Olej lněný - suroviny a ingredience

Olej lněný

Nutriční hodnoty

Energie	3 594 kJ / 859 kcal
Bílkoviny	1,00 g
– z toho živočišné bílkoviny	0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny	1,00 g
Tuky	95,00 g
– nasycené	9,00 g
– nenasycené	86,00 g
–– mononenasycené	18,00 g
–– polynenasycené	68,00 g
––– omega 3	45,00 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	0 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	0,00 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Rané zelí s vajíčkem

Saláty

Rané zelí s vajíčkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Mladé zelí si nakrájíme na nudličky, nasypeme na rozpálenou pánev a zprudka orestujeme. Osolíme, opepříme, zakápneme sojovou omáčkou a dusíme jen asi 3 minutky, než zelí…

Tanicka

Hluchavková polévka

Polévky

Hluchavková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Z hluchavek otrháme lístky a květy, opereme je a osušíme.Brambor a pórek nakrájíme na tenká kolečka.Cibuli na jenmé kostičky. Do většího rendlíku dáme řepkový olej,…

Dooga

40 min

Rukolový salát se ztraceným vejcem

Saláty

Rukolový salát se ztraceným vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Rukolu a ředkvičky omyjte. Ředkvičky nakrájejte na tenké plátky.Ořechy a semínka opražte na suché pánvi pár minut.Vše smíchejte v misce a zakápněte olejem a octem a…

CesnekAcibuleZakladMojiKuchyne

15 min

Raw neraw čokoládový shake

Dietní recepty

Raw neraw čokoládový shake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

V obou případech ořechy (či semínka) nejméně na 15 minut namočte do misky s vodou. Poté slijte, dejte do mixéru, přidejte zbytek ingrediencí a dobře rozmixujte. V teplém…

veganotic