Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jáhly - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 586 kJ /
379 kcal
Bílkoviny11,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny11,00 g
Tuky3,00 g
– nasycené0,30 g
– nenasycené2,50 g
–– mononenasycené0,50 g
–– polynenasycené2,00 g
––– omega 30,02 g
Vláknina8,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 5 mg
Sůl0,01 g
Sacharidy73,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Jáhlová kaše

Jáhlová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Hledáte inspiraci na snídani, která vás zasytí a dodá energii na celé dopoledne? Jáhlová kaše bude ta pravá. Jáhly jsou plné vitamínů a chutnají po lískových oříšcích.…

DlabemeZdrave

25 min

Jahelník

Jahelník

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Super bezlepkový recept pro dietáře i všechny ostatní! Pokud máte rádi rýžový nákyp, tak jahelník vám bude určitě chutnat, protože má mnohem jemnější chuť. Skvěle…

janaka

60 min

Jáhlový nákyp s jablky

Jáhlový nákyp s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Jáhly jsou vyloupaná zrníčka prosa. Získávají se odstraněním tvrdé slupky a mají žlutou až zlatavou barvu. Jáhly jsou výživné, snadno stravitelné, jednoduché na přípravu…

mysulka

95 min

Lehký jáhlový dezert - pudink

Lehký jáhlový dezert - pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jáhly spaříme horkou vodou a scedíme. Přidáme hrnek vody a uvaříme (můžeme i mírně rozvařit). Necháme vychladnout. Jáhly dáme společně s medem a jogurtem (pouze 4 lžíce)…

Kuřecí jáhloto

Kuřecí jáhloto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Na marinádu smícháme prolisovaný česnek, česnek s bylinkami, citronový pepř s citronovým olejem a rozmarýnem. Stehýnka pečlivě promažeme marinádou (i pod kůží – uděláme…

Opravdu jedlé jáhly :)

Opravdu jedlé jáhly :)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Pokrmy z jáhel u nás nejsou moc rozšířené, i když existuje spousta receptů jak na slaná, tak na sladká jídla. Tento chuťově vyvážený recept v sobě kombinuje jáhly, Nivu…

Tanicka

20 min

Jáhlová polévka

Jáhlová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jáhly jsou velmi prospěšné pro naše zdraví a v této polévce chutnají skvěle. Výraznou chuť jí dodává orestované droždí a kořenová zelenina. Na závěr ji provoníme…

Slaný jahelník

Slaný jahelník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Jáhly třikrát spaříme a zbavíme je tím hořkosti. Dáme je vařit do vody a mléka, přidáme bujon, bobkový list a sůl.Cibulku nakrájíme na jemno a osmahneme na olivovém…

Jáhlový nákyp s ovocem

Jáhlový nákyp s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jáhly 3x spařím v horké vodě,pak je nasypu do domácí pekárny ,přiliji mléko,dám na program džem-musím to hlídat-až je z toho taková kaše a jáhly jsou měkké.Pak vypnu…

Jáhlovo-mrkvové placky

Jáhlovo-mrkvové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jáhly několikrát propláchneme vařící vodou, dáme do hrnce, zalijeme 330 ml vody, ochutíme sypkým zeleninovým bujonem a uvaříme doměkka.Uvařené jáhly necháme vychladnout…

Jahelník s rozinkami Videorecept

Jahelník s rozinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Do pekáčku dáme jeden hrnek propraných jáhel, zalijeme je hrnkem mléka a hrnkem vody. Dále přidáme dvě nastrouhaná jablka a hrst rozinek.Pečeme na 180°C, dokud se…

Jáhlový koláč s jablky a drobenkou

Jáhlový koláč s jablky a drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nejdříve propláchneme jáhly ve vlažné vodě (neproplachuji je 3x vroucí vodou, abych z nich nedostala vitamíny a minerály a hořké jsem je ještě neměla), vložíme do hrnce…

efiee

90 min

Zelný jahelník

Zelný jahelník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jáhly několikrát spaříme vroucí vodou a dáme vařit do vývaru. Vaříme 15 minut, pak zakryjeme pokličkou a necháme dojít.Zelí překrájíme a trochu propláchneme. Maso…

Karbanátky s jáhlami

Karbanátky s jáhlami

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Šťavnaté karbanátky z mletého masa jsou oblíbená klasika. Připravit je můžeme i v trochu zdravější verzi, aniž bychom jim ubrali výtečné chuti. Do karbanátků přidáme…

past1978

60 min

Jáhlový pudink s čokoládou

Jáhlový pudink s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Orechy nasucho opražíme a zomelieme.Pšeno (jáhly) prelejeme vriacou vodou a necháme odkvapkať. Zalejeme mliekom, pridáme orechy, vanilkový cukor a štipku soli. Varíme 20…

Jáhly se zeleninou

Jáhly se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Sparene jahly dame do vody v pomeru 1 dil jahel na 3 dily vody. Vhodime zeleninovou kostku, privedeme k varu a pote plamen stahneme. Nechame na mirnem plameni varit cca…

Jáhlová kaše s karamelem

Jáhlová kaše s karamelem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pšeno (jáhly) zalejeme vodou a pomarančovou šťavou. Na slabšom plameni varíme, kým sa všetka voda nevstrebe.Na panvici skaramelizujeme med.Pridáme na kocky nakrájaný…

Jáhlová kaše s mákem

Jáhlová kaše s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Pšeno zalejeme vodou a varíme 15 minút.Potom odstavíme z ohňa, pridáme vidličkou popučený banán, šťavu a mak a premiešame. Zakryjeme a necháme 5 minút postáť.Kašu dáme…

Jáhlová kaše s ovocem

Jáhlová kaše s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jáhly si důkladně propereme pod horkou vodou a dáme je vařit do osoleného mléka. Přidáme cukr nebo med a vaříme do kašovité hustoty. Podle potřeby můžeme dolít mlékem…

1 2 3 8

Naposledy jste si prohlédli