Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kefír - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie165 kJ /
40 kcal
Bílkoviny3,30 g
– z toho živočišné bílkoviny3,30 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky1,10 g
– nasycené0,60 g
– nenasycené0,20 g
–– mononenasycené0,10 g
–– polynenasycené0,10 g
––– omega 30,01 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 15 mg
Sodík 40 mg
Sůl0,10 g
Sacharidy4,10 g
– cukry4,10 g
––– laktóza3,60 g

Recepty s touto surovinou

Kefírová buchta - rychlovka Videorecept

Kefírová buchta - rychlovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Tlačí vás čas a vy potřebujete rychle vyčarovat moučník? Rychlá buchta z kefíru a kakaa vás zachrání! Příprava vám se vším všudy zabere 40 minut a pokud tuto dobrotu na…

danek1

40 min

Nadýchané kefírové lívance

Nadýchané kefírové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Rychlé, nadýchané a bez čekání, to jsou kefírové lívance, které vzniknou bez kynutí. Ideální pro ty, kteří mají chuť na sladkou snídani, ale nemají čas na dlouhé čekání.…

MiskaKulicka

35 min

Bleskový kefírový koláč s ovocem Videorecept

Bleskový kefírový koláč s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ovocný koláč z kefíru, po kterém se během chvilky jen zapráší. Využijte sezónní ovoce nebo zásoby z mrazáku a pusťte se do pečení. Recept je vhodný i pro začátečníky, a…

aanicka

50 min

Kefírové lívance II Videorecept

Kefírové lívance II

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Vláčné nadýchané lívanečky z kefírového těsta jsou velmi jednoduché a rychlé na přípravu. Hotové lívance potřené domácí marmeládou, nebo pocukrované a pokapané ovocným…

cathleen

20 min

Kefírová rychlovka s ovocem

Kefírová rychlovka s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rychlá kefírová buchta s ovocem je perfektním moučníkem pro návštěvu k odpolední kávě. Přidejte ovoce, na které zrovna máte chuť a získáte tak skvělou buchtu, která…

hanahcotton

50 min

Kefírová bábovka

Kefírová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Vejce s moučkovým i vanilkovým cukrem vyšleháme do husté pěny. Poté po troškách zašleháváme olej.Do vaječné pěny přisypeme mouku smíchanou s práškem do pečiva a nalijeme…

Libulka

75 min

Vláčný perník z kefíru

Vláčný perník z kefíru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Upéct tento oblíbený moučník zvládne i začátečník. Řeč je o perníku, kefírová varianta oblíbeného dezertu je navíc krásně vláčná jako obláček. Tento recept nabízí…

recepty73

50 min

Hrníčková kefírovka (bezvaječná) Videorecept

Hrníčková kefírovka (bezvaječná)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Chcete rodině upéct něco dobrého k víkendové snídani, ale zapomněli jste koupit vajíčka? Nic se neděje, s naším receptem je nebudete potřebovat. Kefírová buchta bez…

rebeka

35 min

Kefírový langoš

Kefírový langoš

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Z části kefíru, cukru a kvasnic připravíme kvásek. Do misky přesejeme mouku, přidáme vejce, cukr a špetku soli. Kvásek nalijeme do pekárny, přidáme zbytek surovin a…

Cuketové palačinky z kefíru Videorecept

Cuketové palačinky z kefíru

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Slané palačinky získají díky nastrouhané cuketě v těstě nový rozměr. Podávejte je plněné zakysanou smetanou nebo crème fraîche, doplňte sekanou petrželovou natí a…

hosta

40 min

Císařská pomazánka

Císařská pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Tvaroh s máslem utřeme do jednolité hmoty ( Farmářský nebo hrudkový vytvoří hrubší strukturu, není úplně hlaďounká). Přidáme prolisovaný česnek, konzervu tuňáka i s…

Kefírové čokoládové řezy Videorecept

Kefírové čokoládové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Kefírové řezy jsou skvělou volbou pro milovníky čokolády. Nejsou příliš sladké a na jazyku se jen rozplynou. Recept je rychlý, nenáročný a buchta díky kefíru…

alokinka

40 min

Mandarinkové řezy s kefírem

Mandarinkové řezy s kefírem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dezerty nemusí být přeslazené tučné bomby, ale mohou být lehké a svěží. Například tyto mandarinkové řezy s kefírem, které vypadají nádherně a přitom nejsou vůbec těžké…

Bahula

80 min

Rychlé cuketové "langoše"

Rychlé cuketové "langoše"

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Máte rádi langoše a chcete zároveň rodině do jídla propašovat sezónní zeleninu? Tento recept je správná cesta! Cuketa se umí schovat do těsta a zároveň zachovat…

mika59

30 min

Kefírový koláč se švestkami

Kefírový koláč se švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Kefír nalejeme do mísy a vmícháme cukr, rozpuštěnou heru s moukou a práškem do pečiva. Přidáme vejce a vypracujeme řídké těsto. Plech vymastíme, vysypeme hrubou moukou a…

Bublanina z kefíru

Bublanina z kefíru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Nadýchaná bublanina plná ovoce, která je díky kefíru vláčná a vůbec není suchá. Vaječný likér bublaninu příjemně ochutí. Ovoce můžete přidat jakékoli dle chuti a sezóny.…

Marta

60 min

Kefírová buchta šťouchaná

Kefírová buchta šťouchaná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Milujete vláčné buchty? Tento recept na šťouchanou kefírovou buchtu vás nadchne. Její příprava je tak snadná, že ji zvládnou upéct i děti. Nejlepší kefírovka, kterou…

isindy

60 min

Kefírové muffiny s borůvkami

Kefírové muffiny s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vláčné muffiny s nádhernou fialovou borůvkovou mozaikou připravíte už za pár minut. Kefír v těstě se postará o dokonalou strukturu a odměnou vám budou malé bábovičky, na…

MiskaKulicka

35 min

Kefírové lívance

Kefírové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Tyto lahodné lívance spojují bohatou chuť kefíru s lehkostí a nadýchaností lívanců. S jejich jednoduchou přípravou jsou kefirové lívance ideální k doplnění ovocem,…

kamikaze

25 min

Kefírová buchta s ovocem

Kefírová buchta s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

V létě není moc čas ani chuť připravovat složité moučníky. A hlavně chceme mnohdy do buchty zakomponovat i zrovna uzrálé ovoce. Jemnou a díky kefíru vláčnou buchtu tak…

hanahcotton

45 min

1 2 3 13