Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pokrmy ze dvou surovin jsou jednoduché, levné a rychlé na přípravu v single domácnostech nebo v rodinách, kde si nepotrpí na složité vaření. Přitom jde o jídla, která jsou sytá, chutná a mnohdy i dokonale nutričně vyvážená.

Naše babičky vyrostly na jednoduché a skromné stravě a uměly ji vařit i svým rodinám. S nástupem rychlého občerstvení, průmyslově zpracovaných potravin, masívní reklamy a nadbytku potravin se pohled na stravování rychle změnil. Poradíme vám několik pokrmů, při jejichž přípravě je třeba použít 1 hlavní a 1 vedlejší potravinu. Koření a dochucovadla se mohou přidat bez omezení.

1/16

    1 z 16

    Brambory "na loupačku"

    Brambory "na loupačku"

    Brambory vařené ve slupce a máslo patřily k základním jídlům našich babiček. Podávaly se ještě horké, při jejich loupání se nám pálily konečky prstů, ale výsledek stál za to. I dnes jde o vydatné a zdravé jídlo, které chutná třeba jen se solí. Místo másla můžeme použít osolený tvaroh.

    2 z 16

    Selská omeleta

    Selská omeleta

    Zbylé vařené brambory a vejce jsou báječnou dvojkou, ze které můžeme připravit chutnou selskou omeletu. Brambory pokrájíme na kostičky nebo na kolečka, opečeme je na tuku a zalijeme rozšlehanými osolenými vejci. Zespoda opečenou omeletu opatrně otočíme a pomalu dosmažíme. Přidáním bylinek nic nezkazíme.

    4 z 16

    Mléčná ovesná kaše

    Mléčná ovesná kaše

    Co lépe nastartuje den než ovesná kaše s mlékem? Večer namočené vločky ráno zalijeme mlékem a krátce povaříme. Vločky můžeme nechat přes noc bobtnat v bílém jogurtu. Ráno kaši dochutíme medem a poprášíme skořicí. Získáme báječnou snídani nebo svačinu do práce.

    5 z 16

    Pohankový kuba

    Pohankový kuba

    Spojení sušených hub a ječných krup je naprosto jedinečné. Předem namočené a uvařené kroupy smícháme s namočenými houbami, dochutíme česnekem a kořením a upečeme v troubě dočervena. Místo krup můžeme použít rýži, bulgur, jáhly, pohanku, slzovku nebo tarhoňu.

    6 z 16

    Polévka se zeleninou, brambory a žampióny

    Polévka se zeleninou, brambory a žampióny

    Hustá horká polévka ze zeleniny a brambor zahřeje v chladných dnech a ještě k tomu báječně chutná. Hustší polévku získáme rozmačkáním části brambor. Ze zeleniny je nejlepší kořenová zelenina, ale i pórek, řapíkatý celer, houby, rajčata a dochucovadla - česnek, zelené bylinky.

    7 z 16

    Sýrové těstoviny

    Sýrové těstoviny

    Z vařených těstovin a strouhaného sýra vytvoříme báječné jídlo. Použijeme špagety, mašle, vrtule nebo široké nudle. Než se uvaří, nastrouháme sýr. Ještě horké těstoviny promícháme se sýrem, okořeníme je pepřem a pokud máme zelené bylinky, vmícháme je do pokrmu také. 

    8 z 16

    Noky ze 2 surovin podle Anety Vignerové

    Noky ze 2 surovin podle Anety Vignerové Video

    Sladké noky jen z jogurtu a hladké mouky připravíme během chviličky. Jemné těsto rozválíme na válečky a nožem nakrájíme noky, které zavaříme do osolené vody. Na pánvi rozehřejeme máslo s cukrem a nasypeme do něj noky. Chvíli je prohazujeme, dokud je zkramelizovaný cukr neobalí.

    9 z 16

    Bramborová hnízda

    Bramborová hnízda

    Bramborová hnízda ze syrových brambor a mouky jsou báječným receptem nejen k masu a zelenině, ale i jako křupavá pochoutka k televizi. Brambory nastrouháme, posypeme hladkou moukou a protřepeme v míse. Na rozpálený tuk tvoříme kopečky, které zploštíme lžicí a opečeme je dozlatova.

    10 z 16

    Šťouchané brambory 2

    Šťouchané brambory 2

    Šťouchačky našich babiček se připravují z vařených brambor a opečené slaniny. Uvařené brambory slijeme a rozmačkáme šťouchadlem na větší hrudky. Přidáme kostičky slaniny, směs dosolíme, opepříme a promícháme. Kdo má na okně bylinky (pažitku, petržel), může si jimi jídlo vylepšit.

    11 z 16

    Nudle s osmaženou strouhankou

    Nudle s osmaženou strouhankou

    Sladký oběd nejen pro nejmenší připravíme z těstovin a strouhanky. Široké nudle nebo flíčky dáme vařit do osolené vody. Na másle smažíme strouhanku, dokud nezrůžoví. Přidáme k ní nudle a trochu cukru a obsah pánve několikrát prohodíme, aby se těstoviny strouhankou obalily.

    12 z 16

    Smažená rýže se zeleninou bez masa

    Smažená rýže se zeleninou bez masa

    Asijská jídla z rýže a zeleniny jsou velmi oblíbená pro svou výraznou chuť. Dáme vařit rýži do mírně osolené vody. Kousky zeleniny (i mražené) restujeme na pánvi, dokud nezměknou. Pak k nim přihodíme uvařenou rýži a pokrm dochutíme sójovou omáčkou a zelenými bylinkami.

    13 z 16

    Bůček na bramborách

    Bůček na bramborách

    Jedním z nejvydatnějších obědů je pečený bůček a brambory z jednoho pekáčku. Oloupané brambory pokrájíme na kostky a nasypeme do vymaštěného pekáče. Na ně položíme nařezaný, osolený a okmínovaný bůček kůží dolů. Maso pečeme dočervena. Uprostřed pečení ho otočíme kůží nahoru.

    14 z 16

    Grilovaná zelenina

    Grilovaná zelenina

    V létě i v zimě můžeme grilovat nejen maso, ale i barevnou zeleninu. Velké kousky různé zeleniny posypeme kořením a opečeme na grilu nebo v troubě. Zeleninu podáváme s různými přílohami - s masem, bramborami nebo s jogurtovým dipem, který ochutíme česnekem, solí a pepřem.

    15 z 16

    Špagety aglio olio e peperoncino

    Špagety aglio olio e peperoncino

    Tradiční italský recept je velice snadný. Skládá se z uvařených špaget a strouhaného sýra. Na olivovém oleji zlehka orestujeme nasekaný česnek a zelenou petrželku. Do pánve přidáme špagety, uvařené al dente, vše promícháme a servírujeme bohatě posypané nastrouhaným parmazánem.

    16 z 16

    Štrúdl pro samotáře

    Štrúdl pro samotáře

    Sladký moučník z hotového listového těsta a jablek je tím nejjednodušším, co můžeme připravit. Těsto rozválíme, poklademe nastrouhanými jablky, ochutíme skořicí, zabalíme do závinu a upečeme. Když ho poprášíme na talíři cukrem, nikdo nepozná, že se skládá pouze ze dvou potravin.

1/16

 

Komentáře

Další tipy a triky

Naposledy jste si prohlédli

]