfektní plněné knedlíky s uzeným masem a zelím podle Jana Punčocháře: Brambory nejprve upečte, radí šéfkuchař