Těstovinový salát
Recept ještě nebyl hodnocenTěstovinový salát je příjemnou kombinací čerstvé zeleniny a sytých těstovin. Odlehčená majonézovo‑jogurtová zálivka mu dodává svěžest a lehkost, díky nimž si ho nejlépe…
Olivy zelené - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 490 kJ / 117 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,00 g |
| Tuky | 11,00 g |
| – nasycené | 1,00 g |
| – nenasycené | 10,00 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 2,50 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 2,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Salát s balkánským sýrem, olivami a rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenV létě se těší veliké oblibě lehké a svěží pokrmy, které jsou navíc snadné na přípravu. Přesně takový je těstovinový salát s balkánským sýrem, olivami a rajčaty. Lehký…
Nakládaná směs sýrů
Recept ještě nebyl hodnocenObčas má člověk chuť na víno nebo pivo a sem tam si k němu chce něco malého zakousnout. Zkuste si dopředu naložit rozmanité druhy sýra podle našeho receptu. Nakládaný…
Salát z řapíkatého celeru
Recept ještě nebyl hodnocenŘapíkatý celer je vlastně vitamínová bomba. Vynikající je například večer k televizi místo chipsů, nakrájený na proužky v kombinaci se zakysanou smetanou nebo salsou…
Těstovinový salát s lososem a olivami
Recept ještě nebyl hodnocenV jednoduchosti je krása, a o těstovinových salátech to platí také. Minutkový losos s provensálským kořením se k těstovinám s olivami, rajčátky a červenou cibulí skvěle…
Těstovinový salát s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenPokud se vám nechce vařit, ale rádi byste si pochutnali na pokrmu výrazné chuti, připravte si tento salát s nádechem Středomoří. Kombinace chutí je jednoduše skvělá a…
Řecký dip z čerstvých rajčat a oliv
Recept ještě nebyl hodnocenŠťavnatá sezónní rajčata, olivy, česnek a kvalitní olivový olej vytvoří během několika minut svěží dip inspirovaný řeckou kuchyní. Skvěle doplní grilované maso, ryby,…
Těstoviny s tuňákem z konzervy ve vlastní šťávě
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny fusilli s tuňákem, olivami a cherry rajčaty představují rychlé a chutné jídlo pro každou příležitost. Krémové žervé s česnekem vytvoří jemnou omáčku, kterou…
Patero slaných závinů
Recept ještě nebyl hodnocenListové těsto je zkrátka geniální ve své univerzálnosti. Díky své neutrální máslové chuti se dá kombinovat takřka s čímkoli. Slaný moučník, křupavý i šťavnatý současně,…
Slaný cuketový koláč v italském stylu
Recept ještě nebyl hodnocenLehký oběd, večeře nebo jako pohoštění pro návštěvu. Spojuje v sobě jemnou chuť cukety, sýru, bylinek a jemného nadýchaného těsta. Skvěle chutná teplý i studený. Je to…
Salát s kuřecím masem a těstovinami
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme dle návodu na obalu.Kuřecí maso nakrájíme na libovolné kousky(kostičky, nudličky,...). Do hrnce nalijeme tak lžíci olivového oleje a na něm zprudka…
Pomazánka z pečených paprik (veggie)
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny najemno rozmixujeme.Je-li potřeba dochutíme solí a pepřem.Uchováváme v uzavřené nádobě v lednici.
Kuřecí plněné kapsy
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěná kuřecí prsa nakrojíme a uděláme plátky, které lehce naklepeme přes fólii. Plátky osolíme, opepříme a poklademe šunkou, salámem (může být i jiný kořeněný) a…
Zeleninový salát s mozzarellou
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny pokrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme a nakonec přidáme olivový olej. Nesolíme moc, zelené olivy jsou samy osobě dost slané.
Lehký (neboli snadný) bramborový salátek
Recept ještě nebyl hodnocenPotřebujete-li přílohu k ostřejšímu smaženému masu, něco s výraznou, ale nepřebíjející chutí - zkuste snadný bramborový salát s česnekovou zálivkou zjemněnou smetanou.…
Luxusní rukolový salát
Recept ještě nebyl hodnocenMíchaný salát je skvělou svačinou nebo lehkou večeří. K lístkům rukoly přidáme černé a zelené olivy a sušená rajčata. Výživovou hodnotu pak salátu dodá nakládaný sýr a…
Krkovička pečená ve šlehačce s nivovou peřinkou
Recept ještě nebyl hodnocenZapečená a předem naložená krkovice bude krásně měkká a navíc se středomořským tónem díky přidaným olivám. Pokrm, který potěší všechny milovníky zrajícího modrého sýra.…
Roláda z panenky s pestrou náplní
Recept ještě nebyl hodnocenZ porcí masa uděláme plátky (ostrý nůž přiložíme k pravému boku masa - asi 1 cm nad prkénkem a vedeme řez levým směrem - maso nožem jakoby "rozbalujeme"), osolíme a…
Olivový salát s balkánským sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenDo větší mísy dáme černé olivy, ze zelených slijeme šťávu, než je přidáme k černým, balkánský sýr nakrájíme na kostky. Vše posypeme kořením, důsledně promícháme a…
Olivová pomazánka s česnekem
Recept ještě nebyl hodnocenPomazánka z oliv, příjemně štiplavá po česneku, je ideální na jednohubky, nebo jen tak ke svačině na opečeném toustu. Příprava není nijak složitá a tak ji můžete…
Kuře z jednoho plechu
Recept ještě nebyl hodnocenTento recept spojuje šťavnaté kuřecí maso s různou zeleninou, vše pečené společně na jednom plechu. Kousky kuřete jsou okořeněny oblíbeným kořením a pečou se společně s…
Lilek na sicilský způsob
Recept ještě nebyl hodnocenTento lehký zeleninový oběd inspirovaný sicilskou kuchyní připravíme snadno během chvilky. Pokrm z lilku a rajčat s olivami ochutíme oreganem a umeoctem a podáváme…
Melounový salát naslano
Recept ještě nebyl hodnocenNakrájíme vše na libovolné kousky: okurku na plátky, stejně tak rajčata. Meloun zbavíme slupky a semínek.Poskládáme na talíř, přidáme kousky sýra a zastříkneme olivovým…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
