Opečený proteinový chlebík s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenHledáte inspiraci na zdravou snídani či svačinu plnou bílkovin? Pak vyzkoušejte tyto opečené proteinové chlebíky s žervé, bílkovou omeletou, tuňákem a mozzarellou. Pro…
Tuňák ve vlastní šťávě - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Salát s tuňákem a řapíkatým celerem
Recept ještě nebyl hodnocenSalát s tuňákem a řapíkatým celerem je lehké a osvěžující jídlo plné vitamínů. Kombinace křupavého celeru, šťavnatých rajčat a jemného tuňáka je ideální volbou pro…
Pečené tuňákové rizoto
Recept ještě nebyl hodnocenPečené tuňákové rizoto s rajčaty vám připomene dovolenou u moře. Díky pečení v troubě se o rizoto nemusíte téměř starat, míchat ho a podlévat. Výsledkem je dokonalý…
Plněné žampiony s ricottou a tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenPlněné žampiony jsou oblíbenou letní lahůdkou na gril. Mimo sezónu si je však můžete jednoduše připravit i v troubě podle tohoto receptu s originální náplní z ricotty a…
Cuketa s tuňákem a kopřivovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenCuketu nakrájíme na kostky a osolíme. Na olivovém oleji si osmahneme 1,5 stroužku česneku, bazalku a tymián. Přidáme cuketu. Osmahneme a podusíme. Asi na 2 minutky…
Tofu na kuskusu
Recept ještě nebyl hodnocenKuskus nasypeme do misky, zalejeme vriacou vodou a 5 minút necháme zakryté stáť. Potom odkryjeme, pridáme všetky koreniny, premiešame a opäť zakryté necháme 5 minút…
Tuňákový salát s tvarohovým sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli pokrájíme na drobno a dáme do misky. Přidáme rozmačkaného tuňáka i se šťávou, cottage, hořčici, sůl, pepř a citronovou šťávu dle chuti. Vše dobře promícháme.…
Fit tuňákové placky
Recept ještě nebyl hodnocenTuniaka zmiešame (šťavu zlejeme) s postrúhanou mozzarellou, pridáme vajíčka, soľ, korenie, bylinky podľa chuti, drvenú rascu.Hmotu dáme na plech vyložený papierom na…
Špagety s tuňákovými kuličkami
Recept ještě nebyl hodnocenScezené kousky tuňáka (šťávu si dáme stranou) smícháme se strouhankou, vejcem, pepřem, solí a nasekanou pažitkou. Přidáme ještě nasekaný česnek. Z hmoty vytvoříme…
Mangoldové omelety s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenMlieko, vajcia, múku, korenie a soľ premiešame na cestíčko.Listy mangoldu natrháme na menšie kúsky a vmiešame do cestíčka. Z cesta upečieme na panvici z oboch strán…
Špagety Pangrattato
Recept ještě nebyl hodnocenChlebovou střídku nakrájíme na malinké kostičky a na sucho orestujeme krutonky. Dáme stranou, na pánev dáme tuňáka s citrónovou šťávou, chilli, nasekaným oreganem a…
Tuňákovo - avokádová pizza se ztraceným vejcem
Recept ještě nebyl hodnocenSlijeme tuňáka a v misce ho smícháme se všemi přísadami. Vidličkou pořádně rozmělníme. Těsto rozprostřeme do dortové formy kterou jsme si vystlali pečícím papírem. Dáme…
Mačkané brambory s tuňákovou směsí
Recept ještě nebyl hodnocenNové brambory nakrájíme a uvaříme do měkka (můžeme oškrábat, ale pokud jsou hezké ani není třeba). V pánvi rozehřejeme trochu oleje, přidáme na jemno nakrájenou cibuli,…
Hrstkový salát s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenVše smícháme a ochutíme solí a pepřem. Salát je třeba připravit těsně před podáváním, aby nezvadl.
Brambory s tuňákem a hokkaido - pro nejmenší
Recept ještě nebyl hodnocenHokkaido omyjeme, pokud je špatná slupka, odkrojíme ji. Nakrájíme ji na kousky. Pórek nakrájíme na půlkolečka.Do kastrůlku nalijeme trochu šťávy z tuňákové konzervy a…
Špagety s tuňákem, hráškem a čerstvou rajčatovou salsou
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme rajčatovou salsu z 10 cherry rajčátek, nebo ze 2 větších rajčat.Zahřejeme olej a necháme zesklovatět nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme nasekaný česnek a…
Tuňákové placičky s pohankou
Recept ještě nebyl hodnocenPórek nakrájíme nadrobno, mrkev nastrouháme najemno, česnek prolisujeme. Pohanku zalijeme vodou tak, aby byla voda kousek nad ní a necháme cca 10 minut odstát. Brambory…
Tuňákový salátek s rukolou
Recept ještě nebyl hodnocenDáme vařit vejce. Do misky natrháme salát, přidáme nakrájená rajčata a polijeme balzamikem. Tuňáka vylijeme z konzervy a přidáme do misky. Pokapeme ho citronovou…
Zelený těstovinový salát s tuňákem
Recept ještě nebyl hodnocenCestoviny uvaríme a necháme dobre vychladnúť. Zmiešame baby špenát, hrášok, na kocky narezanú uhorku, na jemné pásiky narezanú papriku a pór a vmiešame cestoviny. …
Salát Italia
Recept ještě nebyl hodnocenRukolu s natrhaným salátem dáme do misky, přidáme nakrájená sušená rajčata, tuňáka nebo pršuto šunku a na kousky nakrájenou mozzarellu. Nakonec dochutíme pepřem,…
Vaječné ragú
Recept ještě nebyl hodnocenVajcia uvaríme na tvrdo.Na oleji opražíme narezanú cibuľu, zasypeme múkou a necháme speniť.Prilejeme mlieko a vývar a vymiešame na hladkú omáčku. Povaríme asi 5 minút…
Domácí tuňáková pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme najemno a dáme do misky, přidáme tuňáky bez nálevu, ten dáme stranou.Následně přidáme Gervaise, hořčici, sůl a pepř, můžeme zakápnout citronovou šťávou…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
