Těstoviny s tuňákem a zeleninou

Name: Těstoviny s tuňákem a zeleninou
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Evropská
Ingredients: 60 g tuňáka ve vlastní šťávě - okapaný; 1 menší cibule; 40 g červené papriky nebo kápie; 40 g čerstvých žampionů; 1 plnější lžička rajského protlaku; 50 g cukety; 1 stroužek česneku; bazalka nebo petrželka; sůl; pepř mletý; těstoviny pro dvě osoby

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

recepty73

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	682 kJ / 163 kcal
Bílkoviny	9,44 g
Tuky	5,89 g
Vláknina	8,42 g
Cholesterol	30 mg
Sodík	193 mg
Sůl	0,48 g
Sacharidy	15,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V kastrólku na trošce oleje osmažíme drobně pokrájenou cibuli dosklovata, k ní následně přidáme osmažit drobně pokrájenou červenou papriku a poté i nasekaný česnek, pokrájené žampiony a protlak. Krok 2: Přidáme na slabé plátky pokrájenou cuketu, promícháme a pod pokličkou krátce podusíme do změknutí cukety na skus. Je-li třeba, přidáme trochu vody z vařených těstovin, které si připravíme během přípravy tuňákové směsi. Krok 3: Pak do zeleninové směsi vmícháme okapaného tuňáka, osolíme a opepříme dle chuti a nakonec vmícháme trošku čerstvě nasekané bazalky nebo petrželky. Krok 4: Na uvařené těstoviny dle návodu na obalu nandáme tuňákovou směs se zeleninou a můžeme podávat.

V kastrólku na trošce oleje osmažíme drobně pokrájenou cibuli dosklovata, k ní následně přidáme osmažit drobně pokrájenou červenou papriku a poté i nasekaný česnek, pokrájené žampiony a protlak.
Přidáme na slabé plátky pokrájenou cuketu, promícháme a pod pokličkou krátce podusíme do změknutí cukety na skus. Je-li třeba, přidáme trochu vody z vařených těstovin, které si připravíme během přípravy tuňákové směsi.
Pak do zeleninové směsi vmícháme okapaného tuňáka, osolíme a opepříme dle chuti a nakonec vmícháme trošku čerstvě nasekané bazalky nebo petrželky.
Na uvařené těstoviny dle návodu na obalu nandáme tuňákovou směs se zeleninou a můžeme podávat.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 4. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny s tuňákem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/orKj

Zapékané těstoviny s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Marta 40 min

Těstoviny se zeleninou a tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenkaloompa 30 min

Těstoviny s tuňákem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

eurka 15 min

Těstoviny s červeným tuňákem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz

Těstoviny s tuňákem a zeleninou - pro nejmenší

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Johanka128

Těstoviny se zeleninou, tuňákem a žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95

Zobrazit více

Míša dort Videorecept

Míša dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

recepty73 70 min

Čokoládová bábovka ze zakysané smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73 70 min

Zelný salát s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73 20 min

Dýňový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

recepty73 55 min

Vláčný perník z kefíru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 60 min

Polévka z kroupového jelítka - "prdelačka"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

recepty73 35 min

Zobrazit více

Těstoviny

Bylinky
Houby
Zelenina
Cuketa
Dušení
Běžný den
Oběd
Večeře
Snadné recepty

Moje poznámka

Těstoviny s tuňákem a zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/orKj

Náhodný recept

Tvarohový koláč s meruňkami II.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Bahula 80 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mrkvová polévka s kysanou smetanou

Přidáno před 5 minutami

Párance neboli slížky

Přidáno před 35 minutami

Pečený hřebínek z vepřové kýty

Přidáno před 1 hodinou

Vajíčková pomazánka s tvarohem

Přidáno před 2 hodinami

Dvojctihodný koláč na plech Videorecept

Dvojctihodný koláč na plech

Přidáno před 2 hodinami

Pražské koule na plech podle Alenky z Peče celá země

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

Eja57 7. 4. 2018 08:13

klasika, která nikdy nezklame....mi se osvědčil na konec trochu opačný postup - těstoviny vsypat do pánve/kastrolu se směsí, lehce promíchat, přiklopit, 3 minutky počkat a servírovat...vizuálně horší, chuťově lepší...