Opravdu jedlé jáhly :)

Tanicka Kuchařka: Tanicka

Doba přípravy: 20 2 porce Bezmasá jídla 12 názorů

Suroviny

100 g jáhel
1 plechovka bílých fazolí
200 g listového špenátu
200 g cukety
80 g sýru Niva
2 stroužky česneku
bazalka
muškátový oříšek
sůl
pepř
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Z jáhel u nás moc lidí nevaří, což je velká škoda. Jsou bez lepku, obsahují spoustu minerálů a výborně chutnají na slano i na sladko. V tomto receptu jsem je zkombinovala se šťavnatou zeleninou a pikantním sýrem a výsledek je opravdu žravý.

  2. Jáhly spaříme vroucí vodou a dáme vařit v poměru 1:2 (jáhly:voda) - trvá to jen 10 minut.

  3. Na pánvi necháme rozpustit špenát, přidáme nastrouhanou cuketu, sůl, česnek a bylinky a krátce podusíme.

  4. Vypneme plotnu, přimícháme okapané fazole, jáhly a nastrouhanou nivu a pořádně promícháme. Jíme ihned.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 12 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Opravdu jedlé jáhly :)

  • Tanicka Tanicka(autorka receptu)

    Humlajda - díky, jsem ráda, že chutnalo. Hlavní je nebát se žádných kombinací :-D

    Odpovědět

  • humlajda humlajda

    recept jsem musela pozměnit kvuli zasobam doma...takze zustaly jahly a špenat, misto fazole čočka a misto sýra zakysanka :-8 ale i tak diky za rychly,dobry a zdravy obed:-D

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka(autorka receptu)

    Ribla-pokud ti to vadí, nevím proč vůbec recept komentuješ? Nikde není psáno, jak musí vypadat "jídlo". Mimochodem jsem zvědavá na tvé výtvory:)

    Odpovědět

  • Ribla Ribla(neregistrovaná)

    jak vařila kočička s pejskem dort, niva a fazole se špenátem?

    Odpovědět

  • Paprika Paprika

    Mně recept zaujal už podle názvu;-). Ingredience jsou všechny dobré, takže také nevidím nic špatného. Pravda na fotce jídlo nevypadá pro většinu populace zrovna lákavě, ale já osobně mám takovéto "šlichty" moc ráda. :yes::yes: U mně jasný +;-)

    Odpovědět

  • BILKOVAI BILKOVAI

  • Eliza Eliza

    Mně se recept také líbí a myslím, že dobré to bude...:-p, vždyť je složený ze samých dobrot ;-).

    Odpovědět

  • Tanicka Tanicka(autorka receptu)

    Možná neVYpadaj, ale rozhodně jsou výborné :-)) A radila bych dříve ochutnat, než hodnotíte-zkuste pro jednou nebýt tak konzervativní :)

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Táničko, já tenhle recept kvituju s povděkem, jáhly máme rádi a takhle je neznám. Bude příjemná změna, díky ;-):-p:yes:

    Odpovědět

  • chocolate chocolate(neregistrovaný)

    Phamko mrkni na své recepty a pak hodnoť:-//.

    Odpovědět

  • phamka phamka

    nevipadaj moc jedle :-(nejsem si jistá jestly to bude dobré:-S
    no nevim nevim:-((
    ale jinak asi dobré:yes:

    Odpovědět

  • Oksika Oksika

Tématické fráze: jáhly na slano jak dlouho varit jahly jáhly na sladko jáhly recepty na slano jáhly příprava jak vařit jáhly jáhly recepty na sladko jáhly na slano recepty jahly na slano recept co jsou jáhly recepty jáhly na sladko jahly recept obsahují jáhly lepek příprava jahel recepty z jáhel jak dlouho se vaří jáhly jáhly recepty jak uvařit jáhly co obsahuji jáhly recepty s jáhly

Zapomněl/a jsem heslo