Tuňákové těstoviny zapečené s jogurtem

Mirule Kuchař: Mirule

Doba přípravy: 60 minut Těstoviny 7 názorů

Suroviny

1 balení těstovin (400 g)
350 g mražená zelenina dle chuti
2 nízkotučné bílé jogurty
2 dcl nízkotučného mléka
1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě
1 cibule
2-3 stroužky třeného česneku
200 g strouhaný Eidam (uzený sýr, Niva)
sůl dle chuti
v létě dávám čerstvé bylinky
Recept si zatím oblíbilo 5 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Uvařené těstoviny dám do větší mísy, přisypu mraženou zeleninu, tuňáka i se šťávou, jemně nasekanou cibulku, utřený česnek a půlku těstovin dám do pekáče, nasypu 100g sýra a navrstvím zbylé těstoviny.

  2. Jogurty smíchám s mlékem, osolím a promíchám (když nedělám pro děti, přidám pepř, chilli papričky nebo koření, na které máme zrovna chuť).

  3. Jogurtovou směs naliji na těstoviny, trochu promíchám a dám péct v zakrytém pekáči na 200°C asi 30 minut.

  4. Poté nasypu na skoro hotové těstoviny zbytek sýra a nechám odkryté zapéct asi 5-10 minut.

Poznámka

Někdy přidám do jídla olivy, artyčoky, chřest – každý kdo co má rád

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Tuňákové těstoviny zapečené s jogurtem

  • Maggie Maggie(neregistrovaný)

    Je to dobrota:-p

    Odpovědět

  • Sodovka Sodovka

    Mirule, tvůj receptík se mi moc líbí. :yes: Je zdravý a vhodný zejména pro lidi, co chtěji nějaké to kilečko zhubnout, anebo si váhu udržet. :-)) Každý nech si přidá množství tuňáka kolik chce. ;-) Do těstovin se dává ještě zeleninka, tak to úplně stačí. Jedná o lehčí jídlo.;-) Posílám + 5 :yes:

    Odpovědět

  • Mirule Mirule(autor receptu)

    Kvety : dříve jsem dávala 2 klasické plechovky tuňáka (185g).Posledně jsem měla jen jednu a stačilo, ale to záleží na chuťi. Spojilo se vše díky strouhanému sýru, a těstoviny ještě vezmou tekutinu. Klidně vajíčko přidej, tím se nic nezkazí:-) a nebo můžeš vynechat mléko - záleží na jogurtech jak tekuté jsou. :-K

    Odpovědět

  • Kvety Kvety

    A na jedno balení těstovin už stačí 1 plechovka tuňáka? Jak velkou dáváte? Určitě to chci zkusit, ale nevím, jestli to není málo. A ještě - když se do směsi mléka s jogurtem nedá vajíčko, ztuhne to při pečení? Nemám s tím zkušenost, vždycky zapékám s vajíčkem. Děkuji.

    Odpovědět

  • eva hubova eva hubova

  • Mirule Mirule(autor receptu)

    omlouvám se;-(, mělo to být i balení:-O, už jsem opravila:-8

    Odpovědět

  • Lulu Lulu(neregistrovaný)

    Kilo těstovin a jen jedna plechovka tuňáka? To budou spíš těstovinové těstoviny než tuňákové těstoviny:D

    Odpovědět

Tématické fráze: zapečené těstoviny s tunákem těstoviny s tuňákem zapečené těstoviny recepty z tuňáka testoviny s jogurtem zapečený tuňák tuňák zapečený s těstovinami zapeceny tunak s testovinami uzený tuňák recepty uzený tuňák recept tuňákové těstoviny zapekane testoviny s jogurtem uzený tuňák těstoviny s tuňákem s jogurtem tuňák těstoviny pomazanka z tuňáka těstoviny s s tuňákem tunak s testovinami tunak s těstovinami recept těstovinový salát s tuňákem a jogurtem